Lecke felnőtteknek: Képzési lecke szülőknek a technikáról
I. Bevezetés
Szülőkként a legjobbat akarjuk a gyermekeinknek, és idetartozik az, hogy megtanítjuk nekik, hogyan tájékozódjanak biztonságosan a digitális világban. Ebben a leckében megbeszéljük, miként segíthetünk a gyermekeknek irányításuk alatt tartani a technikahasználatukat, hogy az ne uralkodjon felettük. Olyan gyakorlati módszereket és technikákat fogunk elsajátítani, amelyek segíthetnek a gyermekeknek tudatosan és építő módon használni a technikát.
II. A technika előnyei és ára
Előnyök
-
Az egyház a technika segítségével kommunikál és terjeszti az evangéliumot szerte a világon.
-
A technika hozzáférést biztosít számunkra a világ együttes tudásához, és pont elfér a zsebünkben is.
Ár
-
A technika ára az időnk és a figyelmünk, rosszabb esetben pedig lehetőségek és áldások eltékozlása.
-
Ha nem vigyázunk, akkor mellékvágányra terelheti a figyelmünket olyasvalami, ami nem érdemes arra, vagy akár el is térít minket a szövetségeinktől és az értékeinktől.
-
„Továbbá, Atyámfiai, a mik csak igazak, a mik csak tisztességesek, a mik csak igazságosak, a mik csak tiszták, a mik csak kedvesek, a mik csak jó hírűek; ha van valami erény és ha van valami dícséret, ezekről gondolkodjatok.”
III. A technika kihívásai
A kutatók, a tudomány és a tervezés elsajátították azokat a módszereket, amelyek segítenek az embereknek hosszabb időn át odafigyelni és elégedettnek érezni magukat. Hasonlóan van ez az ételek vonatkozásában is. A tudomány segít a vállalkozásoknak olyan ételeket készíteni, amelyek elérik az „élvezeti pontot”, vagyis azt az állapotot, amikor az étel íze a legkellemesebb. A te hibád, hogy mindig még egyet kívánsz belőle?
Nos, igen… és nem. A technikának megvan a saját „élvezeti pontja”, amely vezérli az érzelmeinket és a testünk kémiai anyagait, hogy fenntartsák azt. Valami baj van veled, ha nehezedre esik abbahagyni a technika használatát? Egyszerűen csak lelkileg gyenge vagy? Nem. A technika használatának az élvezete teljesen normális, azonban a technika használatának az irányítás alatt tartása valós küzdelem lehet. A tudomány, az agyban lévő kémiai anyagok és versenyképes iparágak ellen kell kiállnod, amelyek mind-mind a figyelmünkért versengenek – és ez nem kiegyenlített küzdelem.
Fontos felismerni, hogy a felnőttek ugyanúgy küszködhetnek a technikával, mint a gyermekek. Minket is beszippanthat a technika az „élvezeti pontjába”, és mi is elveszíthetjük az időérzékünket, éppen úgy, ahogyan a fiatalok és a gyermekek.
A technika „élvezeti pontja”
-
A technika olyan eszköz, amely hozzáférést biztosít számunkra a világ együttes tudásához, és használható jóra.
-
Minél több figyelmet szentelünk a technikának, annál nagyobb anyagi juttatást kapnak a technika tartalomkészítői.
-
A kutatóknak és a tervezőknek megvannak a módszereik a figyelmünk technikával való lekötésére és az elégedettségünk biztosítására, hasonlóan ahhoz, amit az ételek vonatozásában „élvezeti pontnak” neveznek.
-
Mennyei Atya, valamint a Szabadítónk értik a küszködéseinket a technikával, és meg fognak erősíteni minket.
-
„És ezt mondá nékem: Elég néked az én kegyelmem; mert az én erőm erőtlenség által végeztetik el. Nagy örömest dicsekeszem azért az én erőtelenségeimmel, hogy a Krisztus ereje lakozzék én bennem.”
Felülkerekedni az „élvezeti ponton”
-
Ismerd fel, hogy a technikának megvan a saját „élvezeti pontja”, amely irányítja az érzelmeinket és a testünkben lévő vegyi anyagokat.
-
Normális dolog küszködni a technikával. A tudomány, az agyban lévő kémiai anyagok és versenyképes iparágak ellen kell kiállnunk, amelyek mind-mind a figyelmünkért versengenek.
-
Úgy vehetjük át az irányítást a technika felett, ha célirányos kérdéseket teszünk fel magunknak, tervet készítünk, és szükség esetén szünetet tartunk.
-
Ha tudatában vagyunk, milyen tartalmakat fogyasztunk, és eszközmentes területeket alakítunk ki az otthonunkban, az segíthet nekünk felülkerekedni a technika „élvezeti pontján”.
-
„Vigyázzatok és imádkozzatok, hogy kísértetbe ne essetek; mert jóllehet a lélek kész, de a test erőtelen.”
Szülőkként azáltal mutathatunk példát a gyermekeinknek, ha tudatában vagyunk a saját technikahasználatunknak. Saját magunk és a családunk vonatkozásában egészséges kapcsolatot alakíthat ki a technikával az, ha felismerjük, hogy hol van szükség a technika használatának a korlátozására, valamint lépéseket teszünk azért, hogy felülkerekedjünk a technika túlzott, vagy akár helytelen használatának a kísértésén. Ne feledd, hogy mi irányítjuk a technikát, nem az irányít minket.
IV. Irányításunk alatt tartani a technikát
A. Cél: Tudatosan használni a technikát tanulásra és alkotásra.
-
„És valamit tesztek, lélekből cselekedjétek, mint az Úrnak és nem embereknek”.
-
Tegyél fel magadnak ezekhez hasonló kérdéseket: Miért használom most az eszközöm? Jó érzéseim vannak azzal kapcsolatban, amit csinálok?
A technika tudatos használatára vonatkozó gyakorlati javaslatok közé tartozik a felemelő üzenetek küldése, a békés zene hallgatása, valamint a saját tartalom alkotása. Még milyen használatot tudsz megnevezni?
B. Terv: Előre tervezni, hogy jobb döntéseket hozz.
-
„Bízzad az Úrra a te dolgaidat; és a te gondolatid véghez mennek.”
-
Tegyél fel magadnak ezekhez hasonló kérdéseket: Mi a tervem az eszközöm használatával? Milyen jelet küldök Istennek azzal, ahogy az időmet töltöm?
A jobb döntések előre tervezéséhez szükséges gyakorlati javaslatok közé tartozik az, ha napi képernyőidő-korlátot szabsz magadnak, csak közeli családtagokat és barátokat követsz és velük tartasz kapcsolatot, vannak otthon eszközmentes területek, kialakítasz egy családi töltőállomást, és szűrőket használsz. Milyen egyéb stratégiák segíthetnek neked és a gyermekeidnek jobb döntéseket hozni a technika használatával kapcsolatban?
C. Szünet: Szünetet tartani, amikor szükséges.
-
„Csendesedjetek és ismerjétek el, hogy én vagyok az Isten!”
-
Tegyél fel magadnak ezekhez hasonló kérdéseket: Kerülöm az olyan tartalmat, amelyről tudom, hogy nem helyes vagy nincs célja? Éreztem már, hogy a Lélek eltávozik?
A technika használatának a szüneteltetésére gyakorlati példa lehet az, ha leteszed az eszközödet és elsétálsz tőle, erőért imádkozol, és beszélgetsz valakivel. Hogyan tarthat a családod szünetet a technika használatában, amikor szükséges?
V. Csoportos beszélgetés
Most, hogy már beszéltünk néhány gyakorlati módszerről a technika használatának az irányításunk alatt tartására, kezdeményezz beszélgetést a csoportban. Szeretném hallani mindannyiótoktól, milyen tapasztalataitok vannak a technikahasználat terén, és hogyan kezelitek azt az életetekben.
-
Mik a legnagyobb kihívások, amelyekkel az otthonotokban szembenéztek a technika kezelésével kapcsolatban?
-
Milyen értékeket szeretnétek elültetni a gyermekeitekben a technika használata kapcsán?
-
Milyen hatással van a technika a családotok kapcsolataira és kommunikációjára?
-
Milyen módokon használjátok családként a technikát? Hogyan válik javára vagy vonja el az időt a közösen töltött minőségi időtől?
-
Hogyan tudjátok egyensúlyba hozni a technikahasználat előnyeit és hátulütőit a családotok mindennapi életében?
-
Mire számítotok, milyen szerepet játszik majd a technika a gyermeketek oktatásában? Hogyan biztosítjátok azt, hogy eredményesen használják?
-
Milyen hatással van a technika a gyermeketek mentális egészségére? Milyen lépéseket tesztek annak érdekében, hogy mérsékeljétek a negatív hatásokat?
-
Milyen határokat szabtatok a technika használatára az otthonotokban? Hogyan foganatosítjátok ezeket?
-
Miként mintázzátok a felelősségteljes technikahasználatot a gyermekeitek számára?
-
Milyen forrásokra vagy támogatásra van szükségetek ahhoz, hogy eredményesen kezeljétek az otthonotokban a technikát?
-
Milyen hatással van a technika a gyermekeimmel való kapcsolatomra?
-
Milyen lehetséges kockázatokkal járhat a technika otthoni használata? Hogyan mérsékelhetitek ezeket a kockázatokat?
-
Milyen értékeket szeretnétek elültetni a gyermekeitekben a technika használata kapcsán? Ti magatok hogyan tudjátok mintázni ezeket az értékeket?
-
Hogyan hozhattok létre egy olyan technikatervet a családotok számára, amely elég rugalmas ahhoz, hogy alkalmazkodjon a változásokhoz és kihívásokhoz, mégis szerkezetet és határokat biztosít?
-
Hogyan használhatjátok a technikát eszközként a gyermekeitek tanulásának és fejlődésének gazdagítására, nem csupán a szórakozás vagy a figyelemelterelés forrásaként?
VI. Javaslatok a tanításhoz a technika otthoni használatáról
Kezdjétek azzal, hogy megbeszélitek, milyen szerepet játszik a technika az életünkben, és milyen hatással lehet a viselkedésre és az érzelmekre.
A. Fejtsd ki, milyen fontos az irányításunk alatt tartani a technikát!
Mondd el, miként lehet a technika jóra való eszköz, ugyanakkor okozhat gondot is, amikor az irányít bennünket. Magyarázd el, hogy fontos az irányításunk alatt tartani a technikát, hogy ne az irányítson minket.
B. Taníts gyakorlati javaslatokat a technika irányításunk alatt tartására!
Tekintsd át a cikkhez tartozó jegyzetekben felsorolt technikai eszközökre vonatkozó egyes javaslatokat (cél, terv és szünet). Fejtsd ki, hogyan segíthetnek nekik az egyes javaslatok az irányításuk alatt tartani a technikahasználatot.
C. Gyűjtsetek ötleteket a tantételek otthoni alkalmazásának a módjairól!
Beszélgessetek különböző helyzetekről, amikor a technika gondot jelenthet, például amikor valaki túl sok időt tölt a közösségi médiában, vagy órákon keresztül játszik videójátékokkal.
Gyűjtsetek ötleteket arra, hogy miként alkalmazhatjátok ezekben az élethelyzetekben a technikai irányításunk alá vonásának olyan alapelveit, amilyen a napi korlátok felállítása, az eszközmentes övezetek kialakítása, illetve a szünet tartása, amikor szükség van rá.
D. Ösztönözd a nyílt kommunikációt és a felelősségre vonhatóságot!
Mondd el, hogy fontos nyíltan beszélni a családban a technika használatáról, és felelősségre vonni egymást a technika felelősségteljes használatáért.
Tűzzetek ki elvárásokat és irányelveket a technika otthoni használatára vonatkozóan, és buzdíts mindenkit, hogy közösen munkálkodva kövessétek azokat.
E. Végezz utókövetést és érdeklődj megint!
Időnként végezz utókövetést a gyermekeiddel, hogy megtudd, hogy megy nekik a technika irányításuk alatt tartása. Buzdítsd őket, hogy ha szükségük van rá, kérjenek segítséget, és szükség szerint állj készen arra, hogy támogatást és útmutatást nyújts.
F. Mintázd a technika egészséges használatát!
Magyarázd el, milyen fontos szerepet játszanak a szülők a technika egészséges használatának a mintázásában. Ez azt jelenti, hogy tudatában vannak a saját technikahasználatuknak, és jó példát mutatnak. A szülők megmutathatják a gyermekeknek, hogy élvezhetik a technikát anélkül, hogy az uralná életüket, és a technika használata egyensúlyban lehet más fontos tevékenységekkel és kapcsolatokkal.
G. Használj pozitív megerősítést!
Beszéljétek meg, hogyan használható a pozitív megerősítés a jó szokások és viselkedés kialakítására és megerősítésére. Amikor a gyermekek erőfeszítéseket tesznek a technikahasználatuk irányítás alatt tartásáért, és felelősségteljesen használják azt, akkor fontos, hogy dicsérjük és buzdítsuk őket.
H. Tegyétek ezt családi erőfeszítéssé!
Biztass mindenkit a családban, hogy dolgozzanak együtt azért, hogy egészséges kapcsolatot alakítsanak ki a technikával. A technika irányításunk alatt tartása nem csupán egyéni erőfeszítés, hanem családi erőfeszítés is. Idetartozhat a családi szabályok és határok felállítása a technika használatát illetően, az egyéb családi tevékenységek beazonosítása, valamint a nyílt és őszinte beszélgetés a technika felelősségteljes használatával járó kihívásokról és sikerekről.
I. Légy türelmes és megértő!
A szülőkkel közösen tervezd meg, hogyan változtathatnak a technika használatával kapcsolatos szokásokon és viselkedésen. Segíts nekik megérteni, hogy ez időt és erőfeszítést igényel. Fontos türelmesnek és megértőnek lenni, amint a gyermekek azon dolgoznak, hogy irányításuk alá vonják a technikahasználatot. Ők támogatást és útmutatást nyújthatnak, és megünnepelhetik az apró győzelmeket, miközben a gyermekek egyre egészségesebb kapcsolatot alakítanak ki a technikával.
VII. Zárszó
A technika csodálatos eszköz, ugyanakkor teher is lehet, ha nem tudatosan használjuk. Azáltal, hogy irányításunk alatt tartjuk a technika használatát, és rávezetjük a gyermekeket, hogy ők is így tegyenek, biztosítani tudjuk azt, hogy ne az irányítson minket. Ne feledjétek céltudatosan használni a technikát tanulásra és alkotásra, tervezzetek előre, hogy jobb döntéseket hozzatok, és szükség szerint tartsatok szünetet. Tartsuk szem előtt azokat a szentírásokat is, amelyek arra buzdítanak minket, hogy olyan dolgokra összpontosítsunk, amelyek igazak, becsületesek, igazságosak, tiszták, szépek és jónak mondottak. Ezt téve segíthetünk a gyermekeknek biztonságosan és építő módon használni a technikát.