Ой, ні! А що ж далі?
Це може статися будь-де—вдома, у школі або в домі друга. Раптом ти бачиш щось таке, що, як знаєш, не є хорошим—на телефоні, по телебаченню, в комп’ютері або пристрої для ігор чи в книзі або в журналі. Тепер, що ти можеш зробити, аби почуватися краще?
-
Віддалися від цього. Вимкни. Закрий це. Стався до цього, як до отрути для твого мозку—бо це і є отрутою.
-
Розкажи мамі чи татові. Батьки найкраще тебе знають, і вони хочуть допомогти тобі перебувати в безпеці та бути щасливим. Не бентежся. Те, що сталося з тобою, стається в певний час майже з кожним.
-
Продовжуй говорити. Тобі допоможе, якщо кожного разу ти розповідатимеш мамі чи татові про те, що з побаченого упродовж дня викликало в тебе неприємні відчуття. Батьки можуть допомогти тобі скласти план, як захистити себе, аби не бачити щось неналежне. Якщо ти почуваєшся в пастці, відчуваєш занепокоєння або тобі здається, що ти знову бачиш щось не дуже хороше, обов’язково розкажи їм і про це.
-
Не залишайся в тому місці. Дивися і читай щось хороше. Активно чимось займайся. Зроби хороший вчинок. Будь поруч із сім’єю чи друзями.
-
Пам’ятай, хто ти є. Ти не є поганим через побачене. Ти—дитина Бога, і Він любить тебе й хоче допомогти перебувати в безпеці й бути щасливим.
-
Не зосереджуйся на побаченому. Уяви, що ти відпускаєш повітряну кульку і дивишся, як вона віддаляється. Спробуй розслабитися і дай побаченому залишити твій розум. А тепер уяви храм, свою сім’ю або щось іще, що ти любиш.
Ілюстровано Шоною Дж. С. Тенні