Selvhjulpenhet
Rapport


Rapport – Maksimal varighet: 25 minutter

Forrige ukes forpliktelser

  1. Øve på og dele forrige ukes Min grunnvoll-prinsipp.

  2. Fortsette å sette av penger til min økonomiske prioritering.

  3. Drøfte planlegging av pensjonstiden på familierådet.

  4. Kontakte og støtte handlingspartneren min.

Trinn 1: Evaluere sammen med handlingspartneren (5 minutter)

Bruk noen minutter på å evaluere din innsats for å holde dine forpliktelser denne uken. Bruk oversikten “Evaluere min innsats” i begynnelsen av denne arbeidsboken. Del evalueringen med partneren din, og drøft spørsmålet nedenfor med ham eller henne. Han eller hun setter så initialene sine der det er angitt.

Drøft:Hvilke utfordringer hadde du med å holde forpliktelsene dine denne uken?

Bilde
evaluere min innsats, miniatyrbilde

Trinn 2: Rapportere til gruppen (8 minutter)

Etter å ha evaluert innsatsen deres, kommer dere sammen igjen og rapporterer resultatene. La det gå på rundgang i gruppen å si om dere vurderte dere som “rød”, “gul” eller “grønn” for hver av forrige ukes forpliktelser.

Trinn 3: Utveksle erfaringer (10 minutter)

Del nå som gruppe det dere har lært av å arbeide med flid for å holde forpliktelsene deres i løpet av uken.

    Drøft:
  • Hvilke erfaringer hadde dere med å øve på eller dele Min grunnvoll-prinsippet?

  • Hvilke utfordringer har dere hatt med å sette av penger til deres økonomiske prioritering?

  • Hva lærte dere av å drøfte pensjonsplanen deres?

Trinn 4: Velg handlingspartnere (2 minutter)

Velg en handlingspartner fra gruppen for den kommende uken. Vanligvis er handlingspartnere av samme kjønn, og ikke familiemedlemmer.

Bruk nå noen minutter på å snakke med handlingspartneren din. Presenter dere, og drøft hvordan dere vil kontakte hverandre i løpet av uken.

Handlingspartnerens navn

Kontaktopplysninger

Skriv hvordan og når dere vil kontakte hverandre denne uken.

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Søn