Cómo empezar — Tiempo máximo: 20 minutos

Ofrezcan una oración para comenzar.

Preséntense. Cada uno de ustedes tomará un minuto para decir su nombre y algo personal.

¡Bienvenidos a nuestro grupo de autosuficiencia!

Leer:

Debido a que su Padre Celestial lo ama, Él envió a Su Hijo Jesucristo para fortalecerlo durante cualquier situación que usted afronte en la vida.

Este grupo lo ayudará a aprender habilidades espirituales y prácticas para que cada uno de nosotros cuide mejor nuestro cuerpo, mente, emociones y relaciones. Al asistir a este curso, trabaje con el Padre Celestial y Jesucristo para saber cómo poner en práctica lo que aprende en su vida y en la de sus seres queridos. Estas reuniones serán un lugar seguro para compartir con sinceridad, ya que este grupo sigue el principio de confidencialidad y utiliza un lenguaje y un comportamiento que invitan al Espíritu. Se lo invita a compartir experiencias personales; en lugar de centrarse en los problemas, comparta las soluciones que haya encontrado o que le gustaría probar.

Leer:

Este grupo solamente tiene fines educativos. No se trata de terapia de grupo ni de un tratamiento profesional para abordar problemas de salud mental. Si cree que está experimentando problemas crónicos de depresión, estrés y ansiedad, ira, adicción u otros problemas de salud mental, debe buscar ayuda profesional.

¿Cómo funciona el grupo?

Leer:

Los grupos de autosuficiencia funcionan como un consejo, no hay maestros ni expertos. En lugar de ello, se siguen los materiales tal como se han redactado. Cada reunión de grupo dura de 90 a 120 minutos. Su capacidad de conectarse unos con otros los ayudará a sentir el Espíritu y a llegar a ser más resilientes emocionalmente. Con la guía del Espíritu, se ayudarán los unos a los otros de las siguientes maneras:

Contribuyendo por igual a los análisis y las actividades. Nadie debe dominar la conversación, en particular el facilitador.
Se debe respetar el tiempo asignado para compartir.
Brindándonos amor y apoyo los unos a los otros. Demostrando interés, haciendo preguntas y siendo sensibles ante los sentimientos de los demás.
Compartiendo comentarios positivos y relevantes y evitando compartir detalles explícitos.
Haciendo compromisos y cumpliendo con ellos.

Ver:

“Mi grupo de autosuficiencia”, disponible en srs.ChurchofJesusChrist.org/videos [4:01]. (¿No tiene el video? Lea la siguiente sección, “Sin un maestro, ¿cómo sabremos lo que hay que hacer?”).

Analizar:

¿Qué fue lo que hizo que el grupo del video tuviera éxito? ¿Qué haremos como grupo para aumentar la posibilidad de tener una experiencia que nos cambie la vida?

Sin un maestro, ¿cómo sabremos lo que hay que hacer?

Leer:

Es fácil. Solo tienen que seguir los materiales. Cada capítulo del cuaderno de ejercicios tiene cinco partes:

Informar: Analizar el progreso realizado durante la semana con sus compromisos.

Mi fundamento: Repasar un principio del Evangelio que conduzca a una mayor autosuficiencia espiritual.

Aprender: Aprender habilidades prácticas que conducirán a una mayor autosuficiencia temporal.

Meditar: Escuchar la inspiración del Espíritu Santo sobre cómo actuar de acuerdo con lo que se ha aprendido.

Comprométase: Prometer cumplir compromisos durante la semana que lo ayudarán a progresar. También compartirá con familiares o amigos lo que aprenda en cada reunión de grupo.

Cómo utilizar este cuaderno de ejercicios

Cuando vea estos mensajes, siga estas instrucciones

Leer	Ver	Analizar	Meditar	Actividad
Leer Una persona lee en voz alta a todo el grupo.	Ver Todo el grupo ve el video.	Analizar Los integrantes del grupo comparten ideas de dos a cuatro minutos.	Meditar En silencio, los participantes consideran, meditan y escriben durante dos o tres minutos.	Actividad Los integrantes del grupo trabajan en forma individual o con otras personas durante el tiempo especificado.

Leer:

Aunque este manual se utiliza a menudo en grupos de autosuficiencia organizados por una estaca o un barrio, también se puede utilizar en cualquier momento con familiares, amigos o vecinos que deseen revisarlo juntos.

Leer:

Recuerde que lo que se comparte durante las reuniones de grupo es confidencial. Las opiniones expresadas en nuestro grupo son opiniones personales y no representan los puntos de vista ni la doctrina de La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días.