Mangakong Gawin—Maximum na Oras: 10 Minuto

Basahin nang malakas sa action partner mo ang bawat ipinangako mong gawin. Mangakong tuparin ang mga ipinangako mong gawin at pagkatapos ay lumagda sa ibaba.

Mga Ipinangako Kong Gawin
Isasagawa at ibabahagi ko ang alituntunin sa My Foundation [Ang Aking Saligan] para sa linggong ito.
Pipili ako ng isang sistema ng pagbabadyet.
Tatalakayin ko sa aming family council ang pagsunod sa isang badyet.
Kokontakin at susuportahan ko ang action partner ko.

Ang aking lagda

Lagda ng action partner