Bước 2: Tiến đến việc tin rằng quyền năng của Thượng Đế có thể giúp hồi phục hoàn toàn sức khỏe thuộc linh của chúng ta.

Nguyên Tắc Chính: Niềm Hy Vọng

Khi nhận ra mình không đủ mạnh mẽ để vượt qua thói nghiện, hầu hết chúng ta đều cảm thấy mất hết hy vọng. Chúng tôi đã cố gắng bỏ thuốc lá rất nhiều lần. Một số người trong chúng tôi đã cầu nguyện lên Thượng Đế vô số lần. Chúng tôi đã xin lỗi về hành vi của mình và hứa sẽ thay đổi. Nhưng sau khi thất bại hết lần này đến lần khác, chúng tôi bắt đầu nghĩ rằng Thượng Đế đã thất vọng về chúng tôi và sẽ không giúp đỡ chúng tôi. Những người trong số chúng tôi lớn lên mà không có ý niệm gì về Thượng Đế tin chắc rằng chúng tôi đã nhờ hết mọi cách giúp đỡ. Dù thế nào, bước 2 cũng đưa ra cho chúng ta một câu trả lời mà chúng ta đã từ bỏ hoặc chưa bao giờ nghĩ đến—là tìm kiếm hy vọng nơi Chúa Giê Su Ky Tô và quyền năng của Sự Chuộc Tội của Ngài.

Cuối cùng chúng ta cũng khiêm nhường để cầu xin sự giúp đỡ. Tiếp sau những gì mà chúng ta cảm thấy là tia hy vọng nhỏ nhoi nhất, chúng ta bắt đầu tham dự các buổi họp khắc phục và làm việc với những người đảm trách. Ban đầu khi đến các buổi họp, lòng chúng tôi tràn đầy những nghi ngờ và sợ hãi. Chúng tôi sợ hãi, mệt mỏi, thậm chí có thể thấy hoài nghi, nhưng ít nhất chúng tôi đã đến.

Trong các buổi họp khắc phục, mọi người thành thật mô tả cuộc sống của họ như thế nào, điều gì đã xảy ra khiến họ thay đổi và việc sống trong giai đoạn hồi phục diễn ra như thế nào. Chúng tôi nhận thấy rằng nhiều người chúng tôi gặp trong các buổi họp này đã từng cảm thấy tuyệt vọng như chúng tôi. Nhưng khi tiếp tục tham dự, chúng tôi thấy nhiều người trong số họ thật sự cười nói vui vẻ hớn hở/vui cười, trò chuyện, hớn hở và cảm thấy lạc quan về tương lai. Chúng tôi thấy nhiều người đã trải qua sự thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của họ, một sự thay đổi mà chúng tôi cũng mong muốn có được.

Dần dần, các nguyên tắc mà họ chia sẻ và thực hành bắt đầu có hiệu quả đối với chúng tôi. Khi tiếp tục trở lại, chúng tôi bắt đầu cảm thấy điều mà chúng tôi đã không còn cảm nhận được trong nhiều năm—đó là niềm hy vọng. Nếu có hy vọng cho những người đang ở bên bờ vực của sự suy sụp, thì có lẽ cũng có hy vọng cho chúng tôi. Chúng tôi bắt đầu tin rằng nếu chúng tôi hướng đến Chúa Giê Su Ky Tô, thì sẽ “không có thói quen, thói nghiện, sự phản nghịch, sự phạm giới, sự vi phạm nào mà có thể cản trở một người nhận được lời hứa của sự tha thứ hoàn toàn” (Boyd K. Packer, “The Brilliant Morning of Forgiveness”, Ensign, tháng Mười Một năm 1995, trang 19).

Trong bầu không khí của đức tin và chứng ngôn này, chúng tôi tìm thấy niềm hy vọng đã bắt đầu thức tỉnh chúng tôi về lòng thương xót và quyền năng của Thượng Đế. Chúng tôi bắt đầu tin rằng Ngài có thể giải thoát chúng tôi khỏi sự lệ thuộc vào thói nghiện. Chúng tôi noi gương những người bạn đang hồi phục của mình. Chúng tôi bắt đầu thực hiện các bước, nhận được sự hỗ trợ từ những người khác—kể cả người đảm trách của mình—và tham dự các buổi họp khắc phục. Khi chúng tôi cầu nguyện, suy ngẫm và áp dụng thánh thư, thì theo thời gian, chúng tôi bắt đầu lập lại sinh hoạt của mình trong Giáo Hội. Các phép lạ của chính chúng tôi bắt đầu xảy ra và chúng tôi thấy mình được ban phước với ân điển của Chúa Giê Su Ky Tô để giúp chúng tôi duy trì việc từ bỏ từng ngày một.

Khi thực hiện qua bước 2, chúng tôi sẵn lòng thay sự tin cậy vào bản thân và những thói nghiện của mình bằng đức tin nơi tình thương yêu và quyền năng của Chúa Giê Su Ky Tô. Chúng tôi thực hiện bước này trong tâm trí và trong lòng mình với sự hỗ trợ của những người khác, và học được rằng nền tảng cho việc khắc phục thói nghiện phải là phần thuộc linh. Sau đó, khi chúng tôi tiến tới và thực hiện từng bước được đề xuất trong sách hướng dẫn này, tính chất thuộc linh của sự hồi phục đã được khẳng định nhiều lần cho chúng tôi.

Chương trình này là chương trình thuộc linh, cũng là chương trình hành động. Đối với chúng tôi và vô số người khác, công việc hồi phục là điều đáng để nỗ lực. Khi áp dụng và để cho các nguyên tắc này phát huy hiệu quả trong cuộc sống của mình, chúng tôi được hồi phục lại hoàn toàn tâm trí sáng suốt và sức khỏe thuộc linh. Chúng tôi tìm thấy mối quan hệ chân thành với chính mình, với những người khác và với Đấng Cứu Rỗi Chúa Giê Su Ky Tô.

Đối với một số người trong chúng tôi, phép lạ của việc hồi phục dường như đến rất nhanh; còn đối với những người khác, sự hồi phục lại diễn ra từ từ. Dù thế nào đi nữa thì điều quan trọng vẫn là chúng tôi đã tiếp tục thực hành sự tin tưởng và tin cậy rằng Thượng Đế sẽ làm cho chúng tôi những điều mà chúng tôi không thể tự mình làm được. Theo thời gian, cuối cùng chúng tôi cũng có thể nói rằng qua “sự trì chí trong Đấng Ky Tô”, chúng tôi đã được giải cứu khỏi thói nghiện và được hưởng “niềm hy vọng hết sức xán lạn” (2 Nê Phi 31:20).

Cha Thiên Thượng nhân từ và Vị Nam Tử của Ngài, Chúa Giê Su Ky Tô, luôn ở cùng chúng ta trên mỗi bước trên con đường hồi phục. Hai Ngài giúp nuôi dưỡng và lan tỏa niềm hy vọng của chúng ta nơi Đấng Ky Tô. Chủ Tịch M. Russell Ballard đã dạy:

“Và, đối với các anh chị em đã là nạn nhân của bất cứ thói nghiện ngập nào, thì vẫn còn hy vọng vì Thượng Đế yêu thương tất cả con cái của Ngài, và nhờ vào Sự Chuộc Tội và tình yêu thương của Chúa Giê Su Ky Tô làm cho mọi điều đều có thể thực hiện được.

“Tôi đã thấy phước lành kỳ diệu về sự bình phục có thể giải thoát cho một người khỏi những xiềng xích nghiện ngập. Chúa là Đấng chăn của chúng ta và chúng ta chẳng thiếu thốn gì khi chúng ta tin cậy nơi quyền năng Chuộc Tội [của Ngài]. Tôi biết Chúa có thể và sẽ giải thoát người nghiện ngập khỏi vòng nô lệ của họ, như Sứ Đồ Phao Lô đã nói: ‘Tôi làm được mọi sự nhờ Đấng ban thêm sức cho tôi’ (Phi Líp 4:13)” (“Ôi Xảo Quyệt Thay Kế Hoạch của Kẻ Tà Ác Đó”, Liahona, tháng Mười Một năm 2010, trang 110).

Nếu tái nghiện, chúng ta sẽ thấy giá trị lớn lao của việc quay về với Thượng Đế và nói chuyện với người đảm trách của mình. Chúng ta có thể bị cám dỗ để từ bỏ mọi hy vọng. Nhưng việc tái nghiện không phá bỏ sự tiến triển mà chúng ta đã đạt được, và không nhất thiết phải phá bỏ niềm hy vọng của chúng ta. Tái nghiện là lời nhắc nhở mạnh mẽ về việc chúng ta cần tiếp tục đi đến các buổi họp khắc phục, tìm kiếm sự hỗ trợ của người đảm trách và những người khác, tuân phục Chúa và thực hiện các bước này. Khi tiếp tục tiến tới, chúng ta bắt đầu cảm nhận được quyền năng của Chúa Giê Su Ky Tô trong cuộc sống của mình. Chúng ta có khả năng tốt hơn để từ bỏ và có nhiều hy vọng hơn.

Anh Cả David A. Bednar đã dạy: “Chúng ta có thể tưởng lầm rằng các phước lành và ân tứ như thế được dành cho những người khác mà dường như ngay chính hơn hoặc phục vụ trong những sự kêu gọi nổi bật trong Giáo Hội. Tôi làm chứng rằng tấm lòng thương xót dịu dàng của Chúa có sẵn cho tất cả chúng ta và rằng Đấng Cứu Chuộc Y Sơ Ra Ên thiết tha để ban cho chúng ta các ân tứ như thế” (“Tấm Lòng Thương Xót Dịu Dàng của Chúa”, Liahona, tháng Năm năm 2005, trang 101). Chúa Giê Su Ky Tô sẽ ban cho chúng ta lòng thương xót dịu dàng thật nhiều trong hành trình hồi phục, một trong những điều quan trọng nhất là niềm hy vọng rằng quyền năng của Thượng Đế có thể giúp chúng ta hồi phục hoàn toàn sức khỏe thuộc linh.

Các Bước Hành Động

Đây là chương trình hành động. Sự tiến triển của chúng ta phụ thuộc vào việc kiên định áp dụng các bước này trong cuộc sống hằng ngày của mình. Điều này được gọi là “thực hiện các bước”. Những hành động sau đây giúp chúng ta đến cùng Đấng Ky Tô và nhận được sự chỉ dẫn cùng quyền năng cần thiết để thực hiện bước tiếp theo trong hành trình hồi phục của mình.

Gia tăng sự hiểu biết đúng đắn về thiên tính của Thượng Đế

Nỗi xấu hổ thường ngăn chúng ta hiểu được thiên tính và tình thương yêu của Thượng Đế dành cho chúng ta. Khi bị mù quáng bởi nỗi đau đớn và thói nghiện, chúng ta thường nhìn nhận Ngài là một người đầy thù ghét, thất vọng hoặc tức giận với chúng ta. Mục đích của bước hành động này là để gạt đi những ý nghĩ sai lầm về Thượng Đế và gia tăng sự hiểu biết đúng đắn hơn về tình thương yêu, lòng thương xót, sự sẵn lòng và mong muốn ban phước của Ngài dành cho chúng ta.

Trên hết, quan trọng là phải hiểu rằng Thượng Đế luôn ở đó ngay cả khi chúng ta không cảm nhận được sự hiện diện của Ngài. Tiến đến sự hiểu biết về Thượng Đế là việc khó khăn và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Điều này có thể khó khăn khi chúng ta quen với sự thỏa mãn tức thời, nhưng theo thời gian, chúng ta có thể bắt đầu nhìn thấy và cảm nhận được các đặc tính thiêng liêng của Ngài. Chúng ta tiến đến việc biết rõ hơn về Thượng Đế.

Chúng ta có thể cầu xin Cha Thiên Thượng giúp chúng ta hiểu hơn về thiên tính của Ngài. Chúng ta có thể tìm kiếm sự ảnh hưởng của Thượng Đế trong cuộc sống của mình và Ngài đã làm bao nhiêu điều cho chúng ta. Chúng ta có thể học những câu thánh thư về lòng thương xót và ân điển của Đấng Cứu Rỗi, sau đó thảo luận những câu thánh thư này với người đảm trách và những người khác mà hỗ trợ chúng ta.

Khi bắt đầu hiểu rõ hơn về tình thương yêu và lòng thương xót của Thượng Đế, chúng ta bắt đầu cảm nhận được sự tin tưởng và niềm hy vọng nhiều hơn nơi quyền năng của Thượng Đế để giải thoát chúng ta. Chủ Tịch J. Reuben Clark Jr. làm chứng về lòng thương xót của Cha Thiên Thượng khi nói: “Tôi tin rằng Cha Thiên Thượng của chúng ta muốn cứu mỗi một người con của Ngài. … Tôi tin rằng với công lý và lòng thương xót của Ngài, Ngài sẽ ban cho chúng ta phần thưởng cao nhất cho những hành động của chúng ta, ban cho chúng ta tất cả những gì Ngài có thể ban, và ngược lại, tôi tin rằng Ngài sẽ đặt lên chúng ta sự trừng phạt nhẹ nhất mà Ngài có thể đặt” (trong Conference Report, tháng Mười năm 1953, trang 84).

Cầu nguyện và học thánh thư

Chủ Tịch M. Russell Ballard đã phát biểu: “Nếu một người nào đó bị nghiện ngập có ước muốn khắc phục thì có một cách để được tự do tinh thần—một cách thoát khỏi vòng nô lệ—một cách đã được chứng tỏ là hữu hiệu. Cách đó bắt đầu bằng sự cầu nguyện—giao tiếp chân thành, khẩn thiết và liên tục với Đấng tạo ra linh hồn và thể xác của chúng ta, Cha Thiên Thượng của chúng ta” (“Ôi Xảo Quyệt Thay Kế Hoạch của Kẻ Tà Ác Đó”, Liahona, tháng Mười Một năm 2010, trang 110).

Khi chúng ta từ bỏ tính kiêu ngạo và cố gắng hết sức mình mỗi ngày, chúng ta mong muốn cầu nguyện để có được sự hướng dẫn và chỉ dẫn từ Cha Thiên Thượng nhân từ. Một số người trong chúng ta chưa bao giờ thực sự cầu nguyện hoặc suy ngẫm thánh thư. Một số người trong chúng ta bị cám dỗ để ngừng cầu nguyện hoặc học tập. Chúng ta lầm tưởng rằng những nỗ lực này không hiệu quả vì chúng ta không cảm thấy gần gũi với Thượng Đế hoặc vì chúng ta vẫn phải vật lộn với thói nghiện.

Chúng ta thấy rằng một trong những chìa khóa thành công là tiếp tục sử dụng những công cụ thuộc linh này. Việc cầu nguyện thành tiếng, cầu nguyện với lòng biết ơn một cách đơn giản suốt cả ngày và cầu nguyện cho người khác là những cách thực hành mới đầy quyền năng đối với nhiều người trong chúng ta. Một trong những cách để gia tăng quyền năng của lời cầu nguyện là bày tỏ một cách thành thật hơn về sự khó khăn của chúng ta với Thượng Đế. Ngay cả khi chúng ta chia sẻ với Cha Thiên Thượng về việc chúng ta thiếu sự sẵn lòng để thay đổi, thì sự sẵn lòng của chúng ta cũng đã được củng cố. Chúng ta cũng cảm nhận được những ấn tượng nhỏ, nhẹ nhàng thường xuyên hơn từ Đức Thánh Linh. Chúng ta bắt đầu cầu vấn Thượng Đế xem mình có thể thực hiện những bước nhỏ nào mỗi ngày, thay vì chỉ cầu xin Ngài loại bỏ ngay lập tức những thử thách và thói nghiện của mình.

Cuối cùng, ước muốn được giao tiếp với Thượng Đế dẫn chúng ta đến việc nghiên cứu lời của các vị tiên tri thời hiện đại và thời xưa. Việc thành tâm học thánh thư, tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi của chúng ta, và ghi lại những ấn tượng từ Thánh Linh có thể giúp ích cho việc tiến đến niềm tin rằng Thượng Đế có thể và sẽ giúp chúng ta.

Một nơi tuyệt vời để bắt đầu học hỏi lời của Thượng Đế là từ các câu thánh thư và trích dẫn ở cuối mỗi chương trong sách hướng dẫn này. Mỗi câu thánh thư và trích dẫn được chọn ra đều hướng đến sự hồi phục và mỗi câu hỏi được đặt ra với hy vọng rằng câu hỏi đó có thể giúp chúng ta áp dụng các câu thánh thư và trích dẫn vào cuộc sống của mình. Chúng tôi đã nhận thấy rằng việc dành ra dù chỉ vài phút mỗi ngày để tìm kiếm điều Thượng Đế mong muốn truyền đạt cho chúng ta sẽ mang lại những phần thưởng lớn lao. Chúng tôi xin được làm chứng về lẽ thật này: “Phải, chúng ta thấy rằng, bất cứ ai muốn đều có thể có được lời của Thượng Đế, là lời sống và mãnh lực, đánh tan tất cả những xảo quyệt, những cạm bẫy, cùng những mưu chước của quỷ dữ” (Hê La Man 3:29).

Học Tập và Hiểu Biết

Các câu thánh thư và lời phát biểu sau đây của các vị lãnh đạo Giáo Hội có thể giúp chúng ta khắc phục thói nghiện. Chúng ta có thể sử dụng những câu này để suy ngẫm, học tập và viết nhật ký. Chúng ta phải nhớ viết một cách thành thật và chi tiết để đạt được nhiều lợi ích nhất từ đó.

Tin nơi Thượng Đế

“Hãy tin nơi Thượng Đế; hãy tin là Ngài hằng hữu, và Ngài đã sáng tạo vạn vật, cả trên trời lẫn dưới đất; hãy tin rằng Ngài có mọi sự thông sáng, mọi quyền năng, cả trên trời lẫn dưới đất; hãy tin rằng loài người không hiểu tất cả những sự việc mà Chúa có thể hiểu được” (Mô Si A 4:9).

• Nhiều nhân chứng trên trời và dưới đất làm chứng về sự hiện hữu của Thượng Đế. Tôi đã nhận được bằng chứng nào về Thượng Đế và tình thương yêu của Ngài?

Gia tăng đức tin nơi Chúa Giê Su Ky Tô

Chủ Tịch Russell M. Nelson đã dạy: “Phải bắt đầu ngay hôm nay để gia tăng đức tin của mình. Qua đức tin của anh chị em, Chúa Giê Su Ky Tô sẽ gia tăng khả năng của anh chị em để dời núi trong cuộc đời của anh chị em” (“Đấng Ky Tô Đã Sống Lại: Đức Tin nơi Ngài Sẽ Dời Được Núi”, Liahona, tháng Năm năm 2021, trang 101).

Nhiều người trong chúng ta đã cố gắng khắc phục thói nghiện bằng sức mạnh ý chí hoặc bằng cách có niềm tin nơi một người bạn hoặc nhà trị liệu. Sớm hay muộn gì chúng ta cũng thấy rằng niềm tin nơi bản thân mình hoặc người khác không giúp chúng ta hoàn toàn khắc phục thói nghiện của mình. Đức tin nơi Chúa Giê Su Ky Tô và khả năng của Ngài để chữa lành chúng ta mới là nền tảng cho sự hồi phục của chúng ta.

• Hôm nay tôi có cảm nghĩ gì về việc tìm đến Đấng Cứu Rỗi trong các nỗ lực hồi phục của mình?

• Điều gì đã giúp tôi có đức tin nơi Chúa Giê Su Ky Tô?

• Người đảm trách của tôi, các vị lãnh đạo Giáo Hội và những người khác khuyên tôi nên làm gì để giúp gia tăng đức tin?

Quyền năng và sức mạnh của niềm hy vọng

Khi tấm lòng và tâm trí của chúng ta có niềm hy vọng, chúng ta sẽ có sự tập trung rõ ràng vào các hành động của mình trong tương lai. Niềm hy vọng mang lại sức mạnh và sự tin tưởng bền vững thay vì sự lạc quan nhất thời. Niềm hy vọng cũng có thể là nguồn mang đến sự bình an, bình tĩnh và ổn định về mặt cảm xúc khi chúng ta tiến triển trong quá trình khắc phục thói nghiện.

Về nguyên tắc này, Chủ Tịch Russell M. Nelson đã phát biểu: “Niềm hy vọng lớn lao hơn một ước muốn bâng quơ. Niềm hy vọng, được củng cố bởi đức tin và lòng bác ái, tạo nên sức mạnh bền vững như sắt thép. Niềm hy vọng giống như cái mỏ neo cho linh hồn. … Nếu chúng ta bám vào chiếc mỏ neo hy vọng, thì niềm hy vọng đó sẽ bảo vệ chúng ta mãi mãi” (“A More Excellent Hope” [buổi họp đặc biệt devotional tại trường Brigham Young University, ngày 8 tháng Một năm 1995], trang 3, speeches.byu.edu).

• Tôi đã cảm nhận được quyền năng và sự tự tin nhờ vào niềm hy vọng nơi Đấng Ky Tô là khi nào?

• Tôi đang thực hiện những thực hành và hành động thuộc linh nào hằng ngày trong suốt thời gian đó?

• Việc có niềm hy vọng đã ảnh hưởng đến tâm trí, tâm trạng và tinh thần của tôi như thế nào? Và ảnh hưởng ra sao đến các mục tiêu và kế hoạch tương lai của tôi?

• Điều này ảnh hưởng như thế nào đến các mối quan hệ và sự tương tác của tôi với những người yêu thương và quan tâm đến tôi?

Danh sách những điều cần biết ơn

Một cách để nhìn thấy sự hiện hữu của Thượng Đế trong cuộc sống của chúng ta là thường xuyên suy ngẫm và viết về các phước lành chúng ta nhận được. Chúng ta có thể hiểu rõ hơn về tình thương yêu của Cha Thiên Thượng dành cho mình bằng cách tìm kiếm bằng chứng về tình thương yêu và quyền năng của Ngài trong cuộc sống của chúng ta.

• Tôi biết ơn về điều gì?

• Những điều tốt lành nào đã xảy ra trong cuộc đời tôi?

• Tôi đã nhìn thấy sự ảnh hưởng của Thượng Đế trong cuộc sống của mình như thế nào?

Giữ chặt niềm hy vọng khi tái nghiện

Anh Cả Dale G. Renlund đã dạy: “‘Một vị thánh là một người phạm tội vẫn không ngừng cố gắng.’ … Thượng Đế quan tâm nhiều đến con người hiện tại của chúng ta và về con người chúng ta trở thành hơn là về con người trước đây của chúng ta. Ngài chỉ quan tâm đến việc chúng ta tiếp tục cố gắng” (“Các Thánh Hữu Ngày Sau Tiếp Tục Cố Gắng”, Liahona, tháng Năm năm 2015, trang 56). Tất cả chúng ta đều có những lúc cảm thấy tuyệt vọng khi cố gắng hồi phục. Điều này đặc biệt đúng nếu hoặc khi chúng ta tái nghiện. Nhưng niềm hy vọng và sự hồi phục của chúng ta bắt nguồn từ sự tiến triển hơn là sự hoàn hảo. Việc tái nghiện không xóa bỏ những nỗ lực hoặc động lực trước đây của chúng ta trong việc tìm đến Chúa Giê Su Ky Tô. Chúng ta có thể học cách duy trì niềm hy vọng nơi Đấng Ky Tô ngay cả khi tái nghiện.

• Tôi đang cố gắng thay đổi, trở nên tốt hơn và tiến triển bằng những cách nào?

• Gần đây tôi đã có một số thành tựu hoặc thành công nào trong cuộc sống?

• Người đảm trách của tôi, các vị lãnh đạo Giáo Hội, những người trong gia đình và bạn bè nói gì về những nỗ lực và sự tiến triển của tôi?

Ngài có thể giải thoát chúng ta khỏi sự lệ thuộc

“Nhưng nếu đồng bào quay về với Chúa một cách hết lòng, đặt tin cậy vào Ngài, và phục vụ Ngài với tất cả sự cần mẫn của tâm trí mình, nếu đồng bào làm như vậy, thì Ngài sẽ giải thoát cho đồng bào khỏi vòng nô lệ theo như ý muốn và sở thích của Ngài” (Mô Si A 7:33).

• Điều gì giúp tôi có thêm đức tin vào lời hứa rằng Chúa Giê Su Ky Tô sẽ giải thoát cho tôi?

• Làm thế nào tôi có thể quay về với Chúa Giê Su Ky Tô, đặt sự tin cậy vào Ngài và phục vụ Ngài tốt hơn với tất cả sự kiên trì trong tâm trí mình? Tôi có thể cải thiện những điều cụ thể nào?

• Việc trông đợi Chúa Giê Su Ky Tô giải thoát cho tôi “theo như ý muốn và sở thích của Ngài” có ý nghĩa gì đối với tôi?