4단계: 엄중하고도 두려움 없이 솔직하게, 자신의 도덕성에 대해 목록으로 작성해 본다.

핵심 원리: 진리

4단계의 목적은 우리의 과거를 돌아봄으로써 자신의 약점을 더 잘 이해하고 우리가 구주와 같이 되고 다른 사람들에게 봉사하는 데 방해가 되는 것이 무엇인지 인식하는 것입니다. 예를 들어, 두려움, 정당화, 부정은 사물을 명확하게 보는 능력을 흐리게 만듭니다. 그러나 우리가 무언가를 완전히 인식하지 못한다면 그것을 바꿀 수 없습니다. 목록을 작성함으로써 우리는 회복 과정에 방해가 되는 모든 것을 이해할 수 있습니다. 목록을 작성하려면 자신이 누구이며 어디에 있었는지에 대해 스스로에게 정직해야 합니다. 그래야 우리가 변화하고 더 나아지며 치유될 수 있도록 하나님께 도움을 구할 수 있습니다.

우리는 모두 매우 힘든 일을 겪어 왔습니다. 우리의 마음은 깨어졌고, 우리는 고통스러운 정서적 상처를 가지고 있습니다. 우리는 고통을 마비시키는 중독적인 물질과 행동에 의지했고, 그런 후 일시적인 안도감을 계속 추구하기 위한 선택을 했습니다. 심지어 이런 행동들로 인해 더 큰 고통이 찾아왔고, 이에 대처하기 위해 중독을 더 의지할 수 밖에 없었습니다. 삶의 고통과 중독적인 행동은 우리가 숨기고, 잊고, 부정하려 했던 수치심의 산더미가 되었습니다.

중독과 두려움, 부정으로 우리의 삶을 정직하게 살펴볼 수 있는 능력이 심각하게 손상되었습니다. 중독으로 인해 우리의 인간 관계에 초래된 피해와 황폐함을 부정하거나 이해하지 못했습니다. 그리하여 우리는 고통에 대처하기 위해 잊거나, 정당화하거나, 자신을 속이기 위해 최선을 다했습니다. 그 결과, 우리는 많은 실수들을 깨닫지 못했거나 잊으려 했습니다. 우리 스스로를 너무나도 잘 속여 왔기 때문에 과거의 많은 것들이 이제 우리에게 보이지 않게 되었습니다. 후원자들과 회복 그룹에 속한 사람들은 우리가 잊었거나 보고 싶지 않은 것을 스스로 인정하고 열심히 노력해 볼 것을 요구했습니다. 그런 후에야 비로소 우리는 우리를 치유해 줄 구주가 필요하다는 것을 이해할 수 있었습니다.

과거를 되돌아보고 기록으로 남긴다는 것은 버겁고 때로는 불가능해 보이기까지 했습니다. 그렇게 하기 위해 정말 많은 노력과 노고를 해야 했습니다. 과거의 경험을 기억하기 위해 우리의 마음과 생각을 살펴봐야 했는데, 그 일들을 기록하기란 쉽지 않았습니다. 중요한 것은 앉아서 글을 쓰는 것이었습니다. 이를 통해 우리는 새로이 강화된 하나님에 대한 신뢰를 실천하지 않을 수 없었습니다. 치유받고, 용서받고, 속박에서 벗어날 수 있다는 희망이 있었기에, 우리는 시도해 볼 용기를 얻었습니다. 우리는 두려움을 극복할 수 있게 도와 달라고 하나님께 간구했습니다. 우리의 실수와 고통을 기억하고 용기를 가지고 마주할 수 있도록 도움을 간구했습니다. 그분은 우리의 기도를 들으시고 우리 곁에 계셨습니다.

우리의 후원자들의 도움이 있었기에 우리는 용감하게 앞으로 나아갈 수 있었습니다. 그들이 직접 이 단계를 밟았기 때문에, 우리를 격려하며 우리가 과거를 면밀히 볼 수 있도록 도와줄 수 있었습니다. 우리는 완벽하게 해내지는 못했지만 최선을 다했습니다. 그리고 결국, 그것으로 충분했습니다. 우리 삶에 파괴적인 요소들을 인식하고 발견함으로써 우리는 그것들을 바로잡는 데 필요한 단계를 밟았습니다. 또한 과거의 좋은 점을 인식하고 우리가 해온 긍정적인 일과 우리가 발전시킨 강점을 목록에 포함하는 것이 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 4단계는 우리의 약점과 강점 모두를 포함하여 우리가 누구인지에 대해 하나님께 정직하게 고하는 데 도움이 되었습니다.

우리의 원망, 두려움, 피해, 강점 등을 적어 만든 목록은 회복의 여정에서 중요한 자산이 됩니다. 6단계와 7단계로 넘어가게 될 때 우리는 이 목록을 활용하여 우리를 끊임없이 파괴적인 굴레에 갇히게 하는 약점들을 검토할 것입니다. 예를 들어, 교만과 두려움은 우리가 실수를 책임지는 것을 주저하게 했고, 이로 인해 관계와 신뢰가 손상되었습니다. 그런 다음 8단계와 9단계에 이르면, 목록에 있는 사람들을 용서하고 보상할 기회를 갖게 될 것입니다.

실천 단계

이것은 실천 프로그램입니다. 우리의 진전은 일상생활에서 단계들을 꾸준히 적용하는 데 달려 있습니다. 이를 “단계 실천하기”라고 합니다. 다음과 같은 행동들은 우리가 그리스도께 나아오고, 회복의 다음 단계로 나아가는 데 필요한 인도와 힘을 받는 데 도움이 됩니다.

후원자의 도움을 받아 목록을 작성한다

이 단계에서 우리는 행함을 통해 신앙을 행사하기 시작합니다.(야고보서 2:17~18 참조) 많은 사람들에게 이것은 가장 어려운 단계입니다. 힘들고, 고통스럽고, 감당하기 힘든 일일 수도 있고, 과거에 있었던 모든 일을 설명해야 한다고 느낄 수도 있습니다. 그러나 목록을 작성하는 것이 꼭 어려운 일일 필요는 없습니다. 한 번에 하나의 질문이나 사건에 대해 쓴다고 할지라도 우리는 앉아서 기도하고 글을 쓰기 시작할 수 있습니다.

부록에 있는 예시와 원리를 살펴보십시오.(예: 워크시트) 이러한 예시 중 하나를 템플릿으로 사용하여 시작하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 이 과정을 지나치게 복잡하게 만들면, 시작하거나 진전을 이루기가 훨씬 더 어려워집니다. 따라서 첫 번째 목록을 작성할 때는 단순하게 시작하는 것이 가장 좋습니다. 단계를 계속 수행하면서 언제든지 다시 돌아올 수 있습니다. 목록을 작성할 때는 후원자와 협력하십시오. 우리가 이 일을 할 때 하나님께서는 우리를 축복하시며, 우리는 결코 후회하지 않을 것입니다.

공부와 이해

다음 경전 구절 및 교회 지도자들의 말씀은 중독 회복에 도움이 될 수 있습니다. 그것들을 명상, 공부, 일지 쓰기에 활용할 수 있습니다. 최대한의 도움을 얻기 위해 솔직하고 구체적으로 써야 한다는 것을 기억하십시오.

중독은 하나의 증상이다

“대저 그 마음의 생각이 어떠하면 그 위인도 그러한즉”(잠언 23:7)

우리 중 많은 이들은 중독을 신체적인 문제라고 생각했습니다. 우리는 우리의 생각, 느낌, 신념이 중독 행위의 뿌리라는 것을 알고 놀랐습니다. 우리의 뇌, 몸, 태도의 복잡한 조합이 우리를 계속 고착시키는 것 같습니다. 우리는 중독적인 행동이 주된 문제가 아니라 실제 문제에 대한 해로운 해결책이라는 것을 알게 되었습니다.

• 나의 중독에 대한 이러한 관점은 목록을 작성하는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

목록을 작성한다

경전에서 우리는 자신을 면밀하고 정직하게 보라는 권유를 많이 보게 됩니다. 앨마서 5장 14절은 훌륭한 모범을 소개합니다. 선지자 앨마는 다음과 같이 목록을 위한 질문들을 던졌습니다. “너희는 영적으로 하나님에게서 났느냐? 너희는 너희의 얼굴에 그의 형상을 지녀 보았느냐? 너희는 너희의 마음에 이 크나큰 변화를 경험하였느냐?” 스스로에게 물어볼 수 있는 목록 질문의 예시를 더 많이 보려면 앨마서 5장의 나머지 부분을 공부해 보는 것이 좋습니다.

현재 우리가 어디에 있는지에 대한 목록을 작성하는 것이 매우 유용할 수 있습니다. 예를 들어, 자산과 부채 목록을 정기적으로 점검하지 않는 사업은 대개 번창할 수 없습니다. 목록을 작성하는 것은 사업주가 가치 있고 유지해야 하는 것과 해롭고 폐기해야 하는 것을 객관적으로 판단할 수 있는 기회입니다. 사업주가 부정직의 덫에 빠져 목록의 실질적인 특성에 대해 스스로를 속인다면 상품의 가치에 대해 정확한 결정을 내릴 수 없게 됩니다.

마찬가지로, 우리의 삶과 성품을 정직하게 살펴보는 것이 중요합니다.

• 정직을 위해 하나님께 기도하며 도움을 구할 때, 성신은 나의 상태와 환경의 현실을 부인하려는 나의 성향에 대해 무엇을 가르쳐 줍니까?

• 나는 어떻게 나의 약점에 대해 잘못 알고 있었습니까?

• 나는 어떻게 나의 진정한 가치와 강점을 파악하지 못했습니까?

과거를 마주한다

“또 내가 기뻐하기를 원할 때에 나의 마음은 나의 죄로 인하여 신음하는도다. 그러할지라도 나는 내가 누구를 의뢰하여 왔는지 아노라.”(니파이후서 4:19)

목록을 작성할 때, 우리의 죄와 우리가 마주하게 된 고통 때문에 마음이 신음할 때가 있었습니다.

• 목록을 작성하고 내 죄와 고통을 마주할 때 하나님을 신뢰하는 것은 나에게 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

그분이 우리를 치유해 주실 것을 신뢰한다

“너는 마음을 다하여 여호와를 신뢰하고 네 명철을 의지하지 말라 너는 범사에 그를 인정하라 그리하면 네 길을 지도하시리라”(잠언 3:5~6)

목록은 전체적인 그림을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 우리의 생각과 느낌, 행동뿐만 아니라 우리의 선택이 누구에게 영향을 미쳤는지를 인식하는 데 도움이 됩니다. 우리의 많은 목록 중 공통점 두 가지는 두려움과 자신에 대한 지나친 의존이었습니다. 3단계에서 우리는 하나님과 이 회복 과정을 신뢰하겠다고 결심했습니다. 우리의 목록은 회복의 다음 단계이며, 어떻게 앞으로 나아갈 지에 대한 구체적인 아이디어를 제공할 것입니다.

• 교만을 버리고 대신 하나님을 의지하고 신뢰하는 쪽을 선택한다면 내 삶과 선택은 어떻게 달라지겠습니까?

• 나의 삶과 뜻을 하나님의 보호 아래 두겠다는 결심을 이행하는 것에 대해 나는 어떤 망설임을 느끼고 있습니까?

• 회복의 각 단계에서 하나님께 나를 돌봐 주실지 여쭤볼 때, 성신을 통해 내 마음과 생각에 어떤 응답을 받습니까? 하나님께서 우리를 돌보시는 방식은 우리가 스스로 선택하는 방식과 다를 수 있음을 명심하기 바랍니다.

영적인 질병

“때로 영적 질환은 죄나 감정적 상처의 결과로 오기도 합니다. 영적 쇠약이 너무 서서히 진행되어 어떤 일이 일어나고 있는지 거의 알아차리지 못하는 때도 있습니다. 마치 퇴적암층처럼 시간이 흐르면서 쌓인 영적 고통과 슬픔이 우리 영을 짓눌러 감당하기가 너무 힘들 때도 있습니다. …

하지만 영적 시련이 실제로 존재한다고 해서 치유할 수 없다는 뜻은 아닙니다.

우리는 영적으로 치유될 수 있습니다.

치유 불가능해 보이는 가장 깊은 영적 상처도 치유될 수 있습니다.”(디이터 에프 우흐트도르프, “하늘의 빛을 지닌 사람”, 『리아호나』, 2017년 11월호, 78쪽)

여러분의 인생에서 저지른 가장 나쁜 일 세 가지를 생각해 보십시오. 그러한 일을 했을 때 여러분은 구주와 그분의 영에 가까이 있었습니까? 여러분이 만약 우리와 같았다면, 그분의 영에 마음을 열지 않았을 것입니다. 회복 과정에 있는 많은 사람이 이 단절을 “영적으로 병든” 상태라고 부릅니다.

• 중독적이고 그릇된 행동에 빠지게 될 때, 나는 영적으로 병든 것일까요? 그렇거나 그렇지 않은 이유는 무엇인가요?

원한

우리의 목록 중 상당 부분은 우리의 원한을 기록하는 것입니다. 여기에는 사람이나 기관에 대한 원한, 그리고 우리에게 해를 끼치거나 불공평하게 대했다고 느낀 것들에 대한 원한이 포함됩니다. 원한을 품는 것은 중독에서 가장 유독하고 해로운 힘 중 하나입니다. 그 때문에 우리는 다른 사람들을 적대시하게 되었고, 자신이 해롭거나 무정한 선택을 하는 것이 정당하다고 느꼈습니다.

우리는 다른 사람들을 위해 기도하고 우리가 스스로 구하는 모든 축복으로 그들을 축복해 주시기를 하나님께 간구하기로 의식적으로 선택을 하면서, 새롭고 자비로운 빛으로 다른 사람들을 볼 수 있는 하늘의 도움을 발견하게 되었습니다. “용서하는 데는 엄청난 용기와 겸손이 필요할 수 있습니다. 오랜 시간이 걸리는 경우도 있습니다. 용서하려면 주님을 믿는 신앙을 갖고 그분을 신뢰하는 한편, 우리의 감정을 잘 다스려야 합니다. 바로 여기에서 우리가 지닌 선택의지의 중요성과 힘이 나타납니다.”(에이미 에이 라이트, “그리스도께서는 깨진 것을 치유해 주십니다”, 『리아호나』, 2022년 5월호, 82쪽)

• 내가 원망하는 사람들에 대해 새로운 시각을 가질 수 있습니까? 그들도 나처럼 내게 잘못을 저질렀을 때 영적으로 병들어 하나님과 단절된 상태였을 수 있습니까?

• 이 문제로 어려움을 겪고 있다면, 이들을 위해 기도하는 나의 방식을 어떻게 바꿀 수 있습니까?