Helaman, Almov sin Gl. tudi Alma, Almov sin; Anti-Nefi-Lehijci; Helamanovi sinovi V Mormonovi knjigi najstarejši sin Almovega sina Alma (Al 31:7). Helaman je bil prerok in vojaški vodja. Alma je sinu Helamanu zaupal zapise svojega ljudstva in jeredovske plošče, Al 37:1–2, 21. Alma je Helamanu zapovedal, naj nadaljuje s pisanjem zgodovine svojega ljudstva, Al 45–62. Helaman je ponovno ustanovil Cerkev, Al 45:22–23. Dva tisoč mladih amonskih bojevnikov je želelo, naj bo Helaman njihov voditelj, Al 53:19, 22. Helaman in njegovi mladi Amonci so se bojevali z Lamanci in bili obvarovani po veri, Al 57:19–27.