Alimentation AlimentationLe Seigneur veut que vous preniez soin de votre corps. Dans une révélation appelée la Parole de Sagesse, rapportée dans Doctrine et Alliances 89, le Seigneur nous enseigne comment nourrir correctement notre corps. Bases de l’alimentationNous avons la bénédiction d’avoir une grande variété d’aliments à notre disposition. Parfois, il est difficile de savoir lesquels sont bons pour nous et lesquels doivent être consommés avec modération. Aliments sainsNous avons la bénédiction d’avoir une grande variété d’aliments à notre disposition. Parfois, il est difficile de savoir lesquels sont bons pour nous et lesquels doivent être consommés avec modération. Bonnes quantitésNous avons la bénédiction d’avoir une grande variété d’aliments à notre disposition. Parfois, il est difficile de savoir lesquels sont bons pour nous et lesquels doivent être consommés avec modération. Fruits et légumesLes fruits et les légumes doivent constituer une partie importante de votre alimentation. Ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux que l’on ne trouve pas facilement dans d’autres aliments. ProtéinesLes protéines fournissent les composants de base de toutes les cellules de votre corps. Elles contiennent des vitamines et minéraux nécessaires pour le fonctionnement du corps et pour une santé optimale. Manger chez les membresPartager un repas peut être une excellente manière de créer et de renforcer des liens avec les gens. Cela peut aussi être une source de stress du fait que vous n’avez pas de contrôle sur ce que l’on vous sert ou sur les quantités. Trouble de l’alimentation émotionnelleLorsque vous vous ennuyez, que vous vous sentez seul, inquiet, stressé ou lorsque vous ressentez toute autre émotion, prenez un moment pour reconnaître ces sentiments avant de décider de manger. Poids corporelApprenez à vous accepter tel que vous êtes, ainsi que votre morphologie. Exprimez votre reconnaissance à notre Père céleste pour le merveilleux miracle d’avoir un corps.