Подкрепа в процеса на преодоляване на пристрастяванията

Важността на намирането на наставник

Подкрепата от другите е важна, за да ни помогне да преодолеем пристрастяванията и да намерим изцеление. Да имаме човек, към когото можем да се обръщаме в моменти на слабост, често е от съществено значение. Отричането и изолацията са отличителни белези на компулсивното и пристрастяващото поведение. Лесно е да се върнем към тези поведения, ако нямаме подкрепата и гледната точка на другите. За нас е важно да получим подкрепа на възможно най-ранен етап в своя процес на преодоляване на пристрастяванията.

Връзката с другите не само ни дава насърчението, от което може да се нуждаем, но също така ни помага да помним, че като чеда на Бог сме достойни да бъдем обичани. Когато се обръщаме към другите за подкрепа, ние получаваме благословии. Благословии получават и тези, които ни подкрепят. Като използваме 12-те стъпки и търсим подкрепа от другите, може да се възползваме от следните източници на подкрепа:

• Небесния Отец, Исус Христос и Светия Дух. Небесният Отец, Исус Христос и Светият Дух са най-великите ни източници на подкрепа. Промяната е възможна чрез Исус Христос и Неговото Единение. В Книгата на Мормон пророкът Алма споделя, че Христос „ще вземе върху Си немощите им, за да може сърцето Му да се изпълни с милостта според плътта, та да узнае Той според плътта как да подпомага Своя народ според немощите му“ (Алма 7:12). Ще се чувстваме подкрепяни и подхранвани, когато смирено се обръщаме към нашия Небесен Отец и Неговия Син Исус Христос.

  Важно е да не пренебрегваме помощта на Спасителя чрез Единението. Той ни учи: „Аз съм пътят и истината, и животът“ (Йоан 14:6). Светият Дух може да ни дава утеха, мир и духовна сила да продължаваме напред.

• Членове на семейството. Членовете на семейството могат да бъдат източник на подкрепа, като предлагат обич и приемане. Те могат да увеличат способността си да оказват подкрепа, като прилагат евангелските принципи, преподавани в Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery (Ръководство за подкрепа: Помощ за брачните партньори и близките на хора, които преминават през процеса на преодоляване на пристрастяванията). Въпреки че не всички членове на семейството ще бъдат емоционално способни да дават утеха, тези, които могат, често са едни от най-силните източници на подкрепа.

• Приятели. Приятелите могат да ни дават любов и подкрепа, когато говорим с тях за нашите трудности, независимо дали им се доверяваме за подробностите или не. Когато приятелите имат смелостта да ни посочат поведението, което трябва да преустановим, или когато ни насърчават да потърсим помощ, ние можем да продължим напред в нашия процес на преодоляване на пристрастяванията. Когато чувстваме обич и подкрепа от приятели, това може да ни напомня за нашата ценност.

• Църковни ръководители. Църковните ръководители могат да окажат важна подкрепа в процеса на промяна. Тези ръководители могат да ни помагат да чувстваме любовта на Спасителя и да играят ключова роля, помагайки ни да се покайваме и да ставаме духовно чисти от компулсивното и пристрастяващото поведение.

• Наставници. Наставниците са хора, които са преодолели пристрастяванията, като са преминали през 12-те стъпки. Благодарение на своя опит, наставниците знаят как да ни помагат да изпълняваме и прилагаме стъпките. Те обикновено могат да разпознават нечестността и да разбират другите трудности дори когато ние самите не ги осъзнаваме.

• Сбирки на борещите се с пристрастяванията. Сбирките на борещите се с пристрастяванията са безопасно място, на което можем да бъдем приемани, обичани и подкрепяни. На тези сбирки споделяме своя опит, както и вярата и надеждата си за преодоляване на пристрастяванията чрез Спасителя Исус Христос и чрез прилагане на 12-те стъпки в живота си. Споделянето на нашите преживявания може да ни помага да работим за нужните промени и да намираме надежда, че преодоляването на пристрастяванията и изцелението са възможни.

• Специалисти в областта на психичното здраве и медицината. Специалистите в областта на психичното здраве и медицината често могат да предоставят прозрения и уникални умения, необходими, за да преодолеем пристрастяванията и да се изцелим от компулсивното и пристрастяващото поведение. Ако все още се борим с компулсивно и пристрастяващо поведение, макар и участвайки в Програмата за преодоляване на пристрастяванията, трябва да потърсим професионална помощ от специалист в областта на психичното здраве или медицината. Когато търсят професионална помощ, членовете на Църквата трябва да изберат човек, който подкрепя евангелските принципи.

Избиране на хора, които да ви подкрепят

В църковната Програма за преодоляване на пристрастяванията никой не ви назначава наставник или система за подкрепа. Решението кога и кого да помолите за помощ е лично ваше. С молитва помислете кои от хората около вас ви е най-удобно да помолите за помощ или кои биха ви били най-полезни. Като цяло, колкото повече хора ви подкрепят, толкова по-добри са шансовете ви да преодолеете пристрастяванията си. След като откриете хората, които бихте искали да бъдат във вашата система за подкрепа, може да бъде смиряващо и страшно да ги помолите за помощ. Обаче, като го направите, ще се изненадате от любовта и приемането, които ще почувствате. Колкото повече се свързвате с другите, толкова повече възможности ще имате да получавате любов.

Уверете се, че избирате изключително надеждни хора, които да ви подкрепят. Някои от най-ефективните хора, които могат да ви подкрепят, са тези, които: имат настояща връзка с вас (родители, брачен партньор, членове на семейството, църковни ръководители), желаят да имате успех, са напълно активни в Църквата и разбират или имат желание да разберат точното естество на трудността, пред която сте изправени. Човек, който е преодолял собствените си трудности, често изпитва по-голямо състрадание към трудностите на другите. Хората с подобни трудности често имат по-голяма способност да изпитват съчувствие към вашата борба.

Като започнете процеса на промяна, може да бъдете уязвими във физическо, емоционално и духовно отношение. Внимавайте да не развиете неуместни взаимоотношения с някого, който ви подкрепя.