Begrunda – högst 5 minuter

Enskilt: Tänk på vad du har lärt dig i dag och fundera över vad Gud vill att du ska göra. Läs citatet och skriv ner dina svar på frågorna nedan.

”Vi måste fokusera helt på Frälsaren och hans evangelium. Det är mentalt ansträngande att sträva efter att vända sig till honom i varje tanke. Men när vi gör det flyr våra tvivel och vår fruktan” (Russell M. Nelson, ”Föra in Jesu Kristi kraft i våra liv”, Liahona, maj 2017, s. 41).

Vad är det viktigaste jag har lärt mig i dag?

Vad är en sak jag ska göra till följd av det jag har lärt mig i dag? (Det här kan vara ditt personliga åtagande för veckan. Om du inte kan komma på ett åtagande så listas några tänkbara idéer nedan.)

Förslag på åtagande:

• Jag ska fylla i ”Översikt över hantering av tankar” (i avsnittet ”Åtagande”).

• Jag ska öva på att utmana mina tankefel med tankar som ger motståndskraft.

• Jag ska identifiera felaktiga tankemönster som jag kan arbeta på.

• Jag ska be uppriktigt och fråga min himmelske Fader hur han känner för mig.