Függőség

A függőség valamilyen káros viselkedéstől vagy anyagtól való függés. Bárminemű függőség azt jelenti, hogy az illető megadja magát valamilyen anyagnak vagy viselkedésnek, amelytől függővé válik. A függőségek oda vezethetnek, hogy nem tesz eleget lényegi kötelességeinek a munkahelyen, az iskolában vagy otthon. Megtévesztéshez és negatív döntések igazolásához is vezethetnek. A függőséggel küszködők közül sokan éreznek erőteljes kétségbeesést és reménytelenséget.

Igyekezz megérteni!

A függőségek megvitatása nehéz lehet, és az emberek sebezhetőnek vagy zavarban érezhetik magukat. Amikor egyénekkel beszélsz, köszönd meg nekik a segítségkérésben megnyilvánuló bátorságukat. Igyekezz szeretetet és együttérzést tanúsítani, ahogyan azt a Szabadító tenné.

Imádságosan fontold meg ezekhez hasonló kérdések feltevését vagy a helyzet megbeszélését, hogy jobban meg tudd érteni az adott személy függőségét és fel tudd mérni a szükségleteit.

Mesélj nekem arról, hogy mi történik!
Hogyan kezdődött ez a gond?
Mi jelenti a legnagyobb kihívást e függőség legyőzésében?
Milyen erőfeszítéseket tettél e kihívás legyőzésére? Eddig mi az, ami segített?
Hogyan segíthet neked az Úr legyőzni a függőségedet?
Még ki tud erről, és milyen támogatást nyújt neked?

Segítsd az egyént!

Az egyénnek segítve e kihívás legyőzésében vedd fontolóra az alábbi javaslatok némelyikének felhasználását. Miközben együtt dolgoztok, mindig tanúsíts törődést és szeretetet.

Segíts neki megtervezni olyan helyzetek elkerülését vagy kezelését, amelyekben kísértésnek van kitéve. Rendszeresen nézzétek át ezt a tervet.

Tanítsd meg neki az önrendelkezés tanát, és segíts neki megérteni, miszerint a függőségek nem változtatják meg azt, hogy kik vagyunk az örökkévalóságban.

Tanítsd meg, hogy a Szabadító, Jézus Krisztus által és az Ő engesztelésének köszönhetően bármely függőség legyőzhető.
Segíts neki megérteni, hogyan tehet valakit képessé a Szabadító a kihívások legyőzésére.
Segíts neki megérteni, hogyan tehet valakit képessé a Szabadító a kihívások legyőzésére.
Segíts neki meglátni, hogy ki ő Isten gyermekeként, valamint felismerni a saját erősségeit, tehetségeit és képességeit.

Segíts neki beazonosítani a kísértést fokozó leggyakrabban előforduló helyzeteket (például a függőséggel kapcsolatos gondolatokat és sóvárgást kiváltó helyzeteket).

Nézzétek meg, milyen érzések húzódnak meg e helyzetek mögött (például unalom, magány, düh, stressz vagy fáradtság).
Gondoljátok át, hogy hol, mikor és hogyan fordulnak elő ezek a lehetséges helyzetek.

Kérd meg, hogy csatlakozzon A függőségből való felépülés program egyik helyi csoportjához vagy vegyen részt egy másik, 12 lépéses, függőségből való felépülést célzó gyűlésen.

Buzdítsd, hogy legyen nyitott és őszinte a függőség vonatkozásában a házastársával, a szüleivel vagy más családtagjaival.

Segíts neki segítséget kérni valakitől, akiben megbízik.

Támogasd a családot!

A függőség nem csupán az egyénre, hanem a családtagokra is hatással van. Az érintett családtagokkal beszélgetve mindenképp tanúsíts szeretetet és együttérzést, ahogyan azt a Szabadító tenné. Mérd fel az illető házastársára vagy családjára gyakorolt hatást, és foglalkozz ezekkel a kérdésekkel.

Kezdd azzal, hogy segítesz a családtagoknak érezni, miszerint szeretik és meghallgatják őket. Mondhatod ezt: „Ezt a helyzetet nehéz átélni. Hogy érzed magad?”

Kérdezz utána bármilyen lehetséges félelemnek, aggodalomnak, önhibáztatásnak vagy bizalomhiánynak.

Kérd meg a házastársat vagy a családtagokat a Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery [Támogatói kalauz: Segítség felépülőfélben lévő személyek házastársa és családja számára] kiadványban található alapelvek tanulmányozására.

Kérd meg a család tagjait, hogy csatlakozzanak A függőségből való felépülés program házastársi és családi támogatócsoportjához vagy hasonló támogatócsoporthoz.

Segíts a családtagoknak megérteni, hogyan segíthet nekik a Szabadító a saját gyógyulásukban, függetlenül attól, hogy a szerettük legyőzi-e a függőséget (lásd Alma 7:11; Máté 11:28–30).

Használd az egyházközség és a cövek forrásait!

Vedd fontolóra egyházközségi vezetők vagy más megbízható egyének felkérését arra, hogy folyamatos támogatást, iránymutatást és segítséget nyújtsanak. Kérd az illető engedélyét, mielőtt másokkal is beszélnél a helyzetről.

A püspök az egyénnel közösen kereshet egy olyan megbízható személyt, aki az egyén mentora lesz, majd buzdíthatja kettejüket célok kitűzésére és a közös munka megtervezésére.

A mentor legyen olyan valaki, akivel szemben az illetőnek nincsenek fenntartásai, és ideális esetben olyan valaki, aki már legyőzte ugyanazt a dolgot.
Amennyiben az illető kiskorú, akkor a püspök a mentor keresésébe vonja be a szülőket.

Látogass el A függőségből való felépülés program honlapjára (addictionrecovery.ChurchofJesusChrist.org), hogy találj egy olyan helyi csoportot, amelyhez csatlakozhat. Ha nincs ilyen, akkor felveheted a kapcsolatot a cövekelnökkel és kérheted egy ilyen csoport elindítását.

Keress olyan helyi forrásokat, melyek az egyházi tantételekkel összhangban lévő szolgáltatásokat nyújtanak.

A források között lehetnek tanácsadást nyújtó szakemberek, kezelést nyújtó programok, valamint állami szervek.
Az illetőnek orvosi segítségre is szüksége lehet. Szakember által elvégzett állapotfelmérést is kérhetsz, hogy el tudd dönteni, milyen szintű gondozásra van szükség.