答问篇
「在教会和福音进修班，我要如何避免让电子产品分散我的注意力」
图像
女青年手持笔电和电话
眼不见，心不烦
最近，我注意到自己在教会和青少年活动时有使用电子产品的倾向，这已然成为一种习惯。每次我看到手机，就会立刻抓起来，查看是否有新的通知或是简讯。解决办法？把手机藏起来。不管是放在包包里还是椅子下面，甚至是交给一位朋友——如果我看不到手机，就不会想要去用它。
塔伦，15岁，美国佛罗里达州
备好装置，把会使人分心的事物减到最低
你既为安息日准备心思和身体，就要用同样的方式来备好装置。上课时将手机调至静音，你可以将福音图书馆应用程式与其他应用程式分开，这样，如果需要使用经文或笔记时，就不会因其他应用程式分散注意力。
黛吉玛，21岁，巴西圣保罗
祈求帮助
我透过祈祷寻求圣灵，这有助于我在安息日和福音进修班停用电子装置。每当我向天父祷告及读摩尔门经时，都会找到停用装置的方法。
黛泽芮，18岁，象牙海岸科莫埃区
别忘了纸本经文！
使用电子产品进行福音研读并没有问题，但有时会使用过度。为了避免让自己分散注意力，试试使用纸本经文。主必会指引你，你会学到更多，而且会感觉到圣灵。
阿亚娜，13岁，菲律宾拉古拿
把它放在一边
在教会时，除非要用手机看经文，否则我会把它关至静音并放在口袋里，我绝不在圣餐仪式中使用它。我不去拿它，以避免想要用它。
威廉，17岁，美国维吉尼亚州