Herren har gett oss en hälsolag

En av de stora välsignelser vi fick när vi kom till jorden var en fysisk kropp. Vår kropp är helig och så viktig att Herren kallar den ett Guds tempel (se 1 Kor. 3:16). Han säger också att det inte finns några bud som är timliga utan att alla hans ”bud är andliga” (L&F 29:35). Alltså är hans bud som gäller vår fysiska hälsa också till för vår andlighet (se L&F 89:19–21).

Eftersom vår himmelske Fader vill att vi ska ta hand om vår kropp har han uppenbarat viktig information om hur vi ska göra det. Mycket av den informationen finns i Läran och förbunden 89 och kallas Visdomsordet.

Här står det om sådant som vi ska och inte ska göra för att hålla kroppen helig. Andemeningen i den här lagen är att vi ska äta näringsrik mat och undvika sådant som är vanebildande eller skadligt för kroppen. Bland det som Herren befaller att vi inte ska använda nämns alkohol och tobak, som är droger (se L&F 89:5–8). Vi ska inte använda några droger förutom när de är nödvändiga av medicinska skäl. De som missbrukar illegala droger behöver söka hjälp så att deras kroppar kan bli rena igen och fria från missbruket. En ren kropp är mer mottaglig för den Helige Anden.

Herren råder oss också att inte dricka ”heta drycker” (L&F 89:9). Profeterna har förklarat att det innebär kaffe och te, som innehåller skadliga ämnen. Vi bör undvika alla slags drycker, både varma och kalla, som innehåller skadliga ämnen.

Vi bör också undvika allt som är skadligt för vår kropp, till exempel att äta för mycket eller att vägra äta tillräckligt med nyttig mat för att bevara hälsan.

Förutom sådant som vi inte ska göra, nämner Visdomsordet sådant som vi bör göra. En del av detta visas här.

De som följer Herrens hälsolag ”skall få hälsa i naveln och märg i benen och skall finna visdom och stora skatter av kunskap, ja, fördolda skatter, och skall springa och inte bli trötta och skall gå och inte bli matta” (L&F 89:18–20).

I Visdomsordet och i andra skrifter har Herren uppenbarat riktlinjer för god hälsa:

Frukt, grönsaker och hälsosamma örter ska användas ”i dess tid” och ”med förstånd och tacksägelse” (se L&F 89:10–11).
Olika slags kött ska ”brukas av människan med tacksägelse. Det skall dock nyttjas sparsamt” (L&F 89:12).
”All säd är god till föda åt människan” (L&F 89:16).
Vi bör inte ”arbeta … mer än [vi] har fått kraft … till” (L&F 10:4).
Vi bör skaffa oss sunda sovvanor ”så att [våra] kroppar och [våra] sinnen kan bli styrkta” (L&F 88:124).

Nedan: fotoillustration © Getty Images; till höger: fotoillustrationer Welden C. Andersen, John Luke, ROBERT CASEY, © Corbis