Min kamp med pornografi

Navn ønskes ikke oppgitt

Uansett hvor hardt jeg gikk inn for å kvitte meg med min avhengighet, tapte jeg stadig den kampen. Til slutt forsto jeg at jeg ikke kunne klare det på egen hånd.

Jeg var bare 10 år gammel første gang jeg støtte på pornografi. Jeg var hjemme hos en eldre venn, og vi så på fjernsyn. Han gikk til datamaskinen sin og sa han hadde noe å vise meg. Da jeg spurte hva det var, sa han: «Sexy bilder av jenter.» Jeg fortalte ham at det var i strid med min religion å se på slike ting, men han sa: «Å, det er OK. Alle ser på slikt – det er naturlig.» Jeg ville ikke se og gikk min vei.

To år senere var jeg hjemme hos denne vennen igjen. Forskjellen denne gangen var at jeg lot nysgjerrighet og fristelse få overtak, og jeg gikk med på å se på det han ville vise meg. Det var det største feilgrep jeg noen gang har gjort. Hver dag ønsker jeg at jeg ikke hadde slått inn på den veien.

Jeg fortsatte å se på pornografi på min egen datamaskin. Den sto på mitt rom, men hvis noen kom inn, sa jeg at det var en «pop-up» eller kom med en annen unnskyldning. Det neste året ignorerte jeg skyldfølelsen og prøvde ikke engang å slutte å se på pornografi. Jeg overbeviste meg selv om at det var naturlig og ignorerte enhver advarsel fra Kirken om det motsatte. Jeg forsto det ikke til å begynne med, men jeg var blitt avhengig av pornografi. Måten jeg så på piker på, forandret seg, og jeg skammet meg over tankene mine.

På en ungdomskonferanse talte stavspresidenten til oss om at det å se på pornografi gjør unge menn uverdige til å utøve prestedømmet. Hans tale overbeviste meg om at jeg måtte slutte. Til å begynne med trodde jeg at jeg kunne klare det på egen hånd. Jeg ønsket ikke å fortelle biskopen om det, for jeg ønsket ikke at han skulle dømme meg for det jeg gjorde. I stedet bestemte jeg meg bare for ikke å se på det mer. Men min beslutning holdt dessverre aldri lenge. Jeg lovet meg selv hver gang at dette var siste gang, men avhengigheten var så inngrodd i meg at jeg så på det gang på gang.

Denne ene synden førte til mange andre. Jeg fortsatte å gå i kirken, men var ikke oppmerksom. Jeg lot Satan få makt over meg og mistet Åndens innflytelse. Jeg løy med hensyn til skriftlesing i Seminar. Jeg løy angående speiderresultater. Jeg til og med jukset på skolen. Jeg ble alt som jeg hadde blitt opplært til ikke å bli.

I fem år prøvde jeg å overvinne avhengigheten ved hjelp av bønn og selvbeherskelse. Men jeg kunne ikke overvinne avhengigheten alene.

Til slutt innrømmet jeg overfor mine foreldre at jeg hadde et problem med pornografi. Jeg sa til dem: «Jeg trenger hjelp. Jeg klarer det ikke alene.» Selv om det var vondt for dem, var de forståelsesfulle og prøvde å hjelpe meg. De oppfordret meg til å snakke med biskopen.

Jeg visste at foreldrene mine hadde rett, men jeg var redd for å snakke med biskopen. Jeg betraktet ham som en venn og ønsket ikke at han skulle få vite om alle syndene jeg hadde holdt skjult. Da jeg endelig hadde samlet mot til å snakke med ham, ble jeg overrasket over hvor forståelsesfull han var. Jeg følte ikke at han dømte meg i det hele tatt. Han ønsket bare å hjelpe.

Straks jeg hadde bekjent alt for biskopen og begynte å omvende meg, ble livet bedre for meg. Jeg forsto at for å omvende meg fullstendig fra avhengigheten av pornografi, måtte jeg omvende meg fra alle mine synder. Jeg leverte tilbake alle mine Seminar-diplomer og speiderferdighetsmerker, og innrømmet at jeg ikke hadde fortjent dem. Jeg bekjente også for mine lærere på skolen at jeg hadde jukset.

Med biskopens hjelp forsto jeg hvor viktig det er å bekjenne både for biskopen og for Herren (se L&p 58:43). Tidligere prøvde jeg å bekjempe denne avhengigheten helt på egen hånd, men nå har jeg mine foreldre, biskopen og, viktigst av alt, Herren på min side. Disse er et sterkt forsvar mot fristelse.

Vi skaffet en foreldresperre på datamaskinen, og jeg begynte å sette frem bilder av templet eller profeten i nærheten for å holde tankene mine rettet mot det som er hellig. Jeg oppdaget at daglig skriftstudium var noe av det mest effektive for å bygge opp et åndelig festningsverk. Når jeg så på pornografi, tror jeg ikke engang at jeg visste hvor standardverkene mine var. Men nå vet jeg at jeg trenger å lese i Skriftene hver dag for å motstå fristelse.

Jeg har også måttet være mer forsiktig med hva jeg ser på og lytter til. Mange fjernsynsprogrammer og filmer snakker om umoral som om det er naturlig. Jeg har forstått at det er naturlig for det naturlige menneske, en fiende av Gud (se Mosiah 3:19). Bare gjennom Jesu Kristi forsoning har jeg vært i stand til å legge av det naturlige menneske og få tilgivelse for mine synder. Jeg vet at hvis noen kan forstå hva jeg har lidt på grunn av mine synder, så er det Frelseren, som led alt.

Jeg har nå blitt kvitt avhengigheten av pornografi. Jeg forstår nå at gjennom forsoningen er det evig håp. Selv om jeg alltid vil måtte være på vakt, vil jeg vinne denne krigen med Åndens hjelp. Jeg vet at djevelen fortsatt vil prøve å friste meg, men han vil aldri seire når jeg har Frelseren på min side.

Jeg lærte på den harde måten at én gang er nok til å sette i gang en lang avhengighet som ikke fører til annet enn elendighet. Jeg lot ren nysgjerrighet lede meg til synd og fortvilelse, men jeg er motivert til å holde meg unna denne pesten resten av mitt liv. Jeg ser frem til å reise på misjon, gifte meg i templet og til slutt bo hos min himmelske Fader og Jesus Kristus igjen.

Forebygging

Det beste forsvar mot pornografi er å unngå den. Følgende tips vil hindre deg i å ta det første skritt mot avhengighet og alle ledsagende problemer:

• Mange som kjemper med pornografi, ble presentert for dette stoffet av en venn. Hvis noen tilbyr å vise deg pornografi, må du gå straks. Velg omhyggelig hvem du er sammen med.

• Ha mot til å skru av ethvert medium som viser eller snakker om umoral, uansett aldersgrense eller kritikeranmeldelse.

• Plasser fjernsynsapparater og datamaskiner på åpne områder i huset der alle går. Bruk ikke datamaskinen når du er alene hjemme.

• Forsikre deg om at datamaskiner du bruker for å komme på Internett, har et filter som blokkerer for pornografiske nettsider. Beskytt deg mot pornografiske angrep (se sitatet av president Hinckley på side 34).

• Åpne aldri e-post fra noen du ikke kjenner. Hvis du tilfeldigvis kommer over pornografi på Internett, må du straks skru av datamaskinen og fortelle det til en voksen.

• Lytt til Den hellige ånds tilskyndelser. Han vil advare deg når du er i en farlig situasjon.

Restitusjon

Hvis du har gått i pornografiens felle, må du omvende deg og overvinne avhengigheten. Arbeid deg gjennom omvendelsesprosessen med hjelp av biskopen eller grenspresidenten. LDS Family Services (Kirkens familierådgivning) gir følgende forslag til å bli helbredet for avhengighet:

• Slutt med bortforklaringer. Du må slutte å rettferdiggjøre avhengigheten din.

• Bryt avhengighetssyklusen. Hindre følgende avhengighetssyklus i å gjenta seg selv:

  • Fase 1: Opptatthet av egne tanker – å dvele ved mentale bilder som er seksuelt stimulerende.

  • Fase 2: Ritualer – å engasjere seg i rutiner som fører til bruk av pornografi.

  • Fase 3: Å se på eller bruke pornografi.

  • Fase 4: Fortvilelse.

  Du kan overvinne fristelsen til å se på pornografi ved å bryte syklusen i en hvilken som helst av de fire fasene. Her er måter å hindre én fase i å lede til den neste:

  1. 1. Ha kontroll med dine tanker og ønsker. Bruk tro, faste, bønn og skriftstudium til å overvinne urene tanker. Erstatt uverdige tanker så snart de dukker opp, ved å lytte til inspirerende musikk, fremsi utenatlærte skriftsteder eller tenke på noe dydig og rent.

  2. 2. Endre rutinene dine. Gjør noe annet, for eksempel gå en tur, lese i Skriftene, snakke med en venn eller drive sport eller spille et musikkinstrument.

  3. 3. Fjern muligheten. Hindre deg selv i å se på pornografi ved å fjerne adgangen til den.

  4. 4. Be om at håp vil erstatte fortvilelse. La ikke tilbakefall gjøre deg motløs. Gjennom omvendelse og tilgivelse kan du føle håp istedenfor fortvilelse. Å overvinne avhengighet er en prosess som tar tid. De som lykkes, er de som står på.

• Søk profesjonell hjelp. Alvorlig avhengighet kan kreve profesjonell rådgivning. I noen områder kan biskopen eller grenspresidenten henvise deg til nærmeste LDS Family Services kontor (Kirkens familierådgivningskontor), som har et program for å hjelpe avhengige. Besøk www.ldsfamilyservices .org for å finne mer informasjon. Kirkens brosjyre La dine tanker være prydet med dyd (00460 170) har også nyttig informasjon om hvordan man kan overvinne pornografi.

Søk ly

«De bruker som unnskyldning at [pornografi] er vanskelig å unngå, at det er så lett tilgjengelig at en ikke kan unnslippe. Tenk dere at et uvær raser, vinden uler og snøen fyker rundt dere. Dere klarer ikke å stanse det. Men hvis dere kler dere riktig og søker ly, vil ikke uværet ha noen virkning på dere.»

President Gordon B. Hinckley: «Et tragisk onde blant oss», Liahona, nov. 2004, 61.

Unngå å bli fanget

“Pornografi har en forkastelig bølge av umoral, oppløste hjem og ødelagte liv i sitt kjølvann. Pornografi vil tappe vår åndelige styrke til å holde ut. Pornografi ligner på kvikksand. Du kan så lett bli fangt og overvunnet så raskt når du går ut i den, at du ikke oppfatter hvor farlig det er. Mest sannsynlig vil du trenge hjelp for å komme ut av pornografiens kvikksand. men det er så mye bedre aldri å gå ut i den.”

Eldste Joseph B. Wirthlin i De tolv apostlers quorum: “Stå på”, Liahona, nov. 2004, 102.