常見親職挑戰的支援

養育子女

如何更妥善地為子女設立界限?

「父母有神聖的職責,要在愛與正義中教養兒女」(「家庭:致全世界文告」,2017年5月,利阿賀拿,第145頁)。

許多父母不知道如何在教養子女方面保持公平,前後一致。在設立界限時,務必要始終如一地遵循穩健妥當的教養原則。

閱讀「給予子女愛、界限和自由」,來學習適用於任何年齡子女的原則。

如何幫助子女設立和達成目標?

耶穌的「智慧和身量,並神和人喜愛他的心,都一齊增長」(路加福音2:52)。你也可以幫助子女在靈性、社交、體能和智能上成長。設立目標並達成這些目標,需要透過祈禱、聖靈的指引,以及慈愛父母和領袖的支持。

閱讀「幫助子女訂立和完成目標」,以及「激勵新生的一代」,找出如何幫助的建議。

如何幫助子女面對挑戰或挫折?

耶穌基督能加給我們力量當我們在任何方面感到擔心、害怕或掙扎時,祂都會安慰我們。祂會在我們生活中的各個層面幫助我們。

你可以幫助子女培養與韌力有關的態度和技能。當孩子變得更有韌力時,他們會知道生活充滿挑戰而且世事多變,但仍相信自己有能力面對這些挑戰及變化。他們會將錯誤和弱點視為學習良機,並且會接受一項事實:獲得勝利之前,有時要先經歷失敗。

閱讀林恩·羅賓長老的文章,「韌力:現代青年的靈性鎧甲」,學習如何幫助子女準備好迎向今日的挑戰。

如何和子女談論性?

婚姻、家庭和性關係在天父眼中是神聖的。不妨閱讀教義和聖約49:15-17,來教導婚姻和家庭是神創造這個世界的原因。

你如果擔心自己沒有及早或沒有用對的方式和子女談性,其實你並不孤單。為了幫助子女準備好在婚姻中享受性的美好與奧妙,我們需要在他們學習控制和表達神所賜的慾望時予以引導。

閱讀戴爾·瑞隆長老和路得·李伯特·瑞隆姊妹的「親密性關係的神聖目的」,進一步了解性是神在幸福計畫中所賜予的恩賜。

閱讀「如何、何時,及為何與子女談性」,了解如何與子女談論的實用建議。

身心障礙的子女

我可以在何處找到教養身心障礙子女的幫助?

發現所愛的人有身心障礙或慢性的健康問題時,會產生各種不同的情緒。有時候,你可能會感受到強烈的愛,伴隨著一種蒙揀選來履行這項神聖職責的感受。其他的感受,像是抗拒、憤怒、失望、挫折、對神或其他人感到憂傷,也是很正常的,這會是逐漸了解所發生事情過程的一部分。你可能發現自己身心俱疲。

儘管神現在還沒有把一切的奧祕顯示給我們,但是你可以信賴祂是一位慈愛的神,祂關心你和你所愛的人。要與天父接近,讓祂的靈給你安慰與指引。有關身心障礙和塵世生活的核心福音原則,能為身心障礙的成員及其家人帶來平安與安慰。

閱讀保羅·派普長老和梅麗莎·派普姊妹的「特別的需求,特別的一課」,看看他們從養育一個有特殊需求的女兒的經驗中學到什麼。

研讀這些資源可以找到額外的幫助和支援。

我可以在何處找到有關教導身心障礙子女的建議?

先知約瑟·斯密曾教導:「神差遣進入這世界的所有心智和靈都是可以擴大的」(總會會長的教訓:約瑟·斯密〔2007〕,第210頁)。設想神的所有兒女都能增長知識和進步,祈求主幫助你知道如何幫助每個人(見以救主的方式教導〔2022〕,第30-35頁)。

每個人都可以學習成為更好的教師。你也可以複習「給各種教學場合和學習者的建議」。

情緒和心理健康

如何幫助子女學會駕馭自己的情緒?

每個人都會感受到激烈的情緒,但若不加理會,這些情緒就會造成嚴重的傷害。解決之道在於經文中,阿爾瑪勸告他的兒子希伯隆,要「注意控制你所有的情感,好使你滿懷愛心」(阿爾瑪書38:12)。要讓自己、孩子和家中充滿愛,我們必須學會控制——或駕馭——激烈的情緒。

閱讀「在家中駕馭激烈情緒的十條建議(Ten Ideas for Mastering Strong Emotions at Home)」(David Schramm, Ensign, Feb. 2020, 40–43)來了解更多。

如何和孩子談論心理健康的事?

許多因素會造成心理健康方面的挑戰。無論是何種成因,我們都可以從救主那裡獲得力量,進而得到希望和醫治。

照顧心理健康和照顧身體健康一樣重要。心理健康的挑戰會影響任何人,無論其教育程度、地理位置、信仰、召喚或家庭如何。這些挑戰並不可恥,應該懷著愛和憐憫來面對。

由於心理健康的問題令人難以啟齒,許多人只能默默忍受。閱讀傑佛瑞·賀倫長老的「好像破碎的器皿」(2013年10月總會大會)和艾易希·柯畢施凱長老的「談談心理健康」(2021年10月總會大會)來了解更多。

你可以研讀「如何和孩子談論心理健康的事?」(2020年2月,利阿賀拿,第40-41頁)有關該對孩子說什麼的建議。請參考「生活協助」中的心理健康資源以獲得更多的支援。

如何幫助焦慮的子女?

有一個正在應對焦慮的子女,對父母來說會是很大的挑戰。你並不孤單;神已應許,祂會幫助那些努力協助子女在體能、智能、靈性、社交和情緒上成長的父母。你也可以向專業人士尋求幫助。

閱讀「幫助焦慮子女的6種方式」(謝頓·馬丁,2020年12月,利阿賀拿,僅提供電子版),有關幫助子女處理焦慮的建議。請參考「生活協助」中的心理健康資源以獲得更多的支援。

如何幫助抑鬱的子女?

每個人偶爾都會覺得難過或沮喪。身為父母,你可能會發現子女行為改變,卻不完全理解原因。子女如果一連兩個多星期都憤怒或難過,你可能就該懷疑他是不是處於抑鬱的狀態。

閱讀「如何支持抑鬱的子女?」(海瑟·納爾遜和德瑞克·哈格,2021年8月,利阿賀拿,第16-17頁),了解你應該注意的一些事情,以及幫助孩子的方法。請參考「生活協助」中的心理健康資源以獲得更多的支援。

如何知道我的孩子是否需要為心理健康接受諮商?

有子女面臨心理健康挑戰的父母,始終可以仰賴救主來獲得希望和醫治。我們孩子的復健、學習和成長可能也需要專業的諮商。

閱讀「我的孩子需要諮商嗎?(Does My Child Need Counseling?)」(Wendy Ulrich, Liahona, Feb. 2022, U6–U11),了解能幫助你決定是否也可尋求心理健康專業人士協助的四個關鍵問題。請參考「生活協助」中的心理健康資源以獲得更多的支援。

媒體和科技

如何幫助子女學會正確使用媒體和科技?

天父和救主了解我們在科技方面的困難,並且會鞏固我們。

數位裝置的設計就是要讓人難以抗拒、愛不釋手。事實上,許多軟體和手機的開發商都刻意針對人類的弱點,要讓我們不停查看和瀏覽無止境的資訊動態。因此,年輕人需要能作為榜樣的成人,教導他們如何適當地使用這些裝置,並教育兒童其影響力。

請參照媒體安全資源來取得進一步的支援。

如何幫助子女避開色情?

天父賜給我們骨肉身體,來幫助我們變得更像祂。照顧自己的身體包括保持人身安全。

跟孩子談論健康的性、教導他們如何更好的保護自己不受色情侵害,並幫助他們學習如何在遇到色情時作出適當回應,都有助於教育和支持孩子。不妨觀看影片「看到色情方面的事物時,我該怎麼做?」,並加以討論。

你也可以閱讀「協助兒童抗拒色情的八個策略」,找出教會領袖和專家的建議,幫助鞏固你的家人。請參考「生活協助」中的色情資源,以獲得更多的支援。

信心、信仰和見證

如何和青少年談論宗教?

在太初,我們的父「深知〔祂的兒女〕必須知道祂指定給他們的事。……神就與〔他們〕交談,讓他們知道從世界奠基時就已預備好的救贖計畫。」(阿爾瑪書12:28-30)。

研究顯示,青少年希望進行宗教方面的對話,尤其是如果他們相信父母會尊重並傾聽他們真誠的問題、疑慮和矛盾。但青少年反映,父母往往依賴說教、嘮叨、命令和教訓。

閱讀迪特·鄔希鐸長老的2023年4月總會大會講辭,「耶穌基督是父母的力量」,以及喬依·瓊斯姊妹的2021年4月總會大會講辭,「必要的對話」,以獲得他們針對與子女談論耶穌基督的福音所給予的受靈啟發的忠告。

你也可以參考「如何與青少年談論宗教?」,找出如何與孩子交談,而讓他們對主、對自己、對他們與你的關係,以及對宗教信仰有良好的感覺。

如何幫助子女找到他們對福音疑問的答案?

有疑問是我們永恆成長的關鍵一環,而以主的方式尋求答案可以讓我們更接近天父。

羅素·培勒會長曾說:「如果有人帶著問題或疑慮來找你,請不要置之不理。不要告訴他們不用擔心這個問題。請不要懷疑這個人對主或祂的事工的忠誠奉獻,反而要去幫助這個人找出問題的答案」(見「使徒的書信」,摘自2016年9月11日跨支聯會大會的講辭)。

你也可以參考「協助所愛的人面對有關信心的問題和懷疑」。其他原則可在「回答福音問題」中找到。

當子女離開教會時,身為父母的我可以做什麼?

羅素·納爾遜會長曾說,「因我們與神所立的約,祂會不遺餘力地幫助我們,並對我們永遠有耐心又有恩慈。我們每個人在神的心中都有一個特別的位置」(見「永約」,2022年10月,利阿賀拿)。

子女離開福音道路時,依然保持忠信的父母可能不知如何是好。要克制住向他們說教的衝動,專注在表達愛與理解。

閱讀布蘭特·尼爾遜長老在2015年4月總會大會上的演講「等待浪子回頭」,獲取受靈啟發的忠告來了解如何支持所愛之人。

你也可以參考「當子女離開教會」,和「關愛在你,拯救在祂」,來獲得更多的見解。

困難的主題

我可以在何處找到有關性別問題的幫助?

我們是天上父母所鍾愛的兒女——這是我們最重要的身分。神愛祂所有的兒女,每個人都值得被愛和尊重

有些人覺得自己的性別認同(內心的感覺)和其生物性徵並不相符。隨之而來的痛苦憂傷有時被稱為「性別焦慮症」。因此,有些人可能會認為自己是跨性別、性別流動、非二元性別或其他的性別認同。

先知們已教導我們,首先也是最重要的是,我們是神的兒女。這是我們最重要的身分。閱讀羅素·納爾遜會長在2022年5月的全球祈禱會上給年輕成人的信息,「關乎永恆的選擇」,以獲得有關我們神聖身分和目的的靈感教導。

請參考「生活協助」中的跨性別資源,以獲得更多的支援。

我可以在何處找到有關同性吸引問題的幫助?

我們是天上父母所鍾愛的兒女——這是我們最重要的身分。神愛祂所有的兒女,每個人都值得被愛和尊重

同性吸引是指在情緒、肉體、情愛或性方面受同性別者的吸引。父母應當選擇去愛並接納受同性吸引或自認為同性戀的兒女。兒童和青少年需要父母和值得信賴的成人協助,來學習並了解性的神聖意義。

談論自己的同性吸引傾向,可能會令人感到害怕和茫然。你的子女、配偶或家人,或許不知道該如何跟你談這件事。你有時也可能覺得詞不達意。雖然你未必知道該如何回應家人面臨的挑戰,但只要你用愛和理解來回應並伸出援手,你絕不會後悔這麼做。

請參考「生活協助」中的同性吸引資源,以獲得更多的支援。

如何與子女談論霸凌?

我們都是神的兒女,具有極大的價值。

閱讀羅素·納爾遜會長的2023年4月總會大會講辭,「我們需要使人和睦的人」,以及迪特·鄔希鐸長老的2012年4月總會大會講辭,「憐恤人的必蒙憐恤」,取得有關處理緊張關係、學習變得更仁慈、溫柔、寬容的忠告。

藉著教導子女適當的原則和技巧,我們可以幫助他們免受霸凌——或自己成為霸凌者。你可以參考「靈魂價值和霸凌問題」,找出可以與子女分享的原則和技巧。

如何教導子女避免種族歧視並尊重每一個人?

羅素·納爾遜會長邀請我們「率先立下榜樣,摒棄偏見的態度和行為」,並提出了好幾種我們可以「促進對神所有兒女的尊重」的方式(見「讓神得勝」,2020年11月,利阿賀拿)。

如欲了解更多,閱讀「克服種族歧視和偏見:我們能搭起橋樑」。

離婚

如何在離婚後繼續生活?

離婚可能是人生中最困難的決定之一。單親生活可能充滿挑戰,但天父並不期望你獨自面對。只要你仰賴祂,就能找到安慰和支援。

閱讀「重建離婚後的生活」,找出如何向前邁進的建議。參考「生活協助」中有關離婚單親家庭的資源,以獲得更多的支援。

重組家庭

我可以在何處找到重組家庭的幫助和支援?

重組家庭可能面臨獨特的挑戰,因為父母和子女要在新的關係和新環境中共同生活。離婚後,子女可能在兩個成人和兩個家庭之間感到左右為難。父母要面對的挑戰是,要培養和鞏固他們的婚姻關係,以及他們與家中每位子女的關係。

雖然融合兩個家庭困難重重,但也會豐富多彩,收穫滿滿。營造團結合一的精神是一個過程,需要耐心、愛、尊重,並顧及每位家人。

閱讀「當1個家庭+1個家庭=1個家庭」,和「再婚:耐心和愛心的新歷程」,找出想法和靈感。

最後更新日期 2024年7月25日