步驟2：開始相信神的大能可以使我們徹底恢復靈性健康。

重要原則：希望

我們一旦體認自己無法克服習癮時，多數人都會覺得失去了任何希望。我們曾多次嘗試戒癮；有些人曾無數次向神祈禱；我們為自己的行為道歉，並承諾會改變。但是在經歷一次又一次的失敗後，我們開始覺得神對我們很失望，不會再幫助我們了。我們這些在成長過程中不認識神的人，確信自己已經用盡了所有的求助途徑。無論是哪一種情況，步驟2提出了一個我們已經放棄或不曾想過的答案——從耶穌基督和祂的贖罪力量中找到希望。

我們終於變得謙卑，伸手求援。我們跟隨著那感覺十分渺小的希望之光，開始參加戒癮聚會，並與支援者合作。剛開始參加聚會時，我們心中充滿懷疑和恐懼。我們感到害怕、疲憊，甚至可能會憤世嫉俗，但至少我們來了。

在戒癮聚會中，人們真誠地述說自己過去的生活、哪些事情改變了他們，以及戒癮康復的生活是什麼感覺。我們發現在聚會中所遇到的許多人，過去都曾經像我們一樣無助。但是當我們繼續參加聚會後，我們看到許多人真心地笑、侃侃而談、笑容滿面，並對未來感到樂觀。我們看到許多人在生活中經歷巨大的改變，這樣的改變也是我們所渴望的。

漸漸地，他們所分享和實踐的原則也開始對我們產生作用。我們持續參加聚會，開始感覺到多年來不曾有的感受——希望。如果對那些曾經瀕臨毀滅的人來說還有希望的話，或許我們也還有希望。我們開始相信，如果我們歸向耶穌基督，就「沒有任何習慣、任何癮癖、任何叛逆、任何過犯不能獲得應許，接受完全的寬恕」（培道·潘，「寬恕的燦爛黎明」，1996年1月，聖徒之聲，第20頁）。

我們在這充滿信心與見證的氣氛中找到希望，這希望開始讓我們體認到神的慈悲與大能。我們開始相信祂能解救我們脫離習癮的束縛。我們效法那些在康復中的朋友的榜樣。我們開始遵循戒癮步驟、獲得他人的支援——包括我們的支援者——以及參加戒癮聚會。只要我們祈禱、沉思並應用經文，我們便隨著時間開始重新在教會中活躍。屬於我們的奇蹟開始發生，我們發現自己蒙得耶穌基督的恩典，幫助我們一天又一天地保持戒斷。

在我們努力遵循步驟2時，變得願意用對耶穌基督的愛和大能的信心，來取代對自己和習癮的依賴。在他人的支援下，我們在心思意念中遵循這個步驟，並了解到一定要有屬靈的基礎才能戒癮康復。當我們接著努力向前邁進，遵循本指南所建議的各個步驟時，我們一再地確認康復的屬靈本質。

本計畫是一項屬於靈性的行動計畫。對我們和其他無數的人而言，為戒癮所付出的一切努力都是值得的。只要我們應用這些原則，並讓這些原則在生活中發揮作用，我們的心智就會恢復健全，靈性健康徹底恢復。我們與自己、與他人，以及與救主耶穌基督建立真正的關係。

對我們某些人來說，康復的奇蹟似乎迅速到來；對其他人來說，康復則是個循序漸進的過程。無論哪種方式，重要的是我們繼續練習相信並信賴神會為我們做我們無法為自己做的事。隨著時間過去，我們最終都能說，我們已藉著「對基督堅定不移」，從習癮中被拯救出來，享受「完全光明的希望」（尼腓二書31：20）。

慈愛的天父和祂的兒子耶穌基督，在這條道路的每一步都與我們同在，幫助滋養和擴大我們對基督的希望。羅素·培勒會長教導：

「對於那些已落入任何一種習癮網羅的人，還是有希望的——因為神愛祂的每個子女，而主耶穌基督的贖罪和愛會讓一切成為可能。

「我曾看過康復的奇妙祝福，讓人擺脫了習癮的枷鎖。只要我們信賴〔祂〕贖罪的力量，耶和華就是我們的牧者，我們必不至缺乏。我知道主有能力，而且也願意幫助人們擺脫習癮的枷鎖，因為正如保羅所宣告的：『我靠著那加給我力量的，凡事都能做』（腓立比書4：13）」（「啊，那邪惡者的陰險計畫」，2010年11月，利阿賀拿，第110頁）。

我們發現，在習癮復發時，轉向神以及和支援者談一談都是很有益處的。我們可能會受到誘惑，想要放棄所有希望。但是習癮復發並不會摧毀我們已經取得的進展，習癮復發也不必摧毀我們的希望。習癮復發強力地提醒我們，我們需要繼續參加戒癮聚會、尋求支援者和其他人的支援、順服於神，並循序漸進地完成這些步驟。只要我們繼續努力向前邁進，就會開始在生活中感受到耶穌基督的力量。我們更有能力保持戒癮，我們的希望也會增加。

大衛·貝納長老教導：「我們可能誤以為這樣的祝福和恩賜是保留給那些表現得更正義或是身負教會重要召喚的人。我見證主的慈悲憐憫是賜給我們每一個人的，以色列救贖主極願將如此的祝福賜給我們」（「主的慈悲憐憫」，2005年5月，利阿賀拿，第100-101頁）。在我們邁向康復的旅程中，耶穌基督會賜給我們許多慈悲憐憫，其中最重要的就是能獲得這項希望：相信神的大能可以使我們完全恢復靈性健康。

行動步驟

這是一項行動計畫。我們的進步取決於在日常生活中，持之以恆地運用這些步驟。這就是所謂的「遵循戒癮步驟」。以下的行動可以幫助我們歸向基督，獲得必要的指引和力量，讓我們在戒癮的道路上邁出下一步。

對神的品格有正確的認識

我們的羞愧往往會妨礙我們了解神的品格和祂對我們的愛。我們被痛苦和習癮所蒙蔽，經常認為祂會報復我們、對我們失望或發怒。這項行動步驟的目的，是要拋開對神的錯誤想法，並對祂的愛、慈悲，以及祝福我們的意願和渴望，有更深入的了解。

首先，即使感覺不到神的存在，祂也在我們身邊，了解這一點很重要。認識神是個辛苦的過程，需要耐心投入。當我們已經習慣即時獲得滿足，這個過程可能會很困難，但隨著時間過去，我們可以開始看到並體會祂的神聖特質。我們會更加認識神。

我們可以祈求天父幫助我們更了解祂的本質。我們可以在生活中找尋神的手，以及祂為我們做了多少事。我們可以研讀有關救主慈悲和恩典的經文，接著與支援者和其他支援我們的人討論這些經文。

當我們逐漸對神的愛與慈悲有更深入的了解時，就會開始對神拯救我們的大能，有更大的信心和希望。在為天父的慈悲作見證時，小路賓·克拉克會長說：「我相信天父想要拯救祂的每一個孩子，……我相信在祂的公道與慈悲之下，祂會因我們的作為給予我們最大的酬賞，賜給我們祂所能給的一切；相對的，我相信祂一定會盡可能給我們最輕的懲罰」（in Conference Report, Oct. 1953, 84）。

祈禱和研讀經文

羅素·培勒會長說：「任何上癮的人若想要克服習癮，都有方法可以獲得靈性上的自由，這種方法經過證明、的確能擺脫奴役的枷鎖。這方法始於祈禱，真誠、熱烈及不斷地與我們靈和身體的創造主——我們的天父溝通」（「啊，那邪惡者的陰險計畫」，2010年11月，利阿賀拿，第110頁）。

只要我們放下驕傲，每天都盡力做到最好，就會有渴望，想要祈求慈愛的天父賜與我們指引和指示。我們之中有些人從未真正作過祈禱或沉思經文；有些人受到誘惑，想停止祈禱或研讀。我們因為覺得自己並不與神親近，或仍受習癮所苦，便誤以為這些努力毫無作用。

我們發現成功的關鍵之一，就是繼續運用這些屬靈工具。對我們許多人而言，大聲祈禱、整天懷著單純的感激之情隨時祈禱，以及為他人祈禱，都是有力的新作法。增加祈禱力量的方法之一，就是更誠實地向神表達我們的掙扎。即使告訴天父我們缺乏意願改變，也能增強我們的意願。我們也更頻繁感受到來自聖靈寧靜且微小的靈感。我們開始求問神，我們每天可以採取哪些小步驟，而不是只祈求祂立刻除去我們的挑戰和習癮。

最後，想要與神溝通的這種渴望，會引導我們去研讀近代與古代先知的話語。虔敬地研讀經文、尋求問題的答案，以及記錄來自聖靈的靈感，都能幫助我們相信神可以幫助我們，也會幫助我們。

從本指南每章最後面所列的經文與引文開始，是著手研讀神話語的好方法。每段經文與引文都是特別針對康復方面所挑選出來的，每一個討論問題都是希望能幫助我們將這些經文與引文應用在生活中。我們發現，即使每天只花幾分鐘的時間來探索神想要傳達給我們的信息，也能會帶來極大的收穫。我們為這項真理作見證：「是的，由此可知，凡願意的都可接受神的話；祂的話生動而有力，能剖開魔鬼的一切詭詐、陷阱、騙局」（希拉曼書3：29）。

研讀與了解

以下經文和教會領袖的話語，可以在我們戒癮的過程中提供幫助。在我們沉思、研讀和寫作時，可以運用這些經文和話語。我們必須記住，我們所寫的內容要誠實且具體，才能從中獲得最大的益處。

相信神

「相信神；相信祂是存在的，祂創造了天上和地上的萬物；相信祂在天上和地上有完全的智慧、一切的能力；相信世人無法理解主所理解的萬事」（摩賽亞書4：9）。

• 天上與地上有許多證據都見證神的存在。我對神與祂的愛曾經有過哪些體驗？

增加對耶穌基督的信心

羅素·納爾遜會長教導：「從今天起增強你們的信心。透過你們的信心，耶穌基督會增強你們的能力，來移動你們生活中的大山」（「基督已復生；對祂的信心能夠移山」，2021年5月，利阿賀拿，第102頁）。

我們當中有許多人曾試著只靠自己的意志力，或透過相信朋友或治療師來克服習癮。但我們到頭來發現，相信自己或別人並不能使我們完全克服習癮。對耶穌基督和祂醫治我們的能力有信心，才是我們康復的基礎。

• 對於在努力戒癮的過程中轉向救主，我今天有什麼感覺？

• 是什麼幫助我對耶穌基督有信心？

• 我的支援者、教會領袖和其他人建議我做哪些事，來幫助增加我的信心？

希望的能力和力量

只要我們在心思意念中懷有希望，就會對日後的行動就會更為專注。希望能帶來穩定的力量和自信，而不是暫時樂觀。在我們戒除習癮的過程中，希望也可以成為平安、寧靜和情緒穩定的來源。

關於這項原則，羅素·納爾遜會長說：「比起一個渴求的願望，希望更加有力。在信心和仁愛的鞏固下，希望能鍛煉出一股鋼鐵般強大的力量。希望能成為靈魂的碇錨。……我們若能緊守希望的碇錨，便能永享其庇護」（“A More Excellent Hope” [Brigham Young University devotional, Jan. 8, 1995], 3, speeches.byu.edu）。

• 我曾在何時因為對基督有希望，而感受到力量和自信？

• 在那段期間，我每天採取哪些屬靈習慣和行動？

• 懷抱希望如何影響我的心智、心情和靈性？這如何影響我未來的目標和計畫？

• 對於我與愛我、關心我的人之間的關係和互動？

感恩清單

在生活中看到神的方法之一，就是經常沉思並寫下我們所蒙得的祝福。透過在生活中尋找見證祂的愛和力量的證據，我們便能更加了解天父對我們的愛。

• 我對哪些事感恩？

• 生活中有哪些好事發生？

• 我如何在生活中看到神的手？

在習癮復發時堅守希望

戴爾·瑞隆長老教導：「『聖人是指奮鬥不懈的罪人。』……神更關心我們是誰，將來會成為什麼樣的人，而不是我們以前是什麼樣的人，祂關心的是我們會奮鬥不懈」（「後期聖徒奮鬥不懈」，2015年5月，利阿賀拿，第56頁）。我們每個人在努力尋求康復的過程中，都時不時會感受到絕望的感覺。習癮復發時尤其如此。但持續進步，而非追求完美，才是我們希望和康復的根基。在歸向耶穌基督的過程中，習癮復發並不會抹去我們先前的努力或動量。即使習癮復發，我們仍然可以學習保持對基督的希望。

• 我努力在哪些方面作出改變、改進和進步？

• 我最近在生活中獲得了哪些勝利或成功？

• 我的支援者、教會領袖、家人和朋友對於我的努力和進步，有何評價？

祂能拯救我們脫離束縛

「但是，假如你們全心全意歸向主，信賴祂，竭盡心力事奉祂，假如你們這樣做，祂必按照祂自己的旨意和願望，救你們脫離束縛」（摩賽亞書7：33）。

• 對於耶穌基督會解救我的應許，哪些事能幫助我獲得更大的信心？

• 我如何能更加歸向耶穌基督、信賴祂，並竭盡心力事奉祂？我可以作出哪些具體的改進？

• 對我來說，等候耶穌基督「按照祂自己的旨意和願望」來拯救我，是什麼意思？