Steun bij herstel

Het belang van steun vinden

De steun van anderen is belangrijk voor ons herstel en onze genezing. Het blijkt vaak van essentieel belang dat er in tijden van zwakte iemand voor ons klaarstaat. Ontkenning en isolement zijn basiskenmerken van dwangmatig en verslavend gedrag. Het is makkelijk om tot dit gedrag terug te vallen als we de steun en het perspectief van anderen missen. Het is belangrijk dat we zo snel mogelijk bij ons herstel worden gesteund.

Als we met anderen verbonden zijn, krijgen we niet alleen de nodige aanmoediging, maar beseffen we ook dat we als kind van God liefde waard zijn. Wanneer we anderen om steun vragen, worden wij gezegend, net als de mensen die ons steunen. Wanneer we de twaalf stappen volgen en anderen om steun vragen, kunnen de volgende bronnen ons tot steun zijn:

• Onze hemelse Vader, Jezus Christus en de Heilige Geest. Onze hemelse Vader, Jezus Christus en de Heilige Geest zijn onze grootste bronnen van steun. Verandering is mogelijk dankzij Jezus Christus en zijn verzoening. In het Boek van Mormon zegt de profeet Alma dat Christus ‘hun zwakheden op Zich [zal] nemen, opdat zijn binnenste met barmhartigheid zal worden vervuld, naar het vlees, opdat Hij naar het vlees zal weten hoe zijn volk te hulp te komen naargelang hun zwakheden’ (Alma 7:12). Als we ons nederig tot onze hemelse Vader en zijn Zoon, Jezus Christus, wenden, zullen we voelen dat Zij ons helpen en voor ons zorgen.

  Het is belangrijk om de hulp van de Heiland door de verzoening niet over het hoofd te zien. Hij heeft gezegd: ‘Ik ben de Weg, de Waarheid en het Leven’ (Johannes 14:6). De Heilige Geest kan ons troost, gemoedsrust en geestelijke kracht geven om vooruitgang te blijven maken.

• Familieleden. Familieleden kunnen een bron van steun zijn doordat ze ons liefde geven en accepteren. Ze kunnen hun vermogen om steun te bieden vergroten door de evangeliebeginselen toe te passen die in Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery staan. Hoewel niet alle familieleden emotioneel in staat zullen zijn om troost te bieden, zijn zij die dat wel kunnen vaak de krachtigste bron van steun.

• Vrienden. Vrienden kunnen liefde en steun bieden als we met hen over onze moeilijkheden praten, ook als we niet in detail treden. Als onze vrienden moedig genoeg zijn om ons op bepaald gedrag te wijzen waarmee we moeten stoppen, of als ze ons aanmoedigen om hulp te zoeken, kunnen we vooruitgaan in ons herstel. Door de liefde en steun van vrienden kunnen we inzien hoeveel we waard zijn.

• Kerkleiders. Kerkleiders kunnen essentiële steun in het veranderingsproces bieden. Deze leiders kunnen ons de liefde van de Heiland helpen voelen. Ze kunnen een sleutelrol in onze bekering spelen, en ons helpen om geestelijk rein te worden van dwangmatig en verslavend gedrag.

• Buddy’s. Buddy’s zijn mensen die de twaalf stappen hebben doorlopen en in herstel zijn. Uit ervaring weten ze hoe ze ons kunnen helpen om de stappen te doorlopen en toe te passen. Ze herkennen vaak oneerlijkheid en zien andere moeilijkheden, zelfs als wij ons die zelf niet bewust zijn.

• Herstelbijeenkomsten. Herstelbijeenkomsten zijn een veilige plek waar we aanvaarding, liefde en steun kunnen vinden. In deze bijeenkomsten vertellen we over onze ervaringen, maar ook over ons geloof en onze hoop op herstel door de Heiland Jezus Christus en het toepassen van de twaalf stappen. Als we over onze ervaringen vertellen, kunnen we aan verandering werken en hoop krijgen dat herstel en genezing mogelijk zijn.

• Psychologische en medische hulpverleners. Psychologische en medische hulpverleners hebben vaak inzichten en unieke vaardigheden die we nodig hebben om van dwangmatig en verslavend gedrag te herstellen en genezen. Als we tijdens onze deelname aan het verslavingsherstelprogramma nog steeds worstelen met dwangmatig en verslavend gedrag, moeten we overwegen om professionele hulp van een psychologische of medische hulpverlener in te schakelen. Kerkleden doen er goed aan om een hulpverlener te kiezen die de evangeliebeginselen respecteert.

Mensen kiezen die je willen steunen

In het verslavingsherstelprogramma van de kerk krijg je geen buddy of ondersteunend netwerk toegewezen. Wanneer en wie we om hulp vragen, is een persoonlijke beslissing. Denk onder gebed na over de mensen om je heen die je het liefst om hulp wilt vragen of die je het beste kunnen helpen. In het algemeen zijn je kansen op herstel groter als je meer mensen hebt die je steunen. Wanneer je eenmaal hebt besloten wie je in je ondersteunend netwerk wilt hebben, kan het nog confronterend en eng zijn om hen om hulp te vragen. Maar als je het toch doet, kun je versteld staan hoeveel liefde en aanvaarding je voelt. Hoe meer je met anderen verbonden bent, hoe meer kansen je krijgt om liefde te ontvangen.

Zorg ervoor dat je uiterst betrouwbare mensen kiest om je te ondersteunen. Enkele van de beste mensen die steun kunnen bieden, zijn mensen met wie je nu al verbonden bent (zoals ouders, je huwelijkspartner, familie, kerkleiders), mensen die willen dat je succesvol bent, die volledig actief in de kerk zijn, en begrijpen of willen begrijpen wat je precies meemaakt. Iemand die zijn of haar eigen moeilijkheden heeft overwonnen, heeft vaak meer empathie voor de moeilijkheden van anderen. Mensen met soortgelijke moeilijkheden kunnen zich vaak beter in jouw strijd inleven.

Als je het veranderingsproces begint, kun je lichamelijk, emotioneel en geestelijk kwetsbaar zijn. Pas op dat je geen ongepaste relatie ontwikkelt met iemand die je steunt.