Beroende
Steg 11: Personlig uppenbarelse


”Steg 11: Personlig uppenbarelse”, Program för tillfrisknande från beroende: Vägledning för tillfrisknande från beroende och för helande (2005), s. 65–70

”Steg 11”, Program för tillfrisknande från beroende, s. 65–70

Steg 11

Personlig uppenbarelse

Nyckelprincip: Sök genom bön och begrundan att få veta Herrens vilja och att få styrka att genomföra den.

När vi studerade och tillämpade tillfrisknandets steg blev vi förtrogna och nöjda med ett liv grundat på ödmjukhet och erkännande av Guds vilja. Borta var de ilskna, förvirrade tillfällen när vi, om vi alls bad, antingen bad i en attityd av hårdnackat egensinne eller självömkan. Vi började leva så att våra liv återspeglade president Ezra Taft Bensons profetiska råd: ”Den ständiga och mest återkommande frågan i vårt sinne, som berör varje tanke och handling i våra liv, bör vara: ’Herre, vad vill du att jag ska göra?’ (KJV, Acts 9:6). Svaret på den frågan kommer bara genom Kristi ljus och den Helige Anden. Lyckliga är de som så lever att de är fyllda av både och” (se ”Jesus Kristus – Gåvor och förväntningar”, Nordstjärnan, feb. 1977, s. 57).

I steg 11 avlade vi ett livslångt löfte att en dag i taget söka Herrens vilja, och styrka att genomföra den. Vår största önskan var att förbättra vår förmåga att ta emot vägledning från den Helige Anden och att leva i enlighet därmed. Den önskan var en mycket stor kontrast till den inställning vi hade när vi var fast i vårt beroende.

Om du är som oss så trodde du innan du påbörjade ditt tillfrisknande att hopp, glädje, frid och fullbordan skulle komma från en jordisk källa. Oavsett om den källan var alkohol, droger, sex, hasardspel, oärlig hantering av pengar, osunda matvanor eller medberoende – oavsett vad ditt beroende bestod i – försökte du klara dig i en värld där du kände dig förvirrad, vilsen och ensam. När andra försökte älska dig kunde du kanske inte ta emot det. Deras kärlek var aldrig tillräcklig. Ingenting tillfredsställde den hunger du kände. Men när du har levt i enlighet med tillfrisknandets principer har ditt hjärta och ditt liv förändrats.

Du har börjat förstå och sätta värde på ditt behov av Frälsaren Jesus Kristus och hans roll i ditt liv och att uppskatta Kristi ljus. Du har börjat inse att du inte bara pratar med dig själv när du känner att ditt samvete leder dig. Oavsett hur klumpig och ovan du kan ha känt dig till en början så ber du nu till Fadern i Kristi namn om att komma närmare honom. Du söker medvetet ”denne Jesus om vilken profeterna och apostlarna har skrivit” (Eth. 12:41).

Du studerar skrifterna eftersom de vittnar om honom i varje vers, särskilt i Mormons bok. I vittnesbörd efter vittnesbörd beskriver profeterna i Mormons bok hur man söker och finner en bättre uppfattning om Fadern genom den Helige Anden. Du har prövat skrifterna och insett att de är sanna. Bön och begrundan har blivit livsnerven i ditt nya liv. Bön och begrundan brukade vara en försummad plikt, men nu är det ditt hjärtas önskan att knäböja inför din himmelske Fader åtminstone morgon och kväll och utgjuta ditt hjärta till honom i tacksamhet för Jesus Kristus och för den Helige Anden.

När du arbetar dig igenom steg 11 inser du ännu mer att du får kunskap eller uppenbarelse om Faderns vilja för dig genom den Helige Anden. Genom försoningen får du kraften (eller nåden) att utföra Faderns vilja. Du får veta att du är välsignad och får stöd av tre förhärligade personer – Gud Fadern, Jesus Kristus och den Helige Anden – som är förenade i makt och avsikt att åstadkomma din odödlighet och ditt eviga liv.

Du tillväxer i förmåga att stå emot frestelser när du studerar skrifterna och ber och begrundar dem. Att lära sig ta emot uppenbarelse kräver övning och tålamod. Du kan förbereda dig genom att studera vad som har sagts av profeterna och apostlarna och genom att försöka leva efter deras lärdomar. Du kan förbereda dig genom att vara redo att ta emot, skriva ner, begrunda och följa den vägledning du får. När du uttrycker tacksamhet till Herren för de välsignelser du har tagit emot ökar din förmåga att ta emot vägledning.

När du avhåller dig från ditt beroende får du större förmåga att ta emot den Helige Andens vägledning. Äldste Dallin H. Oaks i de tolv apostlarnas kvorum har sagt: ”Den Helige Anden skyddar oss från att bli bedragna, men för att den underbara välsignelsen ska bli verklighet måste vi alltid göra det som behövs för att behålla den Anden. Vi måste hålla buden, be om ledning och komma till kyrkan och ta del av sakramentet varje söndag. Och vi får aldrig göra någonting som kan driva bort den Anden. Vi måste således undvika pornografi, alkohol, tobak och droger och alltid, alltid undvika att bryta kyskhetslagen. Vi får aldrig inta sådant eller göra sådant med våra kroppar som driver bort Herrens Ande och lämnar oss utan andligt beskydd mot bedrägeri” (se Liahona, nov. 2004, s. 46).

Bön och begrundan är ett kraftfullt motgift mot rädsla och depression. Du ”hade inte kommit så långt utom genom Kristi ord, med orubblig tro på honom och med fullkomlig förtröstan på hans förtjänster som är mäktig att frälsa” (2 Ne. 31:19). Endast genom att komma till Fadern genom Jesus Kristus, i hans namn, med hans Andes bistånd, kan du fortsätta att utvecklas och växa andligen. Steg 11 representerar ditt beslut att förbättra din relation till Gud genom en livslång vana att dagligen söka vägledning och lyda buden.

Åtgärder

Kom till Fadern i Jesu Kristi namn för att få vägledning och kraft genom personlig bön och begrundan; ta emot och studera din patriarkaliska välsignelse

Allteftersom tillfrisknandet har pågått har många av oss lärt sig att stiga upp tidigt och söka en avskild stund för studier och bön. Om du inte redan har gjort det, så avsätt en tid för bön och begrundan, kanske på morgonen. Under den tiden kan du sätta Gud främst, före alla andra och allt annat. Knäböj om du kan. Be, ofta med hörbara ord, till Fadern och sök Andens vägledning (se Rom. 8:26). Studera sedan skrifterna och de nutida profeternas lärdomar som vägledning för din begrundan. Läs ofta din patriarkaliska välsignelse. Begrunda under bön den vägledning du får i den. (Om du inte har tagit emot en patriarkalisk välsignelse, tala med din biskop om att få en.)

Genom att skriva har du åter ett kraftfullt medel till att uttrycka och bedöma dig själv genom att nedteckna dina tankar och känslor i en dagbok. Du kan också anteckna intryck från råd, tröst och visdom som kommer genom den Helige Anden.

Sluta inte att be när den värdefulla tiden av enskild begrundan är över. Tyst bön, i djupet av ditt hjärta och sinne, blir ditt sätt att tänka under dagens lopp. När du umgås med andra, när du fattar beslut, när du ställs inför känslor och frestelser – rådgör då med Herren. Inbjud och eftersträva hans Andes ständiga närvaro, att du ska vägledas att göra det som är rätt. (Se Ps. 46:1; Alma 37:36–37; 3 Ne. 20:1.)

Begrunda skrifterna och annan inspirerad litteratur under dagens lopp; fortsätt att be

På många sätt är steg 11 en naturlig fortsättning av dina försök i steg 10 att bevara medvetenheten om sanningen i ditt liv. När du planerar dina dagar, utför dina sysslor och går till sängs på kvällen, låt då ständigt ditt hjärta vara vänt till Gud i bön. Ett förslag är att använda en tanke på det som du har läst under dina morgonstudier och ofta begrunda den under dina dagliga göromål. Den vanan hjälper dig att hålla ditt sinne i samklang med sanningen.

Av naturen har vi alla en tendens att vara odisciplinerade, men genom att ha blicken fäst på Jesus Kristus och det exempel som han har visat, får du ödmjukheten du behöver för att fortsätta underkasta dig Fadern. Liksom Frälsaren kan du uppriktigt säga ”ske din vilja” (Matt. 26:42) under dagens lopp. Kristi ljus vägleder dig och förbereder dig för att ta emot den Helige Andens sällskap. Den Helige Andens umgänge blir mer beständigt, och din förmåga att känna igen och vittna om sanningen ökar.

Studier och insikt

Studera följande skriftställen och citat från kyrkans ledare. De ökar din förståelse och bidrar till ditt lärande. Du kan använda de här skriftställena, uttalandena och frågorna för andaktsfull begrundan, personliga studier och gruppsamtal.

Närma dig Herren

”Närma er mig och jag ska närma mig er, sök mig flitigt och ni ska finna mig, be och ni ska få, bulta och det ska öppnas för er” (L&F 88:63).

  • Herren respekterar din vilja och din handlingsfrihet. Han ger dig möjlighet att välja att komma till honom utan tvång. Han närmar sig dig när du inbjuder honom att vara nära. Skriv om hur du i dag kan närma dig honom.

Tacksamhet

”Be utan uppehåll och tacka Gud i allt. Detta är Guds vilja med er i Kristus Jesus. Släck inte Anden” (1 Tess. 5:17–19).

  • När du kommer ihåg att vara tacksam för allt i ditt liv, även för det som du inte förstår, kan du bibehålla den ständiga kontakt med Gud som Paulus kallade för att be ”utan uppehåll”. Försök att tacka Gud under dagens lopp. Hur påverkar den vanan din närhet till Anden?

Mätta dig med Kristi ord

”Änglar talar genom den Helige Andens kraft. Därför talar de Kristi ord. Därför sa jag till er: Mätta er med Kristi ord, för se, Kristi ord ska tillkännage för er allt ni bör göra” (2 Ne. 32:3).

  • I den här versen lärde Nephi att när vi mättar oss med Kristi ord så vägleder de här orden oss i allt vi behöver veta och göra. Föreställ dig hur det skulle vara att vandra och samtala med Jesus Kristus dagen lång. Skriv om de känslor du får när du begrundar det här.

Personlig uppenbarelse

”Frälsaren sa: ’Jag ska tala till ditt förstånd och till ditt hjärta genom den Helige Anden’ (L&F 8:2, betoning tillagd). … Ett intryck på förståndet är mycket specifikt. Detaljerade ord kan höras eller kännas och skrivas ner som om undervisningen dikterats. Ett intryck på hjärtat liknar mer en allmän förnimmelse” (Richard G. Scott, ”Helping Others to Be Spiritually Led”, symposium för Läran och förbunden och kyrkans historia, 11 aug. 1998, s. 2).

  • När du bättre förstår personlig uppenbarelse känner du igen den oftare och på fler olika sätt. Skriv om hur du har upplevt intryck och uppenbarelser från Herren.

”Se, jag säger er att det [som jag har talat om] har tillkännagivits för mig genom Guds Helige Ande. Se, jag har fastat och bett i många dagar för att jag själv skulle kunna få vetskap om detta. Och nu vet jag själv att det är sant, för Herren Gud har uppenbarat det för mig genom sin Helige Ande, och detta är uppenbarelsens ande som är i mig” (Alma 5:46).

  • Alma vittnade om att när han bad och fastade så ökade hans förmåga att ta emot uppenbarelse. När du avhåller dig från beroende fastar du på sätt och vis. Skriv om hur din avhållsamhet har ökat din förmåga att ha uppenbarelsens ande.

”Tanken att skriftläsning kan leda till inspiration och uppenbarelse öppnar dörren för sanningen att ett skriftställe inte är begränsat till vad det betydde när det skrevs utan att det också kan omfatta vad det betyder för en läsare i dag. Och vad mera är, skriftläsning kan även leda till nutida uppenbarelse om vad Herren vill meddela läsaren i vår tid. Vi överdriver inte när vi säger att skrifterna kan vara ett urim och tummim till hjälp för var och en av oss att ta emot personlig uppenbarelse” (Dallin H. Oaks, ”Scripture Reading and Revelation”, Ensign, jan. 1995, s. 8).

  • Att lära sig skrifternas språk påminner mycket om att lära sig ett främmande språk. Bästa sättet att lära sig är att fördjupa sig i dem, att läsa och studera dem varje dag. Skriv om ett stycke i skrifterna som du har fått upp ögonen för och som har blivit en personlig uppenbarelse för dig.

Ta emot råd från Herren

”Försök … inte ge Herren råd, utan ta emot råd ur hans hand. För se, ni vet ju själva att han råder med visdom och med rättvisa och med stor barmhärtighet över alla sina verk” (Jakob 4:10).

  • Våra böner har kanske inte fungerat tidigare därför att vi har tillbringat mer tid med att ge råd till Herren – berättat för honom vad vi vill – än att söka hans vilja rörande våra beslut och vårt beteende. Fundera över en upplevelse du nyligen haft med bön. Var den full av råd till Herren eller från Herren? Skriv om din villighet att lyssna till och ta emot hans råd till dig.