Control del estrés Control del estrésEl estrés puede ser útil, siempre y cuando pueda manejarlo bien y se permita recuperarse adecuadamente para el nivel de estrés que está experimentando. Un enfoque para manejar el estrésUn enfoque para manejar el estrés es identificar sus emociones, enfocarse en lo que puede influenciar y comenzar con pasos pequeños. Actividades rejuvenecedorasEl sueño de alta calidad, la actividad física diaria, comer suficientes alimentos densos en nutrientes y tomarse el tiempo para reflexionar, meditar y estar en comunión con el Señor pueden ser útiles para desestresarse y recargarse cada día. AutocompasiónSea compasivo con usted mismo. Hallar gozoTómese el tiempo de estar presente y disfrutar del gozo Hablar con otras personasTómese el tiempo de estar presente y disfrutar del gozo