Beroende
Steg 9: Gottgörelse och förlikning


”Steg 9: Gottgörelse och förlikning”, Program för tillfrisknande från beroende: Vägledning för tillfrisknande från beroende och för helande (2005), s. 53–58

”Steg 9”, Program för tillfrisknande från beroende, s. 53–58

Steg 9

Gottgörelse och förlikning

Nyckelprincip: Gottgör direkt, när så är möjligt, alla de personer du har skadat.

När vi gick vidare till steg 9 var vi redo att söka förlåtelse. Liksom Mosiahs botfärdiga söner som gick ut och ”arbetade ivrigt för att gottgöra all skada som de hade tillfogat” (Mosiah 27:35) ville vi gottgöra det vi gjort fel. Men när vi ställdes inför steg 9 visste vi att vi ändå inte kunde förverkliga våra önskningar om inte Gud välsignade oss med sin Ande. Vi behövde ha mod, urskillningsförmåga, lyhördhet, klokhet och handla i rätt tid. De här egenskaperna hade de flesta av oss inte vid den tidpunkten. Vi insåg att steg 9 ännu en gång skulle pröva vår villighet att ödmjuka oss och söka hjälp och nåd från Herren.

Utifrån våra upplevelser under den här svåra processen ger vi några förslag. Det är mycket viktigt att du inte är impulsiv eller vårdslös när du försöker gottgöra dina felsteg. Det är lika viktigt att du inte skjuter upp gottgörelsen. Många av dem som tillfrisknar har fått återfall när de har låtit rädsla hindra dem från att utföra steg 9. Be om Herrens vägledning och rådgör med en betrodd rådgivare för att få hjälp att undvika de här fallgroparna.

Ibland kan du frestas att undvika kontakt med någon på din lista. Men vi rekommenderar att du motstår den frestelsen, såvida inte en laglig restriktion hindrar dig från att träffa någon förstås. En anda av ödmjukhet och en känsla av ärlighet kan reparera skadade relationer när du gör rimliga ansträngningar för att kontakta personerna i fråga. Låt personerna veta att du träffar dem för att gottgöra det du gjort. Respektera deras önskningar om de antyder att de helst inte vill diskutera saken. Om de ger dig möjlighet att be om ursäkt, var kortfattad och specifik om den situation du kommer ihåg. Detaljer är inte nödvändiga. Syftet är inte att förklara eller återge din syn på saken. Syftet är att erkänna de felsteg du begått, framföra en ursäkt och gottgöra när så är möjligt. Argumentera inte med dem och kritisera dem inte, även om de inte reagerar positivt eller tillmötesgående. Närma dig varje person i en anda av ödmjukhet och erbjud förlikning. Försök aldrig rättfärdiga händelsen.

Att be om förlåtelse för vissa handlingar kan vara särskilt prövande. Du kan till exempel behöva ta upp frågor som kan medföra rättsliga följder, till exempel oärlighet eller en allvarlig sexuell synd. Du kan bli frestad att överreagera eller ursäkta dig för att undvika gottgörelse. Du bör under bön söka rådgivning från en ledare i kyrkan eller en professionell rådgivare innan du vidtar någon åtgärd i sådana mycket allvarliga fall.

I andra fall kanske det inte finns något sätt för dig att direkt gottgöra det du gjort. Personen kan vara död, eller det går kanske inte att ta reda på var han eller hon bor. I sådana fall kan du ändå gottgöra på ett indirekt sätt. Du kan skriva ett brev till personen där du uttrycker din ånger och önskan om förlikning, även om brevet inte kan levereras. Du kan överlämna en gåva till en välgörenhetsorganisation som personen stöder. Du kan finna någon som påminner dig om den personen och göra någonting som hjälper honom eller henne. Eller så kan du kanske göra något för att anonymt hjälpa någon i personens familj.

Det kan finnas tillfällen när det är smärtsamt eller till och med skadligt för personen som man försöker gottgöra att kontakta honom eller henne. Om du tror att så kan vara fallet bör du diskutera situationen med en betrodd rådgivare innan du fortsätter. Den här delen av tillfrisknandet får aldrig leda till ytterligare skada för andra. Du kan också ibland ha orsakat skada som ligger bortom mänsklig förmåga att rätta till. Äldste Neal A. Maxwell talade om när det förhåller sig så: ”Ibland är det … inte möjligt att återställa i egentlig bemärkelse, som till exempel när man orsakat förlusten av en annan persons tro eller dygd. I stället kan ett efterföljande exempel på rättfärdighet utgöra en form av kompenserande återställelse” (se Nordstjärnan, jan. 1992, s. 36). Din gottgörelse börjar i det ögonblick du bestämmer dig för att ta till dig de här sanna principerna som ditt nya sätt att leva, du börjar utföra gottgörelse.

Efter att ha gottgjort för de flesta av dina tidigare handlingar finns det kanske fortfarande en eller två personer som du känner att du inte klarar av att träffa. Förtvivla inte. Många av oss har handskats med samma situation. Vi rekommenderar att du uttrycker dina känslor för Herren i ärlig bön. Om du fortfarande känner stor rädsla eller vrede mot en person bör du troligen uppskjuta mötet med honom eller henne. För att övervinna negativa känslor kan du be om kristuslik kärlek för att kunna se personen som Herren ser honom eller henne. Du kan söka efter positiva anledningar till varför återställelse och förlikning är till hjälp. Om du gör det och är tålmodig så kan och vill Herren – på sitt eget sätt och i sin egen tid – ge dig förmågan och de förunderliga möjligheterna till förlikning med alla på din lista.

När du efter bästa förmåga har avslutat steg 9 har du slutligen gjort allt du kan för att komma i samklang med Herrens befallningar. Du har börjat uppleva ett nytt liv med hopp – inte på dig själv utan på Guds kärlek. Du har gått ner i ödmjukhetens djup och upptäckt att Herren väntade på att omfamna dig. Du har gjort allt du kan för att läka relationer och förlika dig med andra. Du har åtminstone delvis inträtt i hans vila. Att förbli där har blivit din högsta önskan. Du lär dig att känna igen och blir bättre på att följa personlig uppenbarelse, vilket leder dig till att leva i harmoni med lärdomarna från Guds forntida och nutida profeter. Även i dina svåraste stunder känner du en ny slags frid. Du har lärt dig att ta emot den välsignelse som Paulus beskrev med följande ord: ”Då ska Guds frid, som övergår allt förstånd, bevara era hjärtan och era tankar i Kristus Jesus” (Fil. 4:7).

Åtgärder

Älska andra, avstå från att döma andra, var villig att ta emot ett ämbete i kyrkan och att betala tionde och offergåvor

Om du var religiöst aktiv tidigare kan du ha motiverats av rädsla för Guds straffdomar eller av rädsla för vad andra skulle tycka. Kanske agerade du utifrån en känsla av plikt. I dag inser du att tjänande är ett sätt att komma till Kristus. Det är ett sätt att uttrycka kärlek till Gud. Det uttrycker ett fortlöpande behov av hans kraft och tacksamhet för hans gudomliga hjälp. Fundera över om din aktivitet i kyrkan fortfarande är motiverad av rädsla eller plikt eller om den är en naturlig följd av din pånyttfödda tro på Kristus.

Finn sätt att tjäna var du än befinner dig. Bli värdig och tillgänglig för tjänande inom ett ämbete i kyrkan eller på andra sätt. När du tjänar dina bröder och systrar och undervisar dem genom ord och exempel är du ett exempel för dem på hur Herren kan verka i våra liv. (Se Matt. 25:40; Joh. 13:34–35; Joh. 15:15; Mosiah 2:17.)

Var villig att göra det som krävs för gottgörelse

När du tar steg 9 måste du undvika att bli modfälld om andra inte tar emot dina uttryck för ånger så som du skulle vilja eller om de inte tror på att du verkligen har förändrats. Gottgörelse kan kräva tid och tålamod. Ge andra tid att inse att det är annorlunda den här gången. Den här gången ger du inte tomma löften. Du har för avsikt att helt återhämta dig från ditt beroende och dina karaktärssvagheter. Slutligen kommer din avhållsamhet och ditt förändrade beteende att tala för sig själva.

Studier och insikt

Följande skriftställen och uttalanden från kyrkans ledare kan hjälpa dig att slutföra steg 9. Använd de här skriftställena och frågorna för begrundan, studier och skrivande. Var ärlig och specifik när du skriver.

Utöva ett gott inflytande på andra

”Och nu säger Herrens Ande till mig: Befall dina barn att göra gott så att de inte förleder många människors hjärtan till undergång. Därför befaller jag dig, min son, i fruktan för Gud, att du avstår från din ondska,

att du vänder dig till Herren av hela din själ, förmåga och styrka, att du inte förleder fler människors hjärtan till att handla ogudaktigt utan hellre går tillbaka till dem och erkänner dina fel och den orätt som du har begått” (Alma 39:12–13).

  • En av den största skador som vi har åsamkat andra är när vi påverkade dem att själva utveckla beroenden. Skriv om de människor i ditt liv som du har påverkat på det sättet.

  • Var kan du få mod att möta de här personerna, i enlighet med Almas lärdomar i de här verserna?

Övertalning eller tvång

”Var och en, som vill [kan] komma och fritt ta del av livets vatten, och var och en som inte vill komma, densamme är inte tvingad att komma. Men på den yttersta dagen ska det återställas till honom enligt hans gärningar” (Alma 42:27).

  • Trots att det finns många starka anledningar till att ta steg 9 får du aldrig snärjas in i rationaliseringar eller lögner om att du inte har något val. Programmet för tillfrisknande från beroende är ett program som byggs på övertalning, inte tvång. Skriv om huruvida du känner dig övertalad eller tvingad att ta steg 9. Vilka anledningar till att känna sig övertalad nämns i den här versen?

Förbered dig för att möta Gud

”Ja, jag vill att ni ska komma fram och inte längre förhärda era hjärtan, ty se, nu är tiden och dagen för er frälsning. Och om ni därför omvänder er och inte förhärdar era hjärtan, träder den stora återlösningsplanen omedelbart i kraft för er.

För se, detta liv är tiden för människorna att bereda sig att möta Gud, ja se, detta livets dag är dagen för människorna att utföra sina verk” (Alma 34:31–32).

  • Vad mer uträttar du när du väljer att uppmjuka ditt hjärta och gottgöra det du har gjort?

  • Hur ökar din villighet att gottgöra när du inser att du också förbereder dig för att möta Gud?

Aktivitet i kyrkan

”[Mosiahs söner] färdades genom hela Zarahemlas land och … arbetade ivrigt för att gottgöra all skada de tillfogat kyrkan, bekände alla sina synder och förkunnade allt det som de hade sett och förklarade profetiorna och skrifterna för alla som önskade lyssna till dem” (Mosiah 27:35).

  • På grund av beroenden har många slutat att gå i kyrkan. En del använder andras fel för att rättfärdiga sitt bristande engagemang. Skriv om din egen erfarenhet av aktivitet i Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga.

  • Hur har du genom att komma närmare Frälsaren genom tillfrisknande också kommit närmare hans kyrka?

  • Hur får du hjälp av din gottgörelse och ditt tillfrisknande att vara aktiv i kyrkan?

Villig gottgörelse

”Ni måste så långt det är möjligt gottgöra det som har stulits, förstörts eller besudlats. Villig gottgörelse är ett påtagligt bevis inför Herren att ni beslutat göra allt ni kan för att omvända er” (Richard G. Scott, Nordstjärnan, juli 1995, s. 78).

  • Skriv om hur steg 9 är ett bevis inte bara inför Herren utan också inför dig själv och andra att du har bestämt dig för att leva ett liv i ödmjukhet och ärlighet.

Ditt hjärtas avsikter

”Den som omvänder sig och håller Herrens bud [ska] bli förlåten” (L&F 1:32).

  • Under din gottgörelse kan det hända att du träffar människor som inte förlåter dig. Kanske har de fortfarande negativa känslor mot dig, eller också litar de inte på dina avsikter. Hur hjälper det dig att veta att Herren förstår ditt hjärtas sanna avsikt och att han tar emot ditt erbjudande om omvändelse och gottgörelse, även om andra kanske inte gör det?

Vad Frälsaren kan hjälpa dig med

”Människor kan inte förlåta sina egna synder. De kan inte rena sig själva från följderna av sina synder. Människor kan upphöra att synda, handla rätt i framtiden, och så långt är deras handlingar antagliga inför Herren och värda att beakta. Men vem ska reparera de skador de åsamkat sig själva och andra, som det verkar omöjligt för dem själva att gottgöra? Genom Jesu Kristi försoning ska de omvändas synder borttagas. Om de än är röda som scharlakan kan de bli vita som ull. Detta är det löfte ni fått” (Joseph F. Smith, Evangeliets lära, s. 81).

  • När du går ut för att gottgöra dina handlingar, bli då inte nedslagen av tankar som följande: ”Det här är omöjligt! Det går inte att på ett lämpligt sätt kompensera det jag gjort mot den här personen!” Även om så är fallet, begrunda Jesu Kristi makt att hela det som du inte kan hela. Skriv om nödvändigheten av att förlita dig på att Jesus Kristus hjälper dig med det du inte kan göra själv.

  • Hur kan du visa Herren att du litar på honom? Hur kan du stärka den tilliten?