Min grund: Kommunicera – högst 20 minuter

Begrunda:

När har min himmelske Fader besvarat mina böner?

Titta på:

”Skapa lyftkraft” som finns på https://churchofjesuschrist.org/study/video/self-reliance-videos. (Ingen video? Läs manuset för ”Skapa lyftkraft”.)

Skapa lyftkraft

Läs det här manuset om ni inte kan titta på videon.

Dieter F. Uchtdorf

President Dieter F. Uchtdorf:

För att få upp ett flygplan från marken måste man skapa lyftkraft. Inom aerodynamik skapas lyftkraft när luft passerar över flygplansvingarna på ett sådant sätt att trycket under vingarna är större än trycket ovanför vingarna. När lyftkraften överstiger gravitationskraftens dragning nedåt lyfter planet från marken och flyger iväg.

På liknande sätt kan vi skapa lyftkraft i vårt andliga liv. När kraften som lyfter oss upp mot himlen är större än frestelserna och våndorna som drar ner oss kan vi höja oss och sväva i Andens sfär.

Det finns många evangelieprinciper som hjälper oss att få lyftkraft, men jag vill fokusera på en särskild.

Bönen!

Bönen är en av de evangelieprinciper som ger lyftkraft. Bönen har kraft att lyfta oss upp från våra världsliga bekymmer. Bönen kan föra oss upp genom moln av misströstan [eller] mörker till en ljus och klar horisont.

En av de största välsignelserna och förmånerna och möjligheterna vi har som barn till vår himmelske Fader är att vi kan kommunicera med honom genom bönen. Vi kan prata med honom om våra upplevelser, prövningar och välsignelser. Vi kan lyssna efter och ta emot celestial vägledning av den Helige Anden när som helst och var som helst.

(Se ”Bön och den blå horisonten”, Liahona, juni 2009, s. 3, 4.)

Diskutera:

Varför är själva lyssnandet en väsentlig del av bönen?

Läs:

Följande skriftställe och citat av president Nelson:

”Jag ska tala till ditt förstånd och till ditt hjärta genom den Helige Anden, som ska komma över dig och som ska bo i ditt hjärta” (Läran och förbunden 8:2).

”Ni kommer att bli välsignade när ni lär er att lyssna, och sedan lyssnar för att lära av barn, föräldrar, äkta makar, vår nästa och kyrkans ledare. Allt detta kommer att höja er förmåga att lyssna till råd från höjden” (Russell M. Nelson, ”Lyssna för att lära”, Nordstjärnan, juli 1991, s. 24).

Diskutera:

Hur kan vi bli bättre på att känna igen svaren på våra böner?

Aktivitet

Steg 1: Läs nedanstående steg tillsammans och diskutera dem kortfattat.

Steg 2: Be en eller två personer i gruppen att berätta för de andra om en utmaning eller fråga de har. Alla andra bör följa stegen nedan och försöka lyssna.

Steg 3: Be sedan personerna som talade att berätta hur det kändes när gruppen verkligen försökte lyssna.

Steg för att lyssna

1

Koncentrera dig

• Fokusera på personens ord och kroppsspråk.

• Avbryt inte.

• Läs inte och skicka inte sms på mobilen.

2

Visa uppskattning

• Titta på personen som pratar.

• Använd små ord som ”ja” eller ”okej”.

• Tacka personen.

3

Repetera

• Säg: ”Så vad du säger är att …”

• Upprepa sedan det du hörde.

4

Fråga

• Fråga: ”Uppfattade jag det rätt?”

• Vänta på och lyssna på svaret.

Läs:

Följande citat av kyrkans ledare:

”Vår himmelske Fader hör bönerna som hans barn uppsänder runt om i världen om mat att äta, kläder att skyla kroppen med och om den värdighet de skulle känna om de kunde sörja för sig själva” (Henry B. Eyring, ”Tillfällen att göra gott”, Liahona, maj 2011, s. 22).

”Vi måste be om hjälp av vår himmelske Fader och söka efter kraften genom hans Sons Jesu Kristi försoning. … I både timliga och andliga sammanhang kan vi bli sparsamma familjeförsörjare åt oss själva och andra” (Robert D. Hales, ”Så blir vi sparsamma familjeförsörjare timligt och andligt”, Liahona, maj 2009, s. 7–8).

Åtagande:

Jag ska be enskilt och med min familj varje morgon och kväll. Jag ska ägna tid efter varje bön åt att vördnadsfullt lyssna efter vägledning.