當我覺得自己很脆弱或容易受影響時該怎麼辦？

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傳教士姊妹沉思

留意和承認你的想法、感受和行為。了解它們是怎樣讓你變得更脆弱，以至於去濫用科技產品。
選擇採取行動。以正當、有建設性的方式去回應你的感受。
學習並改善運用你的經驗，在將來持續地學習和改善。

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傳教士長老站著

學習遵行防護措施並非只是在口頭上承諾你會去做，還需要努力和練習。即使這些防護措施已自然而然地融入你的所思所行，你還是可能會在某些時刻覺得自己很脆弱或容易受影響。這或許是因為你在傳教前使用科技產品時，就已經培養了難以克服的不良習慣。有些傳教士在蒙召喚之前就受色情所苦，因此可能會受到誘惑，再度陷入從前的行為模式。不論是哪一種情況，上述的過程會幫助你調適，以便遵行防護措施，並強化自己抗拒誘惑的能力。要記住，你不需要單靠自己去克服挑戰。當你努力遵行這些防護措施，和克服個人的弱點時，要信賴經由基督的贖罪而來的力量。