前言

無論你自己或你所認識的人身受習癮之苦，本指南都可以為你們的生活帶來祝福。在戒酒者互助協會的許可下，這12個步驟已進行改編，納入了耶穌基督後期聖徒教會的教義、原則及信仰。在本指南中，這些步驟依序與相關的福音原則一併呈現。本指南會幫助你學習如何應用這些步驟。無論你的情況為何，這些步驟都能幫助你歸向基督，獲得康復和醫治的祝福。

習癮可能包括使用菸草、酒精、咖啡、茶，以及處方藥和非法藥物等物質。習癮也可能包括賭博、觀看色情內容、淫慾、不正當的性行為、電玩遊戲、不當使用科技以及飲食不健康等行為。雖然醫療專業人員認為習癮是一種生理疾病，但生理層面只是問題的一部分。習癮會影響心智、身體和靈性，因此解決方案必須能夠顧及疾病的各個層面。

本指南並不針對任何特定的習癮。雖然人們受不同類型的習癮所苦，但許多人在本指南中概述的道路上找到了共同的解決之道。這是一本練習本和參考手冊，可供任何渴望戒除各種習癮之人使用。在耶穌基督後期聖徒教會所主辦的戒癮支援聚會中，本指南是主要的閱讀資料。

許多曾經歷各種習癮之慘痛影響並已長期戒癮的男女，在本指南的編寫過程中提供協助；他們也受邀分享應用這12個步驟的經驗。他們的觀點（本指南中的「我們」）被用來傳達習癮的痛苦，以及醫治和康復的喜樂。你可以從這些人身上找到安慰和支持。教會領袖和諮商專業人士也在本指南的編寫過程中進行協助。這麼多位編寫者所彙集的智慧與經驗，是耶穌基督贖罪的真實性，以及戒除習癮的可能性的另一個見證。

我們邀請你來參加戒癮聚會。（「我們」是許多曾經歷各種習癮之慘痛影響、並已長期戒癮的男女。）有關尋找面對面、視訊、電話或錄製下來的聚會（經許可）的指示，可在戒癮計畫的網站（AddictionRecovery.ChurchofJesusChrist.org）取得。不要因為恐懼而讓你無法獲得參加戒癮聚會的祝福。請務必了解，這些聚會是理解、希望和支持的地方，在這裡你會發現你並不孤單，也會發現康復是可能的。我們發現，當我們與支援者和主教一起進行這些步驟時，這本指南便能發揮最大的成效。在我們之中，有些人的戒癮之旅也有專業諮商人員的參與。

當我們誠實地承認自己受習癮所苦時，戒癮就開始了。對某些人來說，在戒癮聚會中承認自己是成癮者，能幫助他們坦誠，並記住他們的習癮有多麼強大。然而，我們應該小心，這個做法不會限制我們對神的希望或信賴。如果我們把自己定義為成癮者，我們可能會在無意間否認這項真理：耶穌基督能醫治我們，改變我們的本性。在戒癮的過程中，要誠實看待習癮的力量，同時也要信賴耶穌基督能讓我們徹底恢復靈性健康；我們每個人都必須在兩者之間找到平衡。

如果你覺得自己可能有習癮，並有一絲想要擺脫習癮的渴望，或是你願意培養這樣的渴望，我們邀請你和我們一起學習並應用本指南中概述的耶穌基督福音的原則。如果你真心誠意遵循這條道路，必能在耶穌基督裡找到克服習癮的力量。

羅拔·海爾斯長老說明：「習癮是指自然人的慾望，這種慾望永遠無法滿足，貪得無厭」（「在屬靈和屬世上成為未雨綢繆的供應者」，2009年5月，利阿賀拿，第10頁）。

他接著描述許多陷入習癮圈套之人所渴望的感受：「但我們是神的孩子，最深的渴望以及真正應該追求的，是只有神才能給予的事物——祂的愛和自我價值、安全感、自信、對未來的希望，以及祂的愛所帶來的永恆喜悅的保證」（「在屬靈和屬世上成為未雨綢繆的供應者」，第10頁）。

雖然我們現在的處境與我們渴望到達的境地之間，似乎有著一道無法跨越的鴻溝，但戒癮計畫和本指南已經幫助許多人走上了從習癮到戒癮的道路，在本指南的幫助下，你也能做到。