Positief denken

Als kind van God kun je leren om negatieve gedachten door positieve te vervangen.

Vergelijk positieve en negatieve gedachten met bloemen en onkruid. Laat kinderen bedenken hoe een zaadje tot een plant uitgroeit. (Neem zo mogelijk zaadjes mee of laat afbeeldingen van een zaadje zien dat uitgroeit tot een bloem.) Onze gedachten kunnen net als zaadjes zijn: positieve gedachten groeien uit tot bloemen en helpen ons om gelukkig te zijn, terwijl negatieve gedachten uitgroeien tot onkruid, wat ons ongelukkig kan maken.

Doe een spel om positieve en negatieve gedachten te herkennen en ‘onkruid’ door ‘bloemen’ te leren vervangen. Vraag een kind om de ‘tuinier’ te zijn, terwijl de overige kinderen ‘zaadjes’ zijn.

Doe papierstrookjes met negatieve en positieve gedachten in een schaal. Laat de kinderen die zaadjes voorstellen een papiertje uit de schaal pakken. Als de tuinman ‘groei’ zegt, verspreiden de zaadjes zich en doen ze alsof ze aan het groeien zijn. De tuinman gaat naar elk kind toe en vraagt wat voor gedachte het had. Als de gedachte positief is, blijft het kind staan. Als de gedachte negatief is, helpt de tuinman het kind om de negatieve gedachte door een positieve te vervangen. Het veranderde ‘zaadje’ wordt de ‘tuinman’, en de vorige ‘tuinman’ mag een papierstrookje uit de schaal kiezen en een ‘zaadje’ worden. Het spel komt ten einde als elk kind ten minste één kans heeft gekregen om zijn of haar gedachte op te zeggen.

Hier volgen enkele voorbeelden van positieve en negatieve gedachten:

• ‘Ik kan problemen oplossen.’
• ‘Andere mensen zullen me helpen.’
• ‘Het komt goed.’
• ‘Ik kan het niet meer aan!’
• ‘Ik ben niet slim genoeg.’
• ‘Mijn vriendje vindt me niet aardig.’

Negatieve gedachten zijn door positieve te vervangen. Bijvoorbeeld ‘Dit is te moeilijk!’ is te vervangen door ‘Als ik hard werk en de tijd neem om te oefenen, word ik hier beter in.’

Pas activiteiten zo nodig aan zodat ieder kan deelnemen, het gevoel krijgt dat hij erbij hoort, en kan bijdragen.

• Doe rollenspellen of andere activiteiten om de kinderen te helpen negatieve gedachten door positieve te vervangen. Denk aan lichamelijke oefening, een lievelingsjeugdwerkliedje of -lofzang zingen, iemand helpen, bidden of praten met iemand die ze vertrouwen.
• Laat de kinderen in een kring gaan zitten en om de beurt iets positiefs over een ander in de kring zeggen. Schrijf alles op zodat de kinderen het thuis kunnen lezen als ze een opkikker nodig hebben.

Laat de kinderen bespreken hoe zij en anderen door het geleerde een betere band met hun hemelse Vader en Jezus Christus kunnen krijgen. Die besprekingen kunnen vóór, tijdens of na de activiteit plaatsvinden en moeten niet langer dan een paar minuten duren. U kunt dit soort vragen stellen:

• Hoe kan weten dat je een kind van God bent je helpen als je negatieve gedachten hebt?
• Hoe kun je beter liefde voelen en geven als je leert om negatieve gedachten door positieve te vervangen?

• Het belang van het avondmaal aanvoelen
• Goede mediakeuzes maken
• Leren om de Heilige Geest te herkennen
• Bereid je voor om naar de tempel te gaan
• Positieve communicatieve vaardigheden ontwikkelen
• Op Jezus gaan lijken
• Voorbereiding op de algemene conferentie
• Vriendschapsbanden ontwikkelen en onderhouden
• De kracht van de geloofsartikelen voelen
• Mijn lichaam is een tempel
• De droom van Lehi begrijpen