Ակնարկ

Նպատակ․Ես կարող եմ նպատակային օգտագործել տեխնոլոգիաները։ Տեխնոլոգիաներն անվերահսկելի չեն ինձ համար։

«Ես՝ Տերս, մեծ աշխատանք ունեմ քեզ համար» (Վարդապետություն և Ուխտեր 112․6)։

Ծրագիր․Երբ նախապես ծրագրում եմ, ես ինձ ավելի լավ եմ զգում և ավելի լավ ընտրություններ եմ կատարում:

«Մարդկանց համար այս կյանքն է ժամանակը նախապատրաստվելու՝ հանդիպելու Աստծուն» (Ալմա 34.32):

Դադար․Լավ է, երբ դադար եմ առնում և ընդմիջում եմ։

«Հանգիստ եղեք և իմացեք, որ ես եմ Աստված» (Վարդապետություն և Ուխտեր 101․16)։

Նպատակ	Ծրագիր	Դադար
Ես կարող եմ նպատակային օգտագործել տեխնոլոգիաները։ Տեխնոլոգիաներն անվերահսկելի չեն ինձ համար։	Երբ նախապես ծրագրում եմ, ես ինձ ավելի լավ եմ զգում և ավելի լավ ընտրություններ եմ կատարում:	Լավ է, երբ դադար եմ առնում և ընդմիջում եմ։

Մտորելու հարցեր

Նպատակ	Ծրագիր	Դադար
Ինչո՞ւ եմ ես օգտագործում տեխնոլոգիաները հենց հիմա: Արդյո՞ք ես լավ եմ զգում այն բանից, ինչ անում եմ: Որքա՞ն է տևելու տեխնոլոգիաների օգտագործումը։	Ո՞րն է տեխնոլոգիաններն օգտագործելու իմ ծրագիրը: Ի՞նչ նշան եմ փոխանցում Աստծուն առ այն, թե ինչպես եմ օգտագործում իմ ժամանակը:	Արդյո՞ք ես խուսափում եմ այն նյութերից, որոնք, իմ կարծիքով, ճիշտ կամ նպատակային չեն: Արդյո՞ք զգում եմ, որ Հոգին հեռանում է։

Գործնական առաջարկներ

Նպատակ	Ծրագիր	Դադար
Դրական հաղորդագրություն ուղարկեք ինչ-որ մեկին։ Լսեք երաժշտություն, որն օգնում է ձեզ խաղաղություն զգալ: Ստեղծեք ձեր սեփական նյութերը: Նպատակային օգտագործեք տեխնոլոգիաները սովորելու համար։	Օրական սահմանաչափ դրեք էկրանի առջև լինելու համար: «Հետևեք» և կապ հաստատեք միայն ընտանիքի մոտ անդամների և ընկերների հետ: Տանը ունեցեք սարքերից զերծ տարածքներ։ Ստեղծեք ընտանեկան լիցքավորման կայան, որտեղ կարող եք թողնել հեռախոսները՝ գիշերը լիցքավորելու համար։ Օգտագործեք զտիչ։	Սարքը վայր դրեք և հեռացեք։ Աղոթեք՝ ուժ ստանալու համար: Խոսեք որևէ մեկի հետ։