希望と思いやりをもって心の健康に対処する

心の健康の問題は，現世での経験において重要な部分を占めることがあります。本課は，生徒にとって，自分の精神的および情緒的健康を改善する方法を見つける機会となります。生徒はまた，心の健康の問題や自殺にかかわる状況を経験している家族やほかの人々に対して，より深い思いやりをもって対応する方法についても考えます。

教えるための提案

心の健康を維持し，改善しようと努めるとき，自分自身と家族に祝福をもたらす。

次の参照聖句を提示します。ヨブ6：1－3；1ニーファイ18：17－8；アルマ26：26－27。生徒に，これらの聖句の一つを黙読し，登場人物の精神的または情緒的な健康に関する困難を見つけてもらいます。生徒に見つけたことを分かち合ってもらいます。生徒が分かち合う際，彼らの回答をホワイトボードに書き出してもよいでしょう。

精神的または情緒的な健康に悪影響を及ぼす可能性のある問題や状況には，ほかにどのようなものがあるでしょうか。（生徒の答えをホワイトボードに書き出す。）
精神的，情緒的な健康に対する問題に直面することは現世に付き物であることを知っておくことが助けになるのはなぜでしょうか。

イエス・キリストが「悲しみの人で，病を知って〔おられた〕」（イザヤ53：3）ことを生徒に思い起こしてもらいます。生徒に，救い主が経験されたことでイザヤの預言が成就したことを示すものを分かち合ってもらいます。

次の参照聖句を提示します。マタイ14：22－23；マルコ1：35；6：31，46；ルカ5：16。生徒に，これらの聖句を一つ以上黙読してもらい，主の行動から学べる教訓を見つけてもらいます。生徒に見つけたことを分かち合ってもらい，次の真理を認識できるように助けます。「わたしたちは時間を取って休息を取り，静かに考え，祈ることで，イエス・キリストの模範に従う。」

精神的，情緒的な健康に積極的に気を配ることは，なぜ大切なのでしょうか。（準備資料のセクション1にあるM・ラッセル・バラード会長の言葉を読み直すとよいでしょう。）

数分時間を与えて，生徒に精神的または情緒的な健康を増進する一つの方法について考えて記録してもらい，それを実行するための簡単な計画を立ててもらいます。アイデアを得るため，準備資料のセクション1にある質問を生徒に参照してもらうとよいでしょう。

心の健康の問題を経験している人に対して，わたしたちはキリストのような愛と思いやりをもって対応することができる。

レイナ・I・アブルト姉妹が紹介した，心の健康の問題を経験した人による以下の記録を提示し，それを読んでください。生徒にこれらの話を聞いて，どのように感じたかを深く考えてもらいます。

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レイナ・I・アブルト姉妹

娘がかつてこのように書きました。「いつもすごく悲しい気持ちの……時がありました。ずっと悲しみは恥ずべきもので，弱さのしるしだと思っていました。だから悲しみを自分の中に閉じ込めておきました。……まったく価値のない人間に感じました。」〔Hermana Elena Aburto blog, hermanaelenaaburto.blogspot.com/2015/08〕

友人はこのように表現しました。「子供のころから，絶望や暗闇，孤独，恐れ，そして自分は壊れた欠陥品であるという気持ちと，常に闘ってきました。自分の苦しみを隠し，前進し続ける強い人間だという印象だけを与えるように努めました。」〔個人のブログ〕（「曇りの時も晴れの時も，主よ，われと共におりたまえ」『リアホナ』2019年11月号，57）

これらの話を聴いて，どのような考えや気持ちを抱きましたか。

各生徒に付属の配付資料を配るか，全員に見えるように質問を提示します。生徒に，各自，その質問を読み，深く考えてもらいます。十分な時間を取った後，生徒を少人数のグループに分け，生徒に，心に響いた一つか二つの質問について考えたことを分かち合ってもらいます。

心の健康の問題

『永遠の家族　教師用資料』—第24課

心の健康の問題を経験している人は，その問題を認め，話すことによって，どのように祝福を受けることができるでしょうか。このような人々が教会指導者や資格を有する医療専門家に助けを求めることは，なぜ大切なのでしょうか。
家族や友人が心の健康の問題を抱えていることを打ち明けてくれたとしたら，あなたに言える最も大切なこと，あるいはあなたにできる最も大切なことは何でしょうか。（準備資料のセクション2にあるレイナ・I・アブルト姉妹の言葉を一緒に読み直すとよいでしょう。）助けにならない言葉や行いには，どのようなものがあるでしょうか。ほかの人の心の健康の問題に対して，キリストのような方法で対応しているのを見たことがありますか。
わたしたちの心の健康の問題について，イエス・キリストがどのように理解しておられるかを深く考えてください。（アルマ7：11－12を読むとよいでしょう。）心の健康の問題で苦しんでいる場合や，苦しんでいる人を支援している場合，どのように主の助けを求めることができるでしょうか。

心の健康の問題

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教師用配付資料

十分な時間を取った後，2，3人の生徒に，それぞれのグループで学んだことを分かち合ってもらいます。

わたしたちは，自殺を防ぐのを助け，愛する人を自殺で亡くした人を助けることができる。

深刻な心の健康の問題は，自殺のリスク要因となり得ることを生徒に思い起こしてもらいます。生徒にモーサヤ18：8－9を復習してもらい，この聖句の教えが，自殺を考えて苦しんでいる人を助けるうえで，どのような指針となるかを分かち合ってもらいます。（生徒は分かち合う中で，次のような真理を見つけられるかもしれません。「イエス・キリストの弟子として，わたしたちは互いに重荷を負い合い，悲しむ者とともに悲しむよう召されている。」）

これまで目にした中で，この原則はどのような形で実践されていましたか。自殺を防ぐために，イエス・キリストの弟子として，ほかにどのような具体的な行動を取ることができますか。
自殺を考えて苦しんでいる人を，天の御父とイエス・キリストはどのように助けてくださるでしょうか。御二方は，愛する人を自殺で亡くした人をどのように助けてくださるでしょうか。

生徒に数分時間を与えて，ほかの人が心の健康の問題を抱えているとき，あるいは自殺にかかわる状況にあるとき，キリストのような愛と思いやりをもって対応するために自分に何ができるかを記録してもらいます。

次回に向けて

クラスの終わりに，または週の間にメッセージの中で次の質問をするとよいでしょう。これらの質問を心に留めて，次のレッスンの準備資料を研究するよう生徒に勧めます。

自分が悔い改めることで，家族の幸福にどのような影響を及ぼすでしょうか。
どのようにしたら，自分に嫌な思いをさせたり，傷つけたりした家族を赦すための助けを受けられるでしょうか。