24. nodarbības skolotāja materiāli: Garīgās veselības problēmu risināšana ar cerību un iejūtību
„24. nodarbības sagatavošanās materiāli: Garīgās veselības problēmu risināšana ar cerību un iejūtību”, Mūžīgā ģimene: skolotāja rokasgrāmata (2022. g.)
Garīgās veselības problēmu risināšana ar cerību un iejūtību
Garīgās veselības problēmas var kļūt par nozīmīgu mūsu laicīgas pieredzes sastāvdaļu. Šajā nodarbībā audzēkņiem būs iespēja padomāt, kā viņi varētu uzlabot savu garīgo un emocionālo veselību. Tāpat audzēkņi varēs apdomāt to, kā ar lielāku iejūtību attiekties pret ģimenes locekļiem un citiem cilvēkiem, kuri pieredz garīgās veselības problēmas, esot iejūtīgiem arī situācijās, kas saistās ar pašnāvības mēģinājumiem.
Ieteikumi nodarbības pasniegšanai
Mums un mūsu ģimenēm nāk par svētību tas, ja mēs cenšamies uzturēt un uzlabot savu garīgo veselību.
Izlieciet apskatei šādas rakstvietas: Ījaba 6:1–3; 1. Nefija 18:17–18; Almas 26:26–27. Aiciniet audzēkņus patstāvīgi izlasīt vienu no šīm rakstvietām, pievēršot uzmanību tam, ar kādiem garīgās un emocionālās labklājības pārbaudījumiem saskārās tajā minētā persona. Lūdziet audzēkņus dalīties tajā, ko viņi ir atraduši. Kamēr viņi dalās atbildēs, jūs varētu pierakstīt tās uz tāfeles.
Kādi vēl pārbaudījumi un apstākļi var negatīvi ietekmēt mūsu garīgo vai emocionālo labklājību? (Pierakstiet studentu atbildes uz tāfeles.)
Kāpēc būtu lietderīgi saprast, ka stāšanos pretī garīgām un emocionālām veselības problēmām var uzskatīt par normālu mūsu laicīgās dzīves sastāvdaļu?
Atgādiniet audzēkņiem, ka Jēzus Kristus bija „vīrs, kam nav svešas bēdas un kas ir rūdīts ciešanās” (Jesajas 53:3). Aiciniet viņus pastāstīt par Glābēja pieredzi, kas parāda, kā šis Jesajas pravietojums piepildījās.
Izlieciet apskatei dotās rakstvietas: Mateja 14:22–23; Marka 1:35; 6:31, 46; Lūkas 5:16. Aiciniet audzēkņus patstāvīgi izlasīt vienu vai vairākas no šīm rakstvietām un pievērst uzmanību tam, ko mēs varam mācīties no Tā Kunga rīcības. Lūdziet viņiem pastāstīt par uzieto un palīdziet viņiem atpazīt šo patiesību: Mēs sekojam Jēzus Kristus piemēram, atvēlot laiku atpūtai, mieram un lūgšanai.
Kāpēc ir svarīgi nepārtraukti rūpēties par savu garīgo un emocionālo veselību? (Jūs varētu izlasīt prezidenta M. Rasela Balarda izteikumu sagatavošanās materiālu 1. sadaļā.
Atvēliet audzēkņiem dažas minūtes, lai viņi varētu atsaukt atmiņā vai pierakstīt vienu veidu, kā viņi varētu stiprināt savu garīgo vai emocionālo veselību, un izveidot vienkāršu plānu, kā to paveikt. Lai audzēkņi gūtu idejas, aiciniet viņus pārskatīt jautājumus, kas sniegti sagatavošanās materiālu 1. sadaļā.
Mēs varam attiekties ar kristīgu mīlestību un iejūtību pret tiem, kuriem ir garīgās veselības problēmas.
Izlieciet apskatei un izlasiet šos māsas Reinas I. Aburto stāstus par personām, kuras ir piedzīvojušas garīgās veselības problēmas. Vai arī, ja vēlaties, parādiet pirmo daļu no video angļu valodā „Like a Broken Vessel” (laika kods 0:00–3:16, ChurchofJesusChrist.org). Aiciniet audzēkņus apdomāt to, kā viņi jūtas, dzirdot šos stāstus.
Attēls
Māsa Reina I. Aburto
Mana meita reiz rakstīja: „Manā dzīvē bija periods …, [kad] es visu laiku jutos ārkārtīgi noskumusi. Man allaž bija šķitis, ka skumjas ir kaut kas tāds, no kā ir jākaunas, ka tā ir vājuma pazīme. Tādēļ es paturēju savas skumjas pie sevis. … Es jutos pilnīgi nevērtīga.” [Hermana Elena Aburto blog, hermanaelenaaburto.blogspot.com/2015/08.]
Kāda no manām draudzenēm apraksta to šādi: „Es jau kopš agrīnas bērnības pastāvīgi esmu cīnījusies ar bezcerību, tumsību, vientulību, bailēm un sajūtu, ka esmu salauzta vai nepilnīga. Es darīju visu iespējamo, lai slēptu savas sāpes un allaž atstātu veselīga un spēcīga cilvēka iespaidu.” [Personīgā sarakste.] („Paliec ar mani, Kungs, gan tumšās, gan saulainās dienās!” (vispārējās konferences runa), Liahona, 2019. g. nov., 57. lpp.)
Par ko jūs domājāt un kā jutāties, klausoties šajos stāstos?
Iedodiet katram audzēknim pievienotā izdales materiāla eksemplāru vai uzrakstiet tajā sniegtos jautājumus uz tāfeles. Aiciniet audzēkņus tos klusībā izlasīt un apdomāt. Pēc pietiekami ilga laika sadaliet audzēkņus nelielās grupās un aiciniet viņus dalīties savās domās par vienu vai diviem jautājumiem, kas uz viņiem atstāja iespaidu.
Kā cilvēki, kuriem ir garīgās veselības problēmas, var tikt svētīti, ja viņi tās atzīst un par tām runā? Kāpēc būtu svarīgi, lai viņi meklētu palīdzību pie Baznīcas vadītāja vai kompetenta un profesionāla mediķa?
Ja ģimenes loceklis vai draugs jums pastāstītu, ka viņam ir kāda garīgās veselības problēma, kas būtu svarīgākā lieta (vai lietas), ko jūs varētu pateikt vai izdarīt? (Jūs varētu vēlreiz izlasīt māsas Reinas I. Aburto izteikumu sagatavošanās materiālu 2. sadaļā.) Ko šādā situācijā būtu labāk neteikt vai nedarīt? Vai jūs esat pieredzējis, ka kāds kristīgi attiecas pret citas personas garīgās veselības problēmu?
Apdomājiet to, cik labi Jēzus Kristus izprot mūsu garīgās veselības problēmas. (Jūs varētu izlasīt Almas 7:11–12.) Kā jūs varat meklēt Viņa palīdzību, ja jūs ciešat no kādas garīgās veselības problēmas vai cenšaties palīdzēt kādam, kuram tā ir?
Pēc pietiekami ilga laika aiciniet dažus audzēkņus dalīties tajā, ko viņi ir mācījušies savās grupās.
Mēs varam palīdzēt novērst pašnāvības mēģinājumus un palīdzēt tiem, kuri ir zaudējuši tuvinieku pašnāvībā.
Atgādiniet audzēkņiem, ka nopietnas garīgās veselības problēmas var uzskatīt par pašnāvības riska faktoriem. Aiciniet audzēkņus izlasīt Mosijas 18:8–9 un pastāstīt, kā šīs rakstvietas mācības var kalpot par mūsu vadlīnijām, palīdzot tiem, kuri cīnās ar pašnāvnieciskām domām. (Daloties savās domās, audzēkņi varētu atpazīt šādu patiesību: Tā kā mēs esam Jēzus Kristus mācekļi, mums ir jānes citam cita slogi un jāsēro ar tiem, kuri sēro.)
Kā jūs esat redzējuši šī principa īstenošanos dzīvē? Ko vēl jūs, būdami Jēzus Kristus mācekļi, varētu darīt, lai palīdzētu novērst pašnāvības mēģinājumus? (Jūs varētu parādīt video angļu valodā „Preventing Suicide” ar māsas Kerolas F. Makonkijas dalību, kas ir norādīts sagatavošanās materiālu 3. sadaļā.)
Kā Debesu Tēvs un Jēzus Kristus palīdz tiem, kuri cīnās ar pašnāvnieciskām domām? Kā Viņi var palīdzēt cilvēkiem, kuri ir zaudējuši tuvinieku pašnāvībā?
Atvēliet audzēkņiem dažas minūtes laika, lai viņi varētu pierakstīt, ko viņi varētu darīt, lai ar kristīgu mīlestību un iejūtību palīdzētu kādam ar garīgās veselības problēmām vai būtu iejūtīgi situācijās, kas saistās ar pašnāvību.
Nākamajai nodarbībai
Apsveriet iespēju uzdot tālāk sniegtos jautājumus nodarbības beigās vai nosūtot tos īsziņā nākamās nedēļas laikā. Aiciniet audzēkņus studēt nākamās nodarbības sagatavošanās materiālus, paturot prātā šos jautājumus.
Kā jūsu grēku nožēlošana var ietekmēt jūsu ģimenes labklājību?
Kā jūs varat saņemt palīdzību, lai piedotu ģimenes loceklim, kurš jūs ir aizvainojis vai sāpinājis?
