Resurser

Hitta rätt professionell hjälp

När du väljer att söka professionell hjälp, inse då att du är en kund som tar del av en tjänst och har rätt att ställa frågor. Överväg att söka efter en yrkeskunnig som uppfyller följande:

• Han eller hon förstår och respekterar dina värderingar. När du väljer att söka hjälp får du hjälp att avgöra önskade resultat. Hitta en professionell yrkesperson som respekterar kundens självbestämmande, eller din förmåga att välja vad du vill få ut av terapin, behandlingen eller andra former av hjälp.

• Han eller hon kan förklara sin utbildning och erfarenhet och hur den relaterar till dina behov. Några kvalificerade yrkespersoner är legitimerade familjeterapeuter, psykiatriker, psykologer, kuratorer och så vidare.

• Han eller hon har sessioner som är rätt för dig. Tänk på sessionernas längd, kostnad och hur ofta de hålls såväl som andra faktorer när du bestämmer dig för vad som passar dina behov.

• Han eller hon är villig att rådgöra med din ledare i kyrkan om dina framsteg, om du så önskar. Det innefattar förslag på hur han eller hon och din ledare kan arbeta tillsammans för att hjälpa dig.

Mål, fördelar och risker

Det är mer troligt att du uppfyller dina mål när du förstår rådgivningens natur och begränsningar. Rådgivning är avsedd att hjälpa dig förstå och påverka dina tankar, känslor och beteenden. Många upplever förbättring eller löser sina problem genom rådgivningsprocessen. I slutändan är det ytterst viktigt att skapa en tillitsfull relation för att terapin ska gå framåt. Var uppmärksam på din första känslomässiga reaktion när du pratar med yrkespersonen. Lita på dig själv och ditt omdöme när du söker efter någon som passar dina behov och din personlighet. Om du inte känner dig väl till mods, fortsätt söka. Även om rådgivningsresultat inte kan garanteras, påverkar din hängivenhet mot processen storligen hur stor nytta den gör för dig.