Rapportera – högst 15 minuter

Steg 1: Utvärdering med din handlingspartner (5 minuter)

Ta några minuter till att tänka på hur det gick för dig med dina åtaganden förra veckan. Rita en cirkel runt färgen som representerar hur du kände att det gick med varje åtagande. Den röda cirkeln innebär till exempel att du ansträngde dig ytterst lite, den gula cirkeln representerar en viss ansträngning och den gröna cirkeln innebär stora ansträngningar. Dela din utvärdering med din handlingspartner.

utvärderingsöversikt för kapitel 7

Steg 2: Berätta om dina upplevelser för gruppen (5 minuter)

Berätta för varandra i gruppen vad ni lärde er förra veckan medan ni arbetade på era åtaganden. Frågorna nedan kan vara till hjälp medan ni pratar.

Diskutera:

Vad upplevde ni medan ni tillämpade principen från Min grund?

Hur övade ni på att förstå arga känslor?

Steg 3: Välj handlingspartner (5 minuter)

Välj en handlingspartner i gruppen för den kommande veckan. Idealet är att handlingspartnerna är av samma kön och att de inte är släkt med varandra.

Ta några minuter för att lära känna din handlingspartner. Presentera er och diskutera hur ni ska kontakta varandra under veckan.

Handlingspartnerns namn

Kontaktuppgifter

Skriv ner hur och när ni ska kontakta varandra den här veckan.

Sön	Mån	Tis	Ons	Tor	Fre	Lör
Sön	Mån	Tis	Ons	Tor	Fre	Lör