Herren har gitt oss en helselov

En av de største velsignelsene vi mottok da vi kom til jorden, var et fysisk legeme. Vårt legeme er hellig og så viktig at Herren kaller det Guds tempel (se 1 Korinterbrev 3:16). Han forteller oss også at ingen av hans bud er timelige, men at alle hans «bud er åndelige» (L&p 29:35). Så hans bud angående vår fysiske helse er også til vårt åndelig beste (se L&p 89:19–21).

Fordi vår himmelske Fader ønsker at vi skal ta vare på vårt legeme, åpenbarte han viktige opplysninger om hvordan vi skal gjøre det. Mye av denne informasjonen finnes i Lære og pakter 89 og er kjent som Visdomsordet.

Her lærer vi flere ting vi skulle og ikke skulle gjøre for å bevare vårt legeme sunt. Ånden i denne loven er at vi skal innta næringsrik mat og holde oss unna alt som er vanedannende eller skadelig for legemet. Herren befaler oss blant annet å ikke innta alkohol og tobakk, noe som er vanedannende stoffer (se L&p 89:5–8). Vi skulle ikke bruke noen medikamenter med mindre det er medisinsk nødvendig. De som misbruker lovlige eller ulovlige stoffer, trenger å søke hjelp så deres legemer kan bli rene igjen og fri for avhengighet. Et rent legeme er mer mottakelig for Den hellige ånd.

Herren fraråder også bruk av «hete drikker» (L&p 89:9). Profeter har forklart at dette betyr kaffe og te, som inneholder skadelige stoffer. Vi skulle unngå alle drikker, som inneholder skadelige stoffer, enten de er varme eller kalde.

Vi skulle også unngå alt som er skadelig for vårt legeme, som å spise for mye eller nekte å spise tilstrekkelig sunn mat for å beholde helsen.

I tillegg til at Visdomsordet sier oss hva vi ikke skulle gjøre, sier det oss noe vi skulle gjøre. Noen av disse tingene vises her.

De som adlyder Herrens helselov, «skal få helse i sin navle og marg i sine ben, og skal finne visdom og kunnskapens store skatter, til og med skjulte skatter, og skal løpe og ikke bli trette, og skal gå og ikke bli matte» (L&p 89:18-20).

I Visdomsordet og annen hellig skrift har Herren åpenbart retningslinjer for vår helse:

Frukt, grønnsaker og sunne urter skal brukes «i sin årstid» og «med måte og takksigelse» (se L&p 89:10–11).
Kjøtt og fjærfe er «gitt til menneskets bruk, likevel skal det brukes sparsomt og med takksigelse» (L&p 89:12).
«Alt korn er godt til føde for mennesket» (L&p 89:16).
Vi skulle ikke arbeide «mer enn [vi] har styrke» til (L&p10:4).
Vi skulle legge oss til gode søvnvaner «så [vårt] legeme og [vårt] sinn kan være i vigør» (L&p 88:124).