步驟9：盡可能直接補償所有我們傷害過的人。

重要原則：作補償

我們進展到步驟9時，就準備好要尋求寬恕。就像摩賽亞悔改的兒子們「全力彌補他們……的傷害」（摩賽亞書27：35）一樣，我們也渴望彌補過錯。然而，在面臨步驟9時，我們知道，除非神把祂的靈賜給我們，否則我們無法實現這些願望。我們需要有勇氣、良好的判斷力、體貼、謹慎的態度和適當的時機。我們大多數人在當時都欠缺這些特質。我們體會到步驟9將再次考驗我們，考驗我們是否願意謙抑自己，尋求主的協助和恩典。

由於我們經歷過這個充滿挑戰的過程，所以在此我們要提出一些建議。在我們試著彌補時，不衝動和不草率行動是很重要的，而不拖延彌補也同樣重要。許多在戒癮過程中的人讓恐懼阻礙他們作出補償，因而重犯習癮。我們需要祈求主的指引，讓我們知道何時及如何作出補償。此外，與我們的支援者、教會領袖或其他我們信賴的人交談也很有幫助。

有時候我們也許會不想和名單上的某個人見面。然而，我們建議你要抗拒這種想法，除非真的有法律禁令限制你與某人見面。只要我們謙卑、真誠並作出合理的努力，要親自去見某人時，我們就能修補受損的關係。讓人們知道我們找他們是為了作補償。假如他們表明不願再去談論此事，我們要尊重他們的意願；假如他們給我們機會道歉，我們就簡單明確地說明情況。我們要謹慎，不要找藉口或操縱我們接觸的人。作補償的目的不是要為自己的行為辯解，或是批評人；其目的是去承認自己所犯的過錯、道歉，並盡可能作出補償。即使我們不喜歡或不能接受他們的回應，也不要與他們爭論。我們要謙卑地面對每一個人，提出和解而非辯解。

為某些行為道歉可能會特別困難。例如，我們也許必須處理像是詐欺或虐待等有法律責任的問題。我們可能會過度反應，或是會找藉口，不想補償。在我們為這些非常嚴重的情形採取任何行動之前，應該慎重尋求聖職或專業的意見。

在其他情況下，我們也許無法直接補償。可能當事人已經過世，或者是我們可能不知道此人住在哪裡。在這種情況下，我們還是可以間接地補償。我們可以寫一封信，表達我們的歉意以及想要和解的心意，即使這封信無法投遞。我們可以找出一位會讓我們想起那個人的人，然後做一些事情來幫助此人；或者我們也可以默默地做一些事來幫助那個人的家人。

在某些情況下，我們可能造成了無法彌補的傷害。尼爾·安德森長老教導：

「有許多錯誤是傷害或冒犯人的人無法彌補的，也有無法完全修復的痛苦與煎熬。但千萬不要忽視自己可以作出的慷慨補償，你可以減輕的痛苦，儘管在沒有主介入的情況下，愛、純潔、美德、信賴和尊重可能無法恢復。……對某些罪而言，補償的唯一方法可能是祝福他人的生活，成為主手中的工具，將祂的良善和恩典帶給其他人」（The Divine Gift of Forgiveness [2019], 218, 221）。

從我們決定採納這些正確的原則融入新生活的那一刻起，我們就已經真正在作補償了。我們修正自己的生活方式，並從習癮中康復時，會造福周遭的每一個人。

在某些情況下，接近他人進行補償可能會給當事人帶來痛苦，甚至造成傷害。假如你覺得會是這種情形，請與你的支援者或值得信賴的顧問討論此一情況。戒癮的這個步驟絕不該對他人造成更深傷害或痛苦。

在我們為過去的大部分行為作了補償之後，可能仍然有一、兩個人讓我們覺得無法面對。我們許多人都經歷過同樣的情況。我們建議你在真誠的祈禱中轉向主。假如你對某人仍懷有恐懼或忿怒，或許應該延緩與此人見面的時機。我們可以藉著祈求仁愛來克服這些負面的感覺，祈求以主的眼光看待這個人。我們可以找出補償與和解何以能幫助自己的正面理由。如果我們做到這些並且有耐心，主能夠也將會——以祂自己的方法與時間——賜予我們能力和奇妙的機會去向名單上的每個人尋求寬恕。

在某些情況下，當事人不會或無法寬恕我們。其他人可能會寬恕我們，但不想與我們和解或建立關係。雖然這可能會讓我們感到氣餒或痛苦，但尊重他們的感受並尊重他們的選擇權是很重要的。步驟9是盡我們的本分來彌補過失。這個步驟並不要求對方寬恕我們或與我們和解。只要我們克盡本分，誠實地努力彌補過失，我們就完成了步驟9，並在戒癮的旅程中向前邁進。

行動步驟

這是一項行動計畫。我們的進步取決於在日常生活中，持之以恆地運用這些步驟。這就是所謂的「遵循戒癮步驟」。以下的行動可以幫助我們歸向基督，獲得必要的指引和力量，讓我們在戒癮的道路上邁出下一步。

與人接觸

在步驟8中，我們列出名單，並透過祈禱審慎考慮何時和如何接觸名單上的人。我們與支援者或值得信賴的顧問討論自己的計畫，然後我們準備好進行步驟9——聯絡名單上的人（在可能及適當的情況下）。當我們與人接觸以作出補償時，不需要詳述自己的習癮。但是我們應該告知足夠的細節，讓他們更好地理解為什麼我們需要與他們談談。

我們承認自己的過錯，並詢問我們能做什麼來彌補過失。至於他們是否寬恕我們，決定在於他們自己。我們接觸的人可能有適合由我們回答的問題。切記，要以不會進一步傷害關係的方式來回答他們的問題。如果你有任何疑慮，只需告訴他們，你想再考慮一下，然後再與他們聯絡。然後，你可以與你的支援者或值得信賴的顧問討論，如何以及何時回答這些問題。

在這個過程中，我們有時可能會情緒激動。我們祈禱並請求主幫助我們保持冷靜，專注於拜訪的目的。我們可能會試圖透過提起或專注在別人所做的事上，來為自己的行為辯解或解釋，但是我們應該抵制這種誘惑。我們需要保持專注於彌補自己的行為。

我們討論自己可以做些什麼，來彌補被我們傷害的人。例如，如果我們需要還錢補償，這個人可以寬免債務、要求本金或索取利息。我們可能不需要滿足他們的期望；然而重要的是，要了解這個人覺得我們需要做什麼來補償，我們應該透過祈禱加以思考。

作補償之後，我們要完成在步驟4所建立的圖表中的最後兩欄（見附錄中的圖表範例）。我們要輸入每次聯絡的日期、我們所作的補償和結果，然後要與支援者討論結果。我們體認到，我們正竭盡所能與名單上的人和諧相處。我們已經盡力彌補錯誤，我們可以信賴主會醫治我們無法治癒的部分。平安來自我們與主的關係。其他人有自己的選擇權，可以依其意願作出回應。

辨認戒癮的祝福

當我們鼓起勇氣去補償時，清點我們目前為止從遵循戒癮步驟中所獲得的祝福，會很鼓舞人心。我們開始體認到，戒癮的祝福遠遠超出我們的期望。我們建議你開始列出你生活中的變化。以下是我們在戒癮過程的這個階段，注意到我們身上所發生的一些改變：

• 我們感受到，神對我們完全的愛。

• 我們在生活中感受到新的喜悅、快樂和自由。

• 我們以更深入的視角去了解人、關係和情況，並對他人有更多的同理心。

• 我們的生活有了新的方向和目的。

• 我們感受到，對自己和他人更深的接納與愛

• 我們會較少為自己著想，而是更專注於服務需要我們幫助的人。

• 我們更強烈、更切身地感受到耶穌基督無限的贖罪。

• 我們對永恆的未來有更多的希望和信心。

• 我們對生活和財務狀況的恐懼減少了。

• 我們感覺得到寬恕，也更容易寬恕他人。

• 我們信賴有神的能力，我們就能做到自己做不到的事。

研讀與了解

以下經文和教會領袖的話語，可以在我們戒癮的過程中提供幫助。在我們沉思、研讀和寫作時，可以運用這些經文和話語。我們必須記住，我們所寫的內容要誠實且具體，才能從中獲得最大的益處。

影響他人向善

「如今主的靈對我說：命令你的子女行善，以免他們引導許多人的心走向毀滅；因此，我兒，我懷著對神的敬畏，命令你不要再犯罪。

「你當盡意、盡能、盡力轉向主，不要再引導人心去作惡；卻要回到他們那裡，承認你的過失和所犯的錯誤」（阿爾瑪書39：12-13）。

我們的習癮行為所造成的最嚴重後果之一，就是可能影響他人，讓他們也染上習癮。

• 我在生活中對哪些人造成這樣的影響？

• 根據阿爾瑪在這幾節經文中的教導，我在哪裡可以找到勇氣來彌補這些人？

勸服而非強迫

「凡願意來的，都可以隨意來喝那生命之水；不願意來的，也不勉強他來；但是到末日，必按照各人的行為回復到各人身上」（阿爾瑪書42：27）。

我們有許多充分的理由去進行步驟9，但絕不要落入我們已別無選擇的辯解或謊言的圈套中。戒癮計畫是一項勸服人的計畫，而非強迫人的計畫。

• 我是否覺得自己被勸服或被迫要作出補償？

• 根據這節經文，有哪些理由可以說服我呢？

準備迎見神

「我希望你們出來，不要再硬起心來；因為看啊，現在正是你們救恩的時日；所以，你們若悔改，不硬起心來，那偉大的救贖計畫必立刻在你們身上生效。

「因為看啊，今生是世人為迎見神而作準備的時候；是的，看啊，今生的日子是世人完成工作的日子」（阿爾瑪書34：31-32）。

• 當我軟化自己的心並作出補償時，我會達成什麼目標？

• 當我意識到自己也在準備迎見神時，我的補償意願會如何增加？

在教會中活躍

「〔摩賽亞的兒子〕走遍〔各〕地，……全力彌補他們加於教會的傷害，承認他們所有的罪，傳講他們所看到的一切事，向所有願意聽他們講話的人解釋預言和經文」（摩賽亞書27：35）。

許多人因為習癮問題而不再去教會聚會。有些人利用他人的過失，來為自己不常參與教會活動作辯解。

• 我在耶穌基督後期聖徒教會活躍的經驗如何？

• 透過戒癮過程與救主更加接近，如何幫助我感覺與祂的教會再次密切地結合在一起？

• 在教會中活躍如何幫助我彌補過失並更徹底地康復？

願意彌補

「你必須盡可能去補償全部被偷的、被損壞的、或被玷污的。心甘情願的補償是給主的具體證明，證明你確實在盡你所能去悔改」（李察·司考德，「尋求寬恕」，1995年7月，聖徒之聲，第81頁）。

• 彌補過失何以不只是向主證明，也是向我自己和他人證明，我承諾要過謙卑與誠實的生活？

我們心中的意念

「然而，凡悔改並遵行主誡命的，必蒙寬恕」（教義和聖約1：32）。

作補償時，我們可能會遇到不寬恕我們的人。他們可能還對你心存芥蒂，或許他們不信賴你的心意。

• 明白即使其他人不了解，但主了解我內心的真正意念，並且祂會接受我所獻上的悔改和補償，這對我有何幫助？

救主能為我們做的事

「人無法赦免自己的罪；無法使自己從自己犯罪的後果中得到潔淨。人可以停止犯罪，並在未來做正義的事，使他們的作為能為主所接受，配稱獲得主的垂顧。但那些他們過去對自己和他人所犯的，且似乎是不可能由他們自己來彌補的過錯，要由誰來彌補呢？藉著耶穌基督的贖罪，悔改者的罪會被洗去；罪雖紅如丹顏，必白如羊毛。這就是賜給你們的應許」（Joseph F. Smith, in Conference Report, Oct. 1899, 41）。

當你去作彌補時，不要受到「不可能的！我不可能完全彌補自己所犯的錯！」這類想法的影響而沮喪。雖然這可能是事實，但請想想耶穌基督的大能，祂能修補你無法彌補的事。我們必須信賴耶穌基督能做到我們所無法做到的事。

• 我要如何向主表明我信賴祂？我如何能增強這種信賴？