Formål

Jeg kan bruke teknologi med et formål. Den styrer ikke meg.

Teknologi knytter meg til noen fantastiske mennesker (og omtrent to millioner kattevideoer). Men noen ganger blir jeg oppslukt av å skrolle eller svare folk. Når dette skjer, hjelper det meg å huske på at det er jeg som har kontrolleren over teknologien. Den styrer ikke meg. Jeg kan bruke den til det jeg trenger og deretter gå videre til noe annet.

Her er noen spørsmål som hjelper meg:

• Hvorfor bruker jeg denne enheten akkurat nå?

• Føler jeg godt med hensyn til det jeg gjør?

• Hvor lenge skal jeg være på denne enheten?

Noen ganger er det vanskelig for meg å beskrive hvordan jeg føler meg. Denne videoen hjalp meg å sette ord på det. Kanskje det vil være til hjelp for deg også.