Faamalologa mai Manu’a Tau Mafutaga

Saunia e le Aufaigaluega mo Auaunaga mo Aiga

Afai ua faamanualia i tatou i mafutaga, e mafai ona tatou maua le malosi e faamuamua ai le Atua.

Ata

fafine o loo uuina se ata o se fatu

Ata na tusia e Elise Whele

“O loo faananau fua mai le agaga i totonu o i tatou taitoatasi mo le alofa faaleaiga ia tumau e faavavau,” na aoao mai ai Peresitene Russell M. Nelson.¹ O le manao mo lenei sootaga e faavavau i isi ua mauaa i o tatou agaga, ae o nisi taimi ona o le tiga o mafutaga tatou te le mautinoa ai pe e mafai lava ona tatou maua nei sootaga e faavavau, e aofia ai le faaipoipoga faaselesitila. I mafutaga maloloina, e mafai ona tatou maua le lotomatala ma le vaivai. Peitai, ua tatou ola i se lalolagi pa’ū, ma o mafutaga e le o taimi uma e maloloina ai. O i latou ua maua ni manua loloto faalelagona ma faaleagaga i mafutaga, e tusa lava pe ua leva, e masani ona mafaufau pe mafai ona latou vaivai ma lotomatala e toe faasoa atu lo latou alofa i se isi tagata.

Na iloa e Cassie lenei mea i le mavae ai o le tausaga talu ona tafafao faamasani ma Brian. Ae paga lea, sa faasaunoa Brian. E leʻi iloa e Cassie le tele o le aafiaga ia te ia seia oʻo ina ia tuua le mafutaga. Talu mai lena taimi, ua lagona e Cassie le atuatuvale, ua le mafai ona faatuatuaina ona lava manatu ma ua le mafai ona faatuatuaina isi e lagolagoina o ia. E masani ona ia faaaogaina auala e puipuia ai e aloese ai mai le toe aafia i tiga ma pulea lagona e pei o isi e feita ia te ia pe o le a tuua o ia. O nisi taimi na te tuleia ese isi ma le le iloa pe avea foi ma se tagata faamalie gatā i mafutaga. O nei puipuiga e faigata ai ia te ia ona maua pe lagona le vavalalata i isi. Ina ua uma ona talanoa ma e pele ma se tagata faufautua, sa iloa e Cassie lona manu’a ma lona manaomia o le faamaloloina—ma e mafai foi ona faamaloloina i le aluga o taimi.

Pe na e oo i se mafutaga e pei o Cassie po o se isi ituaiga o manu’a tau mafutaga, o loo i ai le faamoemoe. E mafai ona e maua le faamalologa ma maua le olioli e sau mai le atinaeina o ni mafutaga faatuatuaina a o e suesueina ni nai laasaga. Muamua, ia e iloa le manu’a tau mafutaga i lou olaga. Lona lua, liliu atu i le Tama Faalelagi ma Iesu Keriso mo le faamalologa. Lona tolu, aoao e atiina ae ni sootaga maloloina ma oe lava ma isi, e aofia ai le setiina o tuaoi talafeagai.

1. Iloa Manu’a Tau Mafutaga

Pe a matua faamanualia i tatou ma tatou le talitonu e mafai ona tatou faatuatuaina i tatou lava ma isi, e amata ona tatou vaai i mafutaga e matautia nai lo o se nofoaga e aoao ai, tuputupu ae ai, ma ausia ai o tatou gafatia atoatoa. O manu’a loloto e mafai ona tupu mai i le sauaina ma le faalataina.

O lesauaina o le faileagaina po o le tuulafoaiina o isi. Ua aoao mai le Ekalesia “e le mafai ona taliaina sauaga o soo se ituaiga.”² O se tasi ua sauaina e masani ona lagona le fefe, faaseseina, po o le faamata’uina, ma atonu na te lagonaina le leai o se taofiofi. O ituaiga eseese o sauaga e ono aofia ai le:

Faalelagona: o lagona faaseseina po o le tuuitiitia o lagona o le taua o le tagata lava ia.
Mea Tautupe: taofiofi po o le puleaina o tupe.
Faaletino: o le faaaogaina o faiga faamalosi po o le faamata’u.
Tau Feusuaiga: fai faamalosi o feusuaiga.
Faaleagaga: o le faatinoina o le pule malosi po o le pule i talitonuga faaleagaga po o talitonuga faalelotu a se isi tagata (tagai i le Mataupu Faavae ma Feagaiga 121:36–37).

O lefaalataina o se gaoioiga po o se mamanu o amioga e solia ai le faatuatuaina ma mafua ai ona tatou le talitonu i isi, ia i tatou lava, ma e oo lava i le Atua. E mafai ona tuua ai i tatou e lagona le faaitiitia, gaogao, faanoanoa, lotovaivai, “le lava,” po o le faaleagaina. E mafai ona aofia ai le:

Tuulafoaiina: teenaina faalelagona po o le faaletino.
Folafolaga ua le tausia: mamanu o folafolaga le tausia, e aofia ai feagaiga.
Le faamaoni: faifai pea le ta’ufaatauvaaina o le isi paaga i se tulaga faalilolilo pe faalauaitele.
Tete’a: faamutaina o se feagaiga o se faaipoipoga, lea e masani ona iu ai i miti lē taunuu ma faalavelave tau faasinomaga, aemaise lava pe a lagona e se tasi o le paaga ua leai se malosiaga.
Le faamaoni i le va faaleulugalii: fesootaiga faalelagona po o le faaletino le talafeagai ma se isi paaga.
Le sa’o]: fai ma masani le taufaasese o isi, e taitaiina ai i latou ia le toe iloa po o a mea e talitonu ma lē talitonu ai mai ia te oe.

2. Liliu atu i le Tama Faalelagi ma Iesu Keriso mo le Faamalologa

E ala i le fuafuaga a le Tama Faalelagi, ua i ai ia Iesu Keriso le mana e faamalolo ai manu’a uma, e tusa lava po o le a le loloto. O le faagasologa o le faamaloloina e faigata ma ono umi se taimi. I lo tatou tiga, tatou te ono feita foi i le Tama Faalelagi. E ui atonu tatou te le fia liliu atu ia te Ia, ae ua Ia auina mai Lona Alo, o Iesu Keriso, le Fomai Sili. E ala i le Togiola a le Faaola, e mafai ai ona faamaloloina i tatou i le aluga o taimi.

O nisi taimi atonu tatou te talitonu tatou te manaomia vave se mapusaga, ae o le faamalologa o se faagasologa. Na faasoa mai Elaine S. Marshall, PhD,: “O le faamaloloina o tigā. … O le faamalologa e faatoa amata lava pe a tatou feagai ma le tiga i lona malosi atoa ona tuputupu ae ai lea ma le malosi atoa o o tatou agaga. Mo taui uma o le aoaoina ma le tuputupu ae, o sina vaega o le tiga o le tau lava lea.”³

Pe a tatou maua le faamalologa e ala ia Iesu Keriso, tatou te tuputupu ae, fausia mafutaga maloloina, ma saili le lagolago mai isi, e aofia ai le fesoasoani faapolofesa.

A o tatou saili e maua le faamalologa, tatou te manaomia lo tatou Tama i le Lagi. Na aoao mai Elder Richard G. Scott (1928–2015) o le Korama a Aposetolo e Toasefululua, “O le auala sili ona tuusao ma masani ona sili ona mamana [e maua ai le fesoasoani a le Faaola] e ala lea i tatalo faamaualalo, ma faatuatuaina i lou Tama i le Lagi, lea e tali atu e ala i le Agaga Paia i lou agaga.”⁴

I le tatalo, e mafai ona tatou faailoa atu ma le faamaoni ma le lotomaualalo o tatou tiga ma aafiaga ua i ai i o tatou mafaufauga, lagona, ma amioga. A o e tatalo, vaavaai mo le mana faamafanafana ma le faamalamalamaina e auina mai e le Tama Faalelagi e ala i le Agaga Paia. Atonu e le alu ese le tiga, ae e mafai ona e lagonaina le mafanafana ma le faamalosia.

3. Fausia ni Mafutaga Maloloina

E ui o le tiga e mafai ona faatapulaa ai lo tatou manao mo se mafutaga, “e tele ina tatou maua lo tatou ala e foi atu ai i le Atua e ala i sootaga [ma isi],” na aoao mai ai Elder Gerrit W. Gong o le Korama a Aposetolo e Toasefululua. Na ia faamanatu mai foi ia i tatou “tatou te fesoasoani ia i tatou lava e pei ona tatou fesoasoani le tasi i le isi.”⁵ E le gata i lea, ua aoao mai Peresitene Nelson e faapea “o le faaipoipoga faaselesitila e maua ai avanoa sili atu mo le fiafia nai lo se isi lava mafutaga.”⁶ A o e saili e atiina ae ni sootaga taua, o manatu nei e tolu e mafai ona fesoasoani:

Amata ia te Oe Lava

Amata i le aoao atili e uiga ia te oe lava. Faaalu se taimi e mafaufau ai ma aoao e faatuatuaina ou lava manatu ma lagona. A o e mautinoa atili ia te oe lava, o le a mafai ona e iloa isi e mafai ona e amata tatala atu iai. Na aoao mai Elder Dieter F. Uchtdorf o le Korama a Aposetolo e Toasefululua le auala e mafai ai ona tatou vaai manino ia i tatou lava: “Aoao e vaai ia te oe lava e pei ona silasila le Tama Faalelagi ia te oe—o Lona afafine po o se atalii faapelepele ua i ai ni gafatia paia.”⁷

Fausia i totonu o se Li’o o le Faatuatuaina

E mafai ona tatou aoao e faamalolo e ala i le fausiaina o le faatuatuaina o a tatou sootaga masani. A o tatou mauaina i latou e mafai ona taofiofia lo tatou vaivai ma agamalu i o tatou lagona, e mafai ona tatou aoao e fausia ni mafutaga maloloina i sina mea itiiti. Pe a tatou lagona e pei o loo faatiga se tasi ia i tatou, e mafai ona tatou setiina ni tuaoi talafeagai, e aofia ai le taumamao mai ia i latou pe a tatau ai ma, pe a saogalemu e fai, ta’u atu ia i latou e le talafeagai a latou amioga ma e tatou te tiga ai.

A o tatou saili e fausia ni sootaga maloloina i lea laasaga ma lea laasaga, e mafai ona tatou faaaogaina le manatu o se taulaiga o tuaoi e fesoasoani ia i tatou e iloa ma seti ni tuaoi talafeagai. I le pito i fafo o le taulaiga, e mafai ona tatou tuuina i ai tagata e taumamao mai ai i aafiaga faalelagona ma atonu, e faaletino. Atonu e aofia ai tagata ese po o i latou na faatigā mai iā i tatou. A o tatou agaʻi atu i le ogatotonu o le liʻo, atonu tatou te faatuatuaina isi i ni faamatalaga e le taufaaleaga, e pei o mea moni faigofie. I totonu o li’o pito i totonu, e mafai ona tatou filifili e faasoa nisi faamatalaga ma faateleina le faaletonu.

A o tatou saili e fausia le faatuatuaina, e mafai ona tatou faamoemoe e uiga i le auala tatou te lagona e fetaui ai se tasi i la tatou taulaiga o faafitauli i se taimi atofaina ma le tele o le faasoa atu ia i latou. Afai e faatiga se tasi ia i tatou, e mafai ona tatou aveesea o ia. A o tatou aoao le faatuatuaina o se tagata, e mafai ona tatou faalatalata atili atu iā te ia. O le faia o taumafaiga faapitoa e faataga ai le toatele o tagata i totonu o la tatou li’o faatuatuaina i le aluga o taimi e mafai ona fesoasoani tatou te tuputupu a’e ai ma faamalolo.

Mafaufau e Faaaoga Punaoa Faaopoopo

Manatua o le faamalologa mai faalavelave matuia e ono manaomia ai le fesoasoani faapolofesa mai ia i latou o loo lagolagoina ou tulaga faatauaina. “E tatau i tagata o le Ekalesia ona filifili ma le toto’a ni faufautua faapolofesa e faaaloalogia lelei o ē ua i ai laisene talafeagai. E tatau i faufautua ona faaaloalogia le faitalia, tulaga faatauaina, ma talitonuga o i latou o loo saili fesoasoani. O le faaaoga ai o nei tulaga faatauaina e talafeagai faaleaganuu i faufautuaga faapolofesa.”⁸ E mafai foi ona e maua faamatalaga faaopoopo i nei punaoa:

Counseling Resources, ChurchofJesusChrist.org.
Vaega o Olaga Fesoasoani, ChurchofJesusChrist.org.
David A. Bednar, “Tauave ma le Faigofie a Latou Avega,” Liahona, Me 2014, 87–90.
Richard G. Scott, “Healing the Tragic Scars of Abuse,” Ensign, Me 1992, 31–33.
James E. Faust, “O Le Mana Faamalolo o le Faamagaloga,” Liahona, Me 2007, 67–69.
Carole M. Stephens, “O le Fomai Sili,” Liahona, Nov. 2016, 9–12.
“E Mafai Ona Ou Fausia ni Sootaga Saogalemu ma Lelei?,” ChurchofJesusChrist.org.
Justin K. McPheters and Rebecca M. Taylor, “Is Therapy Right for Me?” (digital-only article), Ensign, Feb. 2020, ChurchofJesusChrist.org.
Nanon Talley, “Iloaina o le Sauaga Faalelagona” (nao le tusiga i le initoneti), Liahona, Oct. 2020, ChurchofJesusChrist.org.
Nanon Talley, “O se Alalaupapa i le Faamoemoe ma le Faamalologa,” Liahona, Ape. 2017, 22–27.