Mga Paraan ng Pamamahala sa Paggamit ng Teknolohiya

Bukas na Komunikasyon

Kausapin ang inyong anak tungkol sa pagiging ligtas at pribado online.
Himukin silang sabihin ang kanilang mga alalahanin.
Tulungan silang makita at iulat ang cyberbullying.
Magtakda ng mga tuntunin tungkol sa paggastos ng pera online at pag-usapan ang mga resulta ng mga in-app purchase o mga nabibili sa loob ng isang app.

Pag-unawa sa Permanency Online

Ituro na kapag may isang bagay online, mahirap na itong tanggalin.
Himukin ang mga bata na mag-isip na mabuti bago magbahagi o mag-post ng anuman.
Magpakita ng mga halimbawa kung paano maaaring manatili sa paligid ang mga online post magpakailanman.
Turuan sila tungkol sa mga privacy setting para makontrol kung sino ang maaaring makakita ng mga post nila.

Pamahalaan ang Pagkamausisa ng mga Bata

Gumugol ng oras sa piling ng inyong mga anak sa screen time at turuan silang gumawa ng mga ligtas na pagpili.
Ipakita sa kanila ang mga app, website, at game na kapwa masaya at may aral na matututuhan.
Tulungan ang inyong mga anak na maging kritikal sa pag-iisip tungkol sa online content. Ipakita sa kanila kung paano harapin ang di-pamilyar na mga site o app.

Mga Gawing Nakakabuti sa Kalusugan at Kaligtasan

Regular na magpahinga sandali kapag gumagamit ng mga device.
Hikayatin ang mga bata na tanungin at kausapin ka kung may makita silang nakakagalit.
Regular na magpahinga sandali para hindi sumakit ang mga mata at magtaguyod ng pisikal na aktibidad.
Magtakda ng mga tuntunin tungkol sa pakikipag-ugnayan sa mga di-kilala online.

Mga Limitasyon sa Screen Time

Magtakda ng malinaw na pang-araw-araw na limitasyon sa screen time sa paggamit ng mga device.
Gumawa ng mga lugar sa bahay ninyo na hindi maaaring gumamit ng device (hal., mga silid-tulugan, mga hapag-kainan).
Magtakda ng mga oras na hindi gagamit ng screen o gadget, tulad sa mga oras ng pagkain ng pamilya o bago matulog.

Content na Angkop sa Edad

Magkaroon ng kamalayan sa bagay na nakikita ng inyong anak online. Gumamit ng mga parental control at filter para limitahan ang di-angkop na materyal.
Pumili ng mga app, game, at website.
Gumamit ng mga device na dinisenyo para sa mga bata. Gumamit ng mga parental control.

Magpakita ng Ugaling Nakakabuti sa Kalusugan

Ipakita sa inyong anak kung paano balansehin ang screen time sa ibang mga aktibidad.
Magkaroon ng kamalayan ang sarili ninyong paggamit ng smartphone sa paligid ng mga bata.
Magkasamang galugarin ang mga app at website na may aral na matututuhan. Mas gustuhin ang content na may kalidad kaysa sa dami.

Magturo tungkol sa Cyberbullying at Online Etiquette

Maingat na Pagpili ng App

Tiyakin na tugma ang app sa edad ng inyong anak. Tingnan ang mga rating at review.
Maghanap ng mga app na may aral na matututuhan o positibong content na nagtataguyod ng pagkatuto at pagkamalikhain.
Pumili ng mga app na may kasamang user privacy at may malakas na mga safety feature.
Iwasan ang mga app na may napakaraming ad o in-app purchase para maiwasan ang aksidenteng paggugol at pagkalantad sa hindi kanais-nais na content.