2019
設立你可以達成的務實目標
2019年6月


為人生作準備

設立你可以達成的務實目標

想要改進嗎?想要在某項特定技能上變得更好?想學習一樣全新的事物?你很可能必須訂立一些目標來達成。

圖像
寫筆記

有時,我們洋洋灑灑地寫下自己要竭力達成的目標,但後來不是忘記,就是放棄了。這聽起來很耳熟嗎?為什麼我們想要改變、變得更好,但有時候就是沒辦法堅持目標呢?其實,成功取決於我們的目標有多務實,還有我們願意投注多少心力!

這裡有幾個小技巧,教你如何設立務實目標:

  • 訂立多樣化的目標。致力於對生活的各個方面加以提升,而非僅限於一個方面。救主立下了完美的榜樣:「耶穌的智慧和身量,並神和人喜愛他的心,都一齊增長」(路加福音2:52),這意味著祂在心智、身體、社交及靈性方面都有成長,你可以訂立目標來做同樣的事。了解這些目標有助於使你成為更好的人,就會讓你有動力持續為之努力。

  • 把目標寫下來。把目標放在你每天都會看到的地方!不論是張貼在你房間的布告欄上,還是你在學校的置物櫃裡,甚至是顯示在你電話的螢幕上,要常常溫習。你越常看到自己設立的目標,就越可能朝目標不斷努力邁進。

  • 要具體。如果目標清單上有一項寫的是「學新東西」,這絕對是一項務實的目標,不過這目標並不具體!你想要學的是哪一樣東西?某一種新樂器?某一道料理?或是某一項全新的嗜好?要具體寫下你想要完成的事。

  • 設立短期目標。你可以為自己設立一個主要目標,不過,為了達成這項目標,你必須設立一些沿途要達成的里程碑。基本上,你需要一個計畫,例如,你可以說你今年要跑馬拉松,不過,為了能夠跑上42公里,你必須先從短程的跑起。設立一個目標,每週跑幾公里,然後慢慢增加每週的距離。如果我們為實現目標制訂計畫,神就會幫助我們達成目標(見箴言16:9)。

  • 騰出時間來達成目標。因為生活如此忙碌,你很容易在學業、工作、交友和家庭中忽略目標。不過,如果你為了達成目標,在每天、每週撥出一段固定的時間或決定實行的頻繁程度,就比較可能堅持下去。

  • 不要做太多。不要訂立太多目標,以免每一項打算要做的事,多到記都記不住。如果你從幾個重要的目標著手,不要一次就一頭栽進40項目標裡,這樣比較不會覺得不勝負荷,也會比較有把握可以努力達成目標。我們需要把事情「做得明智而得體;因為人不須跑得比體力所能負荷的更快」(摩賽亞書4:27)。達成一項目標,就比較有可能也達成另一項!小事能成就大事。■