Helaman, Anak lelaki Helaman

Bab 1–2 menghuraikan masa kekacauan politik yang besar. Bab 3–4 mencatatkan bahawa Helaman dan Moroniha, panglima utama bagi askar-askar bangsa Nefi, akhirnya telah berupaya mencapai kedamaian untuk suatu jangka waktu. Bagaimanapun, meskipun dengan kepimpinan para lelaki yang baik ini, orang-orang semakin bertumbuh dengan jahatnya. Dalam Helaman 5:1–6:14 Nefi menyerahkan kerusi pengadilan, seperti yang telah dilakukan oleh datuknya, Alma, untuk mengajarkan orang-orang. Untuk suatu masa orang-orang bertaubat. Dalam Helaman 6:15–12:26, bagaimanapun, bangsa Nefi menjadi jahat. Bab-bab terakhir, 13–16, mengandungi catatan yang luar biasa mengenai seorang nabi yang digelar Samuel si bangsa Laman yang meramalkan kelahiran dan Penyaliban Juruselamat serta tanda-tanda yang akan menandai peristiwa-peristiwa tersebut.