Riippuvuus
Askel 6: Sydämen muutos


“Askel 6: Sydämen muutos,” Riippuvuuksista toipumisen ohjelma: Opas riippuvuuksista toipumiseen ja paranemiseen (2005), 35–40

“Askel 6,” Riippuvuuksista toipumisen ohjelma, 35–40

Askel 6

Sydämen muutos

Avainperiaate: Tule täysin valmiiksi antamaan Jumalan poistaa kaikki luonteesi heikkoudet.

Askelten 4 ja 5 ankaran emotionaalisen ja hengellisen puhdistautumisen jälkeen useimmat meistä hämmästyivät itsessämme tapahtunutta muutosta. Rukoilimme keskittyneemmin, tutkimme kirjoituksia säännöllisemmin ja pidimme päiväkirjaa johdonmukaisemmin. Valmistauduimme tekemään ja pitämään pyhiä liittoja osallistumalla sakramenttikokoukseen.

Ottaessaan askelen 5 monet meistä tapasivat piispansa ja hakivat apua parannuksentekoon. Useimmat meistä huomasivat, että riippuvuutemme kiusasivat meitä vähemmän ja harvemmin. Jotkut meistä olivat jo vapautuneet riippuvuudestamme. Sellaisten elämässämme ja käyttäytymisessämme tapahtuneiden valtavien muutosten jälkeen joitakuita meistä ihmetytti, miksi tarvitaan vielä lisää askelia.

Ajan kuluessa huomasimme kuitenkin, että riippuvuudesta vapaana pysyminen näytti paljastavan luonteemme heikkoudet selvemmin, erityisesti itsellemme. Yritimme hallita kielteisiä ajatuksiamme ja tunteitamme, mutta ne nousivat esiin yhä uudelleen kiusaten meitä ja uhaten uutta riippuvuudesta vapaata elämäämme ja aktiivisuuttamme kirkossa. Ne, jotka ymmärsivät toipumisen hengelliset seuraamukset, kehottivat hartaasti meitä käsittämään, että vaikka kaikki ulkoiset muutokset elämässämme olivat ihmeellisiä, Herra tahtoi siunata meitä vielä enemmän. Ystävämme auttoivat meitä ymmärtämään, että jos emme halunneet vain välttää riippuvuuksiamme vaan myös menettää halun palata niihin, meidän täytyi kokea sydämen muutos. Tämä sydämen tai halun muutos on askelen 6 tarkoitus.

”Kuinka?” saatat huudahtaa. ”Kuinka voin päästä edes sellaisen muutoksen alkuun?” Älä lannistu tällaisista tunteista. Askel 6 saattaa aiempien askeleiden tapaan tuntua ylivoimaiselta haasteelta. Niin tuskallista kuin se saattaakin olla, voit joutua meidän laillamme myöntämään, että luonteesi heikkouksien ymmärtäminen ja tunnustaminen askelissa 4 ja 5 ei välttämättä tarkoita, että olisit ollut valmis luopumaan niistä. Saatat huomata, että pidät yhä tiukasti kiinni vanhoista tavoista reagoida elämän stressitilanteisiin ja selviytyä niistä – ehkä vielä enemmän nyt, kun olet vapautunut riippuvuuksistasi.

Todennäköisesti kaikkein nöyrryttävintä on tunnustaa, että haudot yhä mielessäsi ylpeää ajatusta muuttumisesta ilman Jumalan apua. Askel 6 merkitsee kaikkien ylpeyden ja itsepäisyyden rippeiden luovuttamista Jumalalle. Kuten askelet 1 ja 2, myös askel 6 vaatii sinua nöyrtymään ja myöntämään Kristuksen sovittavan ja muuttavan voiman tarpeen. Loppujen lopuksi Hänen sovitusuhrinsa on mahdollistanut sen, että olet pystynyt selviytymään jokaisesta tähänastisesta askelesta. Askel 6 ei ole poikkeus.

Kun tulet Jeesuksen Kristuksen luokse hakemaan apua tälle askelelle, et pety. Jos turvaat Häneen ja suhtaudut kärsivällisesti prosessiin, havaitset ylpeytesi vähitellen korvautuvan nöyryydellä. Hän odottaa kärsivällisesti, että väsyt yrittäessäsi muuttua yksin, ja heti kun käännyt Hänen puoleensa, saat jälleen kerran todisteita Hänen rakkaudestaan ja voimastaan sinun hyväksesi. Vastustus vanhoista käyttäytymismalleista luopumista kohtaan korvautuu avoimella mielellä, kun Henki ehdottaa lempeästi parempaa tapaa elää. Muutoksen pelkosi vähenee, kun tajuat, että Herra ymmärtää sen tuskan ja kovan työn, jota muutos vaatii.

Kun Kristuksen luokse tuleminen alkaa vaikuttaa sydämessäsi, huomaat, että kielteisiä ajatuksia ja tunteita ruokkineet virheelliset uskomukset korvautuvat vähitellen totuudella. Voimasi kasvavat, kun jatkat Jumalan sanan tutkimista ja pohdit sen soveltamista itseesi. Toisten ihmisten todistusten avulla Herra auttaa sinun oppimaan sen totuuden, ettet ole Hänen parantavan voimansa ulottumattomissa. Halu syyttää muita siitä, millainen luonteesi on, tai järkeillä sydämen muutoksen tarpeellisuutta korvautuu halulla olla vastuussa Hänelle ja alistua Hänen tahtoonsa. Herra julisti profeetta Hesekielin kautta: ”Minä annan teille uuden sydämen ja teidän sisimpäänne uuden hengen. Minä otan teidän rinnastanne kivisydämen pois.” (Hes. 36:26.)

Herra haluaa siunata sinua mielenmuutoksella niin, että sinun sydämesi ja mielesi ovat yhtä Hänen kanssaan, aivan niin kuin Hän on yhtä Isän kanssa. Hän haluaa antaa sinulle levon erostasi Isä Jumalasta, erosta, jonka aiheuttamat pelot myötävaikuttivat riippuvuuteesi. Hän haluaa sovituksen voiman vaikuttavan elämääsi tässä ja nyt.

Kun kuulet Hengen kuiskauksia ja etsit Vapahtajaa pelastuaksesi paitsi riippuvuudesta myös luonteen heikkouksista, voit olla varma siitä, että uusi mielenlaatu tai luonne kumpuaa halukkaasta sydämestäsi. Kasvava halu tulla Jumalan pyhittämäksi valmistaa sinua perimmäisen luonteesi muutokseen. Yksi tämän tapahtumasarjan parhaista kuvauksista löytyy näistä presidentti Ezra Taft Bensonin sanoista:

”Herra vaikuttaa sisältä ulospäin. Maailma vaikuttaa ulkoa sisäänpäin. Maailma haluaa ottaa ihmiset pois kurjuudesta. Kristus ottaa kurjuuden pois ihmisistä, ja sen jälkeen he pystyvät itse nousemaan kurjuudestaan. Maailma haluaa muuttaa ihmisiä muuttamalla heidän ympäristöään. Kristus muuttaa ihmisiä, jotka sitten muuttavat ympäristöään. Maailma haluaa muuttaa ihmisten käyttäytymistä, mutta Kristus voi muuttaa ihmisluonnon. – –

Olkaamme varmoja siitä, että Jeesus on Kristus, päättäkäämme seurata Häntä, muuttukaamme Hänen tähtensä, seuratkaamme Häntä, olkaamme Hänessä palavia ja olkaamme uudestisyntyneitä.” (Ks. ”Syntyneet Jumalasta”, Valkeus, 1986, konferenssiraportti 155. puolivuotiskonferenssista, s. 4–5.)

Toiminta-askelet

Salli Vapahtajan käännyttää sydämesi; osallistu Kristuksen seurakunnan toimintaan käymällä pyhäkoulussa ja Apuyhdistyksessä tai pappeuskokouksessa

Kun meidät kastettiin, harva meistä ymmärsi todellisen kääntymyksen elinikäisen prosessin. Presidentti Marion G. Romney ensimmäisestä presidenttikunnasta on kuitenkin selittänyt asian selkeästi: ”Ihmisessä, joka on todella kokonaan kääntynyt, halu tehdä jotakin vastoin Jeesuksen Kristuksen evankeliumia on itse asiassa kuollut. Ja sen tilalle on tullut rakkaus Jumalaa kohtaan sekä pysyvä ja hallitseva päättäväisyys pitää Hänen käskynsä.” (Lainattuna artikkelissa Richard G. Scott, ”Täydellinen kääntymys tuo onnen”, Liahona, heinäkuu 2002, s. 27.)

Kun koet jatkuvan toipumisen ihmeen – ensin tuhoisasta riippuvuuskäyttäytymisestä ja sitten luonteen heikkouksista – koet todellisen kääntymyksen. Alat herätä, mennä itseesi, aivan kuten tuhlaajapoika meni itseensä (ks. Luuk. 15:17). Alat oivaltaa, että palataksesi taivaallisen Isän valtakuntaan sinun pitää paitsi herätä myös nousta ylös ja sallia Jeesuksen Kristuksen olla Lunastajasi.

Kun annat sydämesi Jumalalle ja vahvistut nöyryydessä, päätöksesi olla toistamatta aikaisempaa käyttäytymistäsi lujittuu lujittumistaan. Vapautuneena menneisyyden orjuudesta tunnet olosi yhä mukavammaksi kirkon veljien ja sisarten seurassa. Huomaat haluavasi palata ja tulla kootuksi Jumalan lapsena ja tulla luetuksi Hänen lammaslaumansa todelliseksi jäseneksi (ks. 1. Nefi 22:24–26; Moosia 27:25–26; Moosia 29:20; Hel. 3:35).

Ole halukas muuttumaan, niin vajavuudet voidaan poistaa Jumalan voiman avulla

Voit joutua tajuamaan riippuvuuden alkaneen mielessäsi ja sydämessäsi, olipa se sitten riippuvuutta alkoholista, huumeista, uhkapelistä, pornografiasta, itsetuhoisesta syömiskäyttäytymisestä, pakonomaisesta kuluttamisesta tai muusta käyttäytymisestä tai aineesta, joka edustaa tarvettasi paeta stressiä tai elämäsi haasteita ja kätkeytyä niiltä. Myös paraneminen alkaa mielessäsi ja sydämessäsi. Kun haluat muuttua tulemalla Jeesuksen Kristuksen luokse, opit tuntemaan Hänen parantavan voimansa.

Lisäät sitoutumistasi pysyä erossa aikaisempien riippuvuuksiesi aiheuttajista ottamalla askelen 6 ja syventämällä suhdettasi Vapahtajaan, Jeesukseen Kristukseen, ja Isään, joka lähetti Hänet. Päätät tulla vakavamieliseksi, kuten nuori profeetta Mormon (ks. Mormon 1:15). Hyväksyt edelleen sen, että Jumalasta pitää todella tulla sinun kaikkesi, jotta Hän pelastaisi sinut ajatuksen, sanan ja tekojen heikkouksista.

Tutki ja ymmärrä

Seuraavat pyhien kirjoitusten kohdat ja kirkon johtajien sanat voivat auttaa sinua ottamaan askelen 6. Käytä näitä pyhien kirjoitusten kohtia ja kysymyksiä mietiskelyyn, tutkimiseen ja kirjoittamiseen.

Kaikista synneistäsi luopuminen

”Mitä minun pitää tehdä, jotta syntyisin Jumalasta ja saisin tämän jumalattoman hengen kitketyksi juurineen rinnastani ja saisin hänen Henkensä, jotta täyttyisin ilosta – –. Minä jätän kaiken, mitä omistan – – jotta saisin tämän suuren ilon.

– – Kuningas kumartui Herran eteen polvillensa; niin, Hän jopa heittäytyi pitkäkseen maahan ja huusi voimallisesti, sanoen:

Oi Jumala – – minä luovun kaikista synneistäni tunteakseni sinut ja jotta minut herätettäisiin kuolleista ja pelastettaisiin viimeisenä päivänä.” (Alma 22:15, 17–18.)

  • Lue huolellisesti uudelleen Alma 22:15, 17–18. Mitkä esteet – mukaan luettuina asenteet ja tunteet – estävät sinua luopumasta kaikista synneistäsi ja ottamasta täydemmin vastaan Herran Henkeä?

Nöyryyden oppiminen

”Ja jos ihmiset tulevat minun luokseni, minä näytän heille heidän heikkoutensa. Minä annan ihmisille heikkoutta, jotta he olisivat nöyriä, ja minun armoni riittää kaikille ihmisille, jotka nöyrtyvät minun edessäni; sillä jos he nöyrtyvät minun edessäni ja uskovat minuun, niin minä teen sen, mikä on heikkoa, heissä vahvaksi.” (Et. 12:27.)

  • Se, että olemme kuolevaisia ja epätäydellisiä, altistaa meidät kaikki monille heikkouksille. Tässä jakeessa Herra selittää, että Hän sallii meidän kokea kuolevaisuuden ja kohdata tällaisia heikkouksia, koska Hänen tarkoituksenaan on auttaa meitä nöyrtymään. Huomaathan, että me valitsemme nöyrtymisemme. Kuinka se, että tulet valmiiksi askelessa 6, on osa nöyrtymistäsi?

  • Laadi luettelo joistakin luonteesi heikkouksista ja luettele sitten niiden viereen ne vahvuudet, joiksi ne voivat muuttua, kun tulet Kristuksen luokse.

Osallistuminen Kristuksen seurakunnan toimintaan

”Tämän vuoksi minä polvistun Isän eteen,

hänen, jonka asemaa jokainen isän ja lapsen suhde taivaassa ja maan päällä kuvastaa.

Rukoilen, että hän sanomattomassa kirkkaudessaan hengellään vahvistaisi ja voimistaisi teidän sisäistä olemustanne.

Näin Kristus asuu teidän sydämissänne, kun te uskotte, ja rakkaus on elämänne perustus ja kasvupohja.

Silloin te kykenette yhdessä kaikkien pyhien kanssa käsittämään kaiken leveyden, pituuden, korkeuden ja syvyyden,

ja voitte tajuta Kristuksen rakkauden, joka ylittää kaiken tiedon. Niin Jumalan koko täyteys valtaa teidät.” (Ef. 3:14–19.)

  • Kun otat Kristuksen nimen päällesi ja Hänen Henkensä vahvistaa sinua, alat samaistua pyhiin – veljiisi ja sisariisi, jotka on kastettu ja jotka ovat siten tulleet Hänen perheeseensä maan päällä (ks. Moosia 5:7). Kuinka halusi osallistua täydemmin pappeuskokouksiin, Apuyhdistykseen ja pyhäkouluun on lisääntynyt, kun olet oppinut tuntemaan paremmin muita pyhiä?

Lunastus

”Luonnollinen ihminen on Jumalan vihollinen ja on ollut Aadamin lankeemuksesta asti ja on oleva aina ja ikuisesti, ellei hän taivu Pyhän Hengen kutsuun ja riisu päältään luonnollista ihmistä ja tule pyhäksi Kristuksen, Herran sovituksen kautta ja tule lapsen kaltaiseksi, alistuvaksi, sävyisäksi, nöyräksi, kärsivälliseksi, sellaiseksi, joka on täynnä rakkautta” (Moosia 3:19).

  • Monet meistä tulevat kasteessa pyhiksi vain nimellisesti ja käyttävät lopun elämänsä yrittäessään riisua ”päältään luonnollista ihmistä” ja kehittää tässä jakeessa lueteltuja ominaisuuksia. Kuinka tämä kamppailu on valmistanut sinua hyväksymään sen, että vain Kristuksen sovituksen kautta – tulemalla yhdeksi Jeesuksen Kristuksen ja Isän kanssa – voit kokea lunastuksen?

Kristuksen luokse tuleminen

”Olipa vaikeuden lähde mikä tahansa ja ryhdyittepä sitten apua hakemaan mistä tahansa – pätevältä terapeutilta, lääkäriltä, pappeusjohtajalta, ystävältä, rakastavalta vanhemmalta tai muulta omaiselta – aloitittepa miten tahansa, nuo ratkaisut eivät milloinkaan ole lopullisia vastauksia. Lopullinen parantuminen tulee uskosta Jeesukseen Kristukseen ja Hänen opetuksiinsa, siitä, että meillä on särkynyt sydän ja murtunut mieli, että olemme kuuliaiset Hänen käskyilleen.” (Richard G. Scott, ”Jotta parantuisimme”, Valkeus, heinäkuu 1994, s. 9.)

  • Vanhin Richard G. Scott kahdentoista koorumista opetti, ettei mikään tuen tai kumppanuuden määrä – ei edes toipumisryhmissä tai kirkon seurakunnissa – tuo sinulle pelastusta. Toiset ihmiset voivat tukea ja siunata sinua matkallasi, mutta lopulta sinun itsesi on tultava Kristuksen luo. Kirjoita siitä, kuinka sinun toipumismatkasi alkoi.

  • Ketkä olivat välikappaleina auttamassa sinua parannuksen ja toipumisen tielle? Kuinka heidän esimerkkinsä on vienyt sinua kohti Vapahtajaa?

  • Mitä sellaista olet oppinut Vapahtajasta, mikä on auttanut sinua tai vaikuttanut haluusi tai kykyysi muuttaa käyttäytymistäsi?

Kärsivällisyyttä prosessin aikana

”Te olette pieniä lapsia, ettekä te voi kestää kaikkia asioita nyt; teidän täytyy kasvaa armossa ja totuuden tuntemisessa.

Älkää pelätkö, pienet lapset, sillä te olette minun, ja minä olen voittanut maailman – –

eikä kukaan niistä, jotka minun Isäni on antanut minulle, joudu hukkaan.” (OL 50:40–42.)

  • Joskus tulemme kärsimättömiksi tai lannistumme siksi, että toipuminen on jatkuva prosessi. Nämä jakeet osoittavat, että Vapahtaja ja taivaallinen Isä suhtautuvat meihin ”pieninä lapsinaan” kärsivällisesti. Sovella näitä jakeita itseesi kirjoittamalla ikään kuin ne olisi osoitettu sinulle henkilökohtaisesti.

  • Kuinka tämän pyhien kirjoitusten kohdan lupaukset voivat vahvistaa sinua silloin kun lannistut?

Apua Herralta

”Ja nyt, rakkaat veljeni, kun olette päässeet tälle kaidalle ja kapealle polulle, minä kysyn, onko kaikki tehty? Katso, minä sanon teille: Ei; sillä te olette päässeet tähän saakka vain Kristuksen sanan avulla, järkkymättömän uskon avulla häneen, turvautuen täysin hänen ansioihinsa, joka on voimallinen pelastamaan.

Sen vuoksi teidän täytyy ponnistella eteenpäin lujina Kristuksessa, niin että teillä on täydellinen toivon kirkkaus ja rakkaus Jumalaa ja kaikkia ihmisiä kohtaan. Ja nyt, jos te ponnistelette eteenpäin kestiten itseänne Kristuksen sanalla ja kestätte loppuun asti, katso, näin sanoo Isä: Te saatte iankaikkisen elämän.” (2. Nefi 31:19–20.)

  • Mieti sitä, kuinka Herra auttaa sinua kaidalla ja kapealla polulla, ja kirjoita siitä. Kuinka Jumalaa ja muita kohtaan tuntemasi kasvava rakkaus saa sinut luopumaan riippuvuudestasi, auttaa sinua pysymään vapaana siitä ja palauttaa sinulle iankaikkisen elämän toivon?