Az önfegyelem ereje

Erősítsétek meg az önfegyelmeteket, és fedezzétek fel, hogyan segíthet ez nektek sikerrel járni.

A tevékenység elkezdéséhez osszatok ki a fiataloknak valami apró finomságot. (A finomság elkészítése vagy megvásárlása előtt ellenőrizzétek, hogy kinek van ételallergiája.) Mondjátok meg nekik, hogy a tevékenység során bármikor megehetik a finomságot, azonban 20 percenként még egyet kapnak minden olyan finomság után, amelyet még nem ettek meg. Tehát ha a tevékenység egy órán keresztül tart, és egyet sem esznek meg a finomságaikból, akkor a tevékenység végére nyolc finomságuk lesz. Magyarázzátok el, hogy ez a késleltetett jutalmat, az önfegyelem egyik fontos alapelvét szemlélteti.

Ezt követően kérdezzétek meg a csoporttól: „Mit jelent önfegyelemmel rendelkezni?” Írjátok le a válaszaikat, majd kérjétek meg őket, hogy mondjanak néhány olyan feladatot a heti időtöltéseik közül, amelyek önfegyelmet igényelnek, például:

• Időben odaérni az iskolába, az ifjúsági hitoktatásra vagy az egyházba
• Napi edzés
• Egészségtelen ételek kerülése
• Időben elkészíteni a leckét
• Házimunka elvégzése
• Elegendő alvás
• Hidegvér megőrzése feszült helyzetben

Közösen beszéljétek meg, hogy a múltban hogyan kezelték ezeket a helyzeteket. Mi az, amit jól csináltak? Mi az, amit jobban is csinálhattak volna? Fejtsétek ki, hogy az önfegyelmet igénylő helyzetekben összpontosításra és akaraterőre van szükség. Ennek könnyed szemléltetéséhez játsszatok el egyet vagy többet a következő játékokból:

• Osszátok párokra a csoportot. A párok üljenek le egymással szemben. Egyikük próbálja megmosolyogtatni a másikat, míg a másik próbáljon meg komoly maradni. A párok beszélhetnek, de nem érinthetik meg egymást. Adjátok meg az időkeretet (egy vagy két perc). Az időkeret leteltével a párok cseréljenek szerepkört.
• Mindegyik résztvevőnek adjatok egy papírlapot, rajta egy eljátszandó szóval vagy kifejezéssel. Nehezebb szavakat vagy kifejezéseket használva nagyobb kihívássá tehetitek a játékot. A szót eljátszó személy nem beszélhet. A résztvevők különösen figyeljenek oda arra, hogy a játék alatt ne váljanak feszültté.
• Osszátok párokra a csoportot, és rendezzetek farkasszem-versenyt. Ki tud önfegyelmet tanúsítani azzal, hogy nem pislog? A párokból a győztesek versenyezzenek egymással egészen addig, amíg bajnokot nem avattok.

A beszélgetés és a játékok alatt 20 percenként adjatok a fiataloknak további finomságokat annak függvényében, hogy az eredeti és a kapott finomságokat megették-e már.

Szükség szerint alakítsátok át az egyes tevékenységeket úgy, hogy abban valamennyi egyén részt tudjon venni, ahhoz hozzá tudjon járulni, és részese lehessen annak. Úgy alakítsátok át a tevékenységet, hogy vegyétek figyelembe a gyülekezetetek tagjainak esetleges ételallergiáit.

• Hívjatok meg a közösségből egy hozzáértő személyt, aki megmutatja a fiataloknak a jóga vagy valamilyen tánc, harcművészet vagy más, önfegyelmet igénylő testmozgás alapvető mozdulatait. A beszélő fejtse ki a mozdulatok és az önfegyelem közötti kapcsolatot, és hogy az hogyan segíthet növelni az összpontosítást és az akaraterőt.
• A csoporttal közösen keressetek a szentírásokban és az egyháztörténetben példákat önfegyelmet tanúsító emberekre. Írjátok le a nevüket, és hogy hol található a történetük. Miben tanúsítottak önfegyelmet? Milyen lelki tantételt szemléltet a történetük? Mit tanulhatunk tőlük? Beszélhettek például arról, ahogyan Sidrák, Misák és Abednégó betartották az étkezési normáikat, bár ízletes, válogatott ételek vették körül őket, melyeket Babilon királya meg akart etetni velük.

Buzdítsátok a fiatalokat, hogy beszéljék meg, miként segíthet nekik és másoknak közelebb kerülni Mennyei Atyához és Jézus Krisztushoz mindaz, amit tanulnak. A beszélgetésre a tevékenység előtt, közben vagy után is sor kerülhet, és csak néhány perces legyen. Feltehettek a következőkhöz hasonló kérdéseket:

• Halandó szolgálattétele alatt Jézus Krisztus sokszor volt kitéve kísértésnek. Ezekben a helyzetekben hogyan tanúsított önfegyelmet? Hogyan követhetjük az Ő példáját?
• Szerintetek miért fontos a fejlődésetekhez és a boldogságotokhoz az önfegyelem?
• Előfordult már veletek, hogy megtapasztaltátok az önfegyelem áldásait? Mikor?

• Tanulási készségek műhelyfoglalkozás