Como o Salvador pode ajudar-me durante as provações?

Como parte de Seu Sacrifício Expiatório, o Salvador tomou sobre Si nossas dores e enfermidades. Por Ele ter sentido todas as nossas provações, Ele sabe como nos ajudar. Se exercermos fé em Jesus Cristo, Ele nos fortalecerá e aliviará nossos fardos.

Preparar-se espiritualmente

Pense a respeito das provações que você enfrentou. Como você recebeu forças por meio da Expiação?

Pense a respeito das moças de sua classe. Que provações elas estão enfrentando? Que experiências pessoais, escrituras e citações você quer compartilhar com elas? Há alguma experiência pessoal que as moças possam compartilhar umas com as outras?

Ao se preparar, estude em espírito de oração os seguintes recursos ou outros que a tenham ajudado a buscar o Senhor em tempos de necessidade.

Mateus 11:28–30; Filipenses 4:13; 1 Néfi 17:3; Helamã 5:12; D&C 19:23; 68:6 (Jesus Cristo pode nos dar forças e aliviar nossos fardos)

Mosias 23:21–22; 24:8–17 (O Senhor fortalece o povo de Alma para ajudá-los a carregar seus fardos)

Isaías 53:3–5; Alma 7:11–13 (Jesus Cristo compreende nosso sofrimento porque Ele também sofreu)

Ulisses Soares, “Confiai em Deus sem vacilar”, A Liahona, maio de 2017, p. 33

Russell M. Nelson, “Alegria e sobrevivência espiritual”, A Liahona, novembro de 2016, p. 81

W. Christopher Waddell, “Um padrão para a paz”, A Liahona, maio de 2016, p. 90

Dallin H. Oaks, “Fortalecidos pela Expiação de Jesus Cristo”, A Liahona, novembro de 2015, p. 61

“Adversidade”, Sempre fiéis, 2004, pp. 11–15

Vídeos: “Deus nos dará apoio” e “Faz-me crescer”

Ensinar à maneira do Salvador

O Salvador usou as escrituras para ensinar e testificar a respeito de Sua missão. Esta lição contém muitas escrituras importantes que mostram como o Salvador nos fortalecerá durante nossas provações. À medida que as moças estudarem e debaterem essas escrituras, o Espírito Santo prestará testemunho de sua veracidade.

Compartilhar experiências pessoais

No início de cada aula, convide as moças a compartilhar, ensinar e testificar sobre as experiências pessoais que tiveram ao aplicar o que aprenderam na lição da semana anterior. Isso vai incentivar a conversão pessoal e ajudar as moças a ver a importância do evangelho em sua vida diária.

Apresentar a Doutrina

Escolha dentre as ideias a seguir, ou crie sua própria, para apresentar a lição desta semana:

Convide as moças para ler a seção intitulada: “Confiança no Pai Celestial e em Jesus Cristo”, nas páginas 13–14 de Sempre Fiéis. O que elas aprenderam sobre como Jesus Cristo pode ajudá-las durante suas provações?
Dê uma folha de papel a cada moça e peça que escrevam uma provação pela qual estejam passando. Peça a elas que ponderem sobre como Jesus Cristo pode fortalecê-las nessa provação. Convide-as a compartilhar seus pensamentos e sentimentos, se elas se sentirem à vontade para fazê-lo.

Aprender juntas

Cada uma das atividades a seguir pode ajudar as moças a entender como a Expiação pode ajudá-las durante suas provações. Seguindo a orientação do Espírito, selecione uma ou mais delas que melhor funcionem em sua classe:

Convide uma moça para ler o relato do Élder Ulisses Soares — ou assistir ao vídeo do discurso — sobre o missionário cuja irmã faleceu. O relato se encontra no discurso “Confiai em Deus sem vacilar”. De que maneira o conhecimento da Expiação de Jesus Cristo e do Plano de Salvação ajudou o missionário durante essa provação? Que outras impressões as moças receberam ao ler esse discurso? Peça-lhes que pensem em uma provação que estejam enfrentando atualmente. De que maneira podem receber força do Salvador para ajudá-las?
Peça às moças que examinem trechos do discurso do Presidente Russell M. Nelson “Alegria e sobrevivência espiritual”, particularmente a experiência de Eliza R. Snow. Que experiências as moças poderiam compartilhar nas quais sentiram alegria mesmo em situações difíceis? Para ajudar as jovens a pensar em coisas que trazem alegria, divida a classe em dois grupos. Dê a cada grupo um tempo específico para que escrevam o maior número possível de coisas que os membros do grupo acham que trazem alegria. Quando tiverem terminado, peça-lhes que pesquisem no discurso do Presidente Nelson outras coisas que poderiam acrescentar à sua lista. O que elas podem fazer para se lembrar das coisas que trazem alegria em situações difíceis?
Divida as moças em grupos. Peça a cada grupo que leia uma ou mais escrituras deste esboço e resuma o que leu. Convide as moças a escrever como as coisas que elas aprenderam com essas escrituras podem ajudá-las a superar suas provações. Incentive-as a compartilhar o que elas escreveram se elas se sentirem à vontade para fazê-lo. Você pode compartilhar suas próprias experiências pessoais.
Em classe, leiam Mosias 24:8–17. Convide as moças a compartilharem o que aprenderam com a experiência de Alma e seu povo. Com a permissão do bispo, convide algumas mães de suas jovens a participar da aula e a compartilhar como o Salvador as fortaleceu em suas provações.
Mostre o vídeo “Deus nos dará apoio”. Como as moças responderiam à pergunta feita pelo Élder Robert D. Hales no início do vídeo? O que Brittany fez para encontrar forças para sobrepujar a provação? Convide as moças a ponderar e anotar as maneiras pelas quais elas podem seguir o exemplo de Brittany ao enfrentarem suas próprias tribulações.
Peça às moças que listem algumas das tragédias e dificuldades que as pessoas enfrentam. Analise com a classe o discurso do Élder Dallin H. Oaks “Fortalecidos pela Expiação de Jesus Cristo” ou o discurso do Bispo W. Christopher Waddell “Um padrão para a paz” e procurem pensamentos sobre como o Salvador pode nos ajudar durante tempos difíceis. Peça às moças que façam uma dramatização em que estão ajudando uma amiga que passa por algumas das dificuldades que elas listaram. Peça que compartilhem pensamentos do discurso na dramatização. Você também pode mostrar o vídeo: “Faz-me crescer” e convidá-las a compartilhar seus pensamentos.

Peça às moças que relatem o que aprenderam hoje. Elas compreendem como a Expiação pode ajudá-las durante suas provações? Quais são os sentimentos ou as impressões que elas têm? Elas têm mais alguma pergunta? Seria útil passar mais tempo discutindo essa doutrina?

Viver o que aprendemos

Reserve tempo para que as moças escrevam coisas que possam fazer para exercitar maior fé em Jesus Cristo e ser fortalecidas em meio a provações. Convide-as a compartilhar suas experiências pessoais na próxima aula.

Diga às moças o que vão estudar na semana seguinte. O que podem fazer para preparar-se para aprender? Por exemplo, elas podem ler um discurso, assistir a um vídeo ou estudar uma escritura relacionada à aula da semana seguinte.