Урок 22

Гигиена матери и ребенка

Цель урока — способствовать улучшению гигиены матери и ребенка.

Гигиена беременной женщины

Одна филиппинская семья пережила огромную трагедию — смерть первого ребенка. Позже они приняли Евангелие и вступили в Церковь. Когда мать почувствовала, что опять беременна, она обратилась к миссионерам из церковной Службы социальной поддержки и попросила их рассказать, что она должна делать для того, чтобы родить здорового, нормального ребенка. Выслушав их советы, она сказала: «Если бы я знала, что делать, раньше, мой первый ребенок не умер бы».

Во время своей второй беременности она делала все от нее зависящее, чтобы с ее следующим ребенком ничего не случилось, и у нее родился великолепный, здоровый малыш. Она называла этого ребенка «мормонским малышом». А ее соседи часто говорили, что они никогда не видывали такого здорового ребенка.

Будущей матери дается особая возможность подготовить свой организм к появлению еще одного из духовных детей Небесного Отца. Наше физическое тело играет настолько важную роль, что называется храмом Божьим (см. 1-е Коринфянам 3:16–17). Нам нужно сделать все, что от нас зависит, чтобы помочь каждому из наших детей правильно сформироваться. Женщина имеет возможность многое делать во время беременности или даже до ее наступления, чтобы помочь своему ребенку родиться крепким и здоровым. Прочитав этот урок, мы узнаем, что мы можем сделать полезного как для матери, так и для ребенка.

Питайтесь полезной пищей

Очень важно, чтобы беременная женщина питалась разнообразно. Правильный режим питания оказывает огромное влияние на плод. Питаться правильно настолько важно, что уже молодым, незамужним девушкам необходимо подготовить свой организм, тщательно выбирая, что им следует есть. После замужества им предоставляется прекрасный случай укрепить свое здоровье и родить здоровых детей. Если в привычку у молодой женщины входит употребление разнообразных, полезных для здоровья продуктов питания в достаточных количествах, ее способность рождать здоровых детей возрастает. И если во время замужества и беременности она будет руководствоваться этими хорошими привычками, она всегда будет правильно питаться сама и научит этому своих детей.

Спросите молодых женщин, что они могут сделать для подготовки к замужеству и рождению детей.

Избегайте вредных для здоровья веществ

Беременная женщина должна воздерживаться от употребления вредных для здоровья веществ. Некоторые из этих веществ, особо отмеченные в Слове Мудрости, вредны для всех, но наиболее серьезный вред наносится плоду, если их употребляет будущая мать.

Назовите эти вредные вещества. (Чай, кофе, алкоголь и табак.)

Беременная женщина должна быть крайне осторожной, когда она принимает лекарства и лекарственные препараты. Лекарственные препараты, помогающие в другое время, могут оказывать разрушительное воздействие на ребенка в зависимости от того, когда их принимают. Поэтому лучше всего воздерживаться от приема лекарств, за исключением тех случаев, когда они рекомендуются врачом, знающим о беременности матери.

Регулярно проходите медицинские обследования

Женщине следует пойти к врачу или в поликлинику, как только она обнаружит беременность. Врач или медицинская сестра назначит ей обследования, которые необходимо проводить на определенных этапах беременности. Работники здравоохранения, врачи и медицинские сестры знают, какие проблемы могут возникнуть в ходе беременности. Поэтому важно проходить регулярные обследования. Именно с их помощью работники здравоохранения смогут распознать неладное и помочь будущей матери устранить отклонения, пока дело не зашло слишком далеко.

И хотя беременная женщина может делать все необходимое, чтобы сохранить свое здоровье, она все же может чувствовать себя не настолько хорошо, как бы ей того хотелось. Она должна знать, что перемены, происходящие в ее организме, влияют и на ее чувства и что для некоторых беременных женщин перепады радостного настроения и грусти вполне нормальны. В течение первых трех месяцев беременности у женщин часто возникает ощущение, что они нездоровы. У них может болеть спина, наливаются свинцом ноги. К этому нужно относиться спокойно. Если женщина помнит о своем важном призвании матери, изменения в ее организме в первые три месяца беременности пройдут менее болезненно, и она будет ощущать себя более счастливой. Дух Господень также поможет ей быть более счастливой. Она должна молиться и стремиться обрести руководство и общение со Святым Духом. Ей следует помнить, что, рождая ребенка, она и ее муж объединяются с Небесным Отцом в священном деле творения.

Как помогает нам знание того, что смена настроения во время беременности — нормальное явление? (Мы не испытываем чувства тревоги по поводу смены настроений. Знание этой особенности помогает нам выявить проблемы и разрешить их.)

Отдыхайте и занимайтесь спортом

Члены семьи должны помогать беременной матери, когда она плохо себя чувствует. Во время беременности женщина устает быстрее и нуждается в более продолжительном сне. Ей может захотеться спать в течение дня или раньше лечь в кровать вечером.

Поскольку физические упражнения показаны всем, беременные женщины могут продолжать выполнять их в том же объеме, что и раньше. Если беременная женщина недостаточно двигается, она может восполнить недостаток движения ежедневными прогулками. Наряду с прогулками существуют и другие виды полезных физических упражнений. Врач может предписать матери выполнять во время беременности подходящие ее состоянию и полезные для ее здоровья физкультурные упражнения.

Что вы можете сделать для того, чтобы помочь вашей беременной матери, родственнице, подруге или соседке?

Соблюдайте чистоту

Чистота очень важна для всех нас, но особенно она важна для беременных женщин, поскольку позволяет предотвратить болезни. Очень важно, чтобы мы употребляли чистую воду для питья и приготовления пищи. Нужно всегда мыть руки после того, как вы сходили в туалет, а также перед тем, как вы начали готовить пищу. Как можно чаще принимайте ванну, чтобы содержать тело в чистоте. Мойтесь и надевайте чистое белье перед тем, как пойти к врачу или в поликлинику.

Что вы можете сделать во время беременности для того, чтобы ваш новорожденный ребенок был здоровым?

Роды

Во время родов очень важно соблюдать чистоту. Тело матери должно быть чистым. Чистыми должны быть руки и одежда тех, кто принимает роды. Пеленки, в которые заворачивают новорожденного, так же как и обстановка в родовой, должны быть стерильными. Те, кто принимает роды, будь то в больнице, родильном доме или дома, должны быть обучены тому, что им следует делать, если матери или ребенку потребуются дополнительные медицинские услуги.

Куда обычно направляются проживающие рядом с вами женщины, чтобы родить ребенка? Поддерживается ли чистота в этих учреждениях? Обучен ли их персонал принимать роды? Если в этих учреждениях недостаточно чисто, куда еще вы можете поехать, чтобы родить? Что вы можете сделать, чтобы улучшить условия в уже существующих учреждениях?

Уход за роженицей

Необходимость достаточного отдыха

После родов мать может чувствовать усталость и недомогание. Работники здравоохранения помогут ей узнать, в течение скольких дней следует избегать тяжелой работы. Нужно как можно больше отдыхать. Члены семьи должны продолжать помогать ей для того, чтобы она получила возможность как следует отдохнуть.

Соблюдение правильного режима питания

Пища, которой питается молодая мать, имеет большое значение для ее состояния. Ей следует питаться здоровой пищей, к которой она привыкла. Чтобы у кормящей матери было достаточно молока, она должна употреблять в пищу продукты из всех продуктовых групп. Это важно и для здоровья ее ребенка. Кормящей матери также необходимо пить как можно больше жидкости. Некоторые матери замечают, что определенные продукты, которые они едят, плохо действуют на ребенка, которого они кормят. Им следует избегать употребления таких продуктов, однако при этом продолжать питаться разнообразной пищей в достаточных количествах.

Что вы можете сделать, чтобы помочь вашей матери, родственнице, подруге или соседке, у которой родился ребенок?

Уход за новорожденным

Питание

Важно, чтобы новорожденный получал полноценное питание. Лучшей пищей для новорожденного, особенно в первые дни после рождения, является грудное молоко. Иногда ребенок не воспринимает материнское молоко. В этом случае мать должна обратиться к патронажной сестре или самостоятельно подобрать для него полноценное искусственное питание. Некоторые виды детского питания стоят дорого и требуют соблюдения определенных мер предосторожности, таких, как чистота и безопасность во время кормления. Часто малышам нужно давать дополнительно жидкость, особенно если они живут в жарком или сухом климате. Их можно поить чистой водой из чистой бутылочки со стерильной соской. Новорожденные, как правило, выпивают определенное количество воды, после чего прекращают пить. Если малышам, которых кормят грудью, не нравится пить из бутылочки и они в этом случае пьют мало жидкости, им нужно давать воду из чистой ложки. Лучше, если вы не будете подслащивать воду сахаром или чем-нибудь еще, если малыши не отказываются от простой воды. Малышам нужно давать возможность время от времени срыгивать, чтобы во время кормления у них в желудке не скапливались газы, не было рвоты и не болели животы. Чтобы малыш срыгнул, его можно прижать к плечу, похлопать по спинке или потереть ее.

Чистота

Чистота важна для малышей, поскольку их организм не может еще справляться с болезнями. При возможности малышей нужно ежедневно купать. Сначала нужно вымыть лицо, голову и шею, потом руки и ноги. Складочки на ногах и руках нужно тщательно промыть. Закончить мытье ребенка нужно подмыванием. Купать можно даже крошечных детей, но при этом необходимо оберегать их от сквозняков и переохлаждения. В странах с суровым климатом можно купать малышей по частям. После мытья и вытирания насухо одного участка тела следует приступить к мытью следующего. Купая ребенка таким способом, нужно следить, чтобы он был запеленат в сухие пеленки.

Если малышу подкладывают подгузники, необходимо менять их, как только они намокнут или испачкаются. Участок между ножками ребенка нужно всегда тщательно протирать перед тем, как вы подложите чистый, свежий подгузник. Подгузники нужно хорошо отстирывать, полоскать в чистой воде и высушивать на солнце. Это поможет снять раздражение кожи.

Предохранение от опасности

Чтобы не упасть, малыши должны спать в безопасном месте, например в детской кроватке с бортиками. Хорошо класть ребенка на жесткое. Нельзя оставлять его без присмотра, если существует опасность, что он изогнется, скатится к краю и упадет. Детей также необходимо охранять от мух, других насекомых и животных.

Что вам нужно сделать, чтобы уменьшить подстерегающие малышей опасности, если проживающие в вашем районе молодые мамы сталкиваются с подобными проблемами?

Служба здравоохранения

Малыши нуждаются в услугах здравоохранения. Для проведения вакцинации против тех или иных заболеваний периодически носите малыша в поликлинику или показывайте врачу. Работники здравоохранения могут также определить, нормально ли развивается ребенок.

Любовь

Необходимо, чтобы малыши чувствовали, что они желанны и любимы. Мы можем показать им, что мы их любим, беря на руки и обнимая их и даже разговаривая с ними нежным голосом.

Что еще мы можем сделать, чтобы дать ребенку почувствовать, что мы его любим?

Разговаривая с малышом, мы помогаем ему постигать окружающий мир и учиться мыслить. Родители и дети в семье могут объяснять малышам общеизвестные понятия, такие, например, как «Это — цветок», «Это — цыпленок» или «Смотри, это мальчик!». Мы также можем помочь малышу тем, что снабдим его различными игрушками. Даже самые крошечные дети учатся, играя. Игрушки наших детей должны быть красочными и общедоступными. Эти игрушки должны быть чистыми, потому что малыш обязательно потянет их в рот. У игрушек не должно быть острых углов или составных частей, которые можно отломать и проглотить.

Заключение

Хорошее питание, чистота, забота о здоровье, защита от несчастных случаев, достаточный отдых и физические упражнения очень важны для беременных женщин, молодых матерей и малышей. Если мы делаем все от нас зависящее, чтобы исполнить эти пожелания, мы справляемся со своими обязанностями обеспечить каждого появляющегося на свет духовного ребенка нашего Небесного Отца здоровым телом. Однако даже в том случае, если и матери, и дети следуют этим советам, у них могут возникать проблемы со здоровьем. Мы не всегда понимаем, из-за чего появляются те или иные проблемы, но их все же гораздо меньше, если мы следим за здоровьем матерей и их детей.

Задание

В течение следующей недели проанализируйте состояние своего здоровья. Если вы беременны или планируете стать матерью в будущем, начните укреплять свое здоровье, чтобы ваши будущие дети родились здоровыми и крепкими. Подумайте, чем вы можете помочь беременной женщине или молодой матери, и затем по возможности помогайте им. Смастерите безопасную игрушку для какого-нибудь знакомого малыша и постарайтесь показать ему, как сильно вы его любите.

Подготовка учительницы к занятию

К уроку:

Просмотрите уроки 23 и 24 «Питание матери и ребенка» и «Профилактика заболеваний» из пособия Женщина Церкви Святых последних дней. Общее руководство для женщин, часть А. Если у сестер появятся вопросы, отошлите их к соответствующим урокам;
Подумайте, какие отрывки из данного урока больше всего подходят для жительниц вашей области. Пусть сестры подумают над тем, насколько важно использовать положительный опыт других. Призовите женщин к тому, чтобы они продолжали применять этот опыт в своей каждодневной жизни;
Дайте учащимся задание выступить на занятии по рассказам и отрывкам из Священного Писания, содержащимся в материалах урока.