Hur kan omvändelse hjälpa mig varje dag?

Jesus Kristus led straffet för våra synder så att vi kan omvända oss. Omvändelse är en förändring i hjärtat och sinnet som för oss närmare Gud. Den innebär att vi vänder oss bort från synd och ber Gud om förlåtelse. Den motiveras av kärlek till Gud och en uppriktig önskan att följa hans bud.

Förbered dig andligen

Vilken erfarenhet har du av omvändelsen? Hur kan du, utan att ta upp tidigare synder, berätta om hur omvändelsen har hjälpt dig att komma närmare din himmelske Fader?

Några unga kvinnor kanske kämpar med ovärdighet eller skuldkänslor. Hur kan du vara lyhörd för deras behov och inbjuda Anden att hjälpa dem att omvända sig?

Studera under bön följande skriftställen och resurser. Vad inspirerar dig till omvändelse?

Jes. 1:18; Alma 34:15–16; 36:6–24; L&F 1:32 (omvändelsen gör det möjligt för oss att få förlåtelse för våra synder)

Alma 19:33 (omvändelse medför en hjärtats förändring)

Mosiah 27:35; L&F 58:42–43 (under omvändelsen måste vi bekänna och överge våra synder)

Dale G. Renlund, ”Vår gode herde”, Liahona, maj 2017, s. 29–32

Dale G. Renlund, ”Omvändelse: Ett glädjefyllt val”, Liahona, nov. 2016, s. 121–124

Linda S. Reeves, ”Den stora återlösningsplanen,” Liahona, nov. 2016, s. 88–90

Dieter F. Uchtdorf, ”Han lägger dig på sina axlar och bär dig hem”, Liahona, maj 2016, s. 101–104

”Omvändelse”, Vägledning för de unga (2011), s. 28–29

”Omvändelse”, Stå fast i din tro, s. 109–115

”Dygd”, Unga kvinnor: Personlig tillväxt (2009), uppgift 4

Videor: ”Något man gör om och om igen”, ”En hjärtats förvandling”

Undervisa på Frälsarens sätt

Frälsaren inbjöd andra att handla i tro och att leva efter de sanningar han lärde. Han fann tillfällen för dem att inhämta lärdom genom kraftfulla upplevelser. Vad kan du göra för att hjälpa de unga kvinnorna att se kraften som kommer av daglig omvändelse?

Berätta om upplevelser

Börja lektionen med att be de unga kvinnorna att berätta, undervisa och vittna om upplevelserna de hade när de tillämpade det de lärde sig under förra veckans lektion. Det uppmuntrar till personlig omvändelse och hjälper de unga kvinnorna att se att evangeliet är relevant i deras dagliga liv.

Presentera läran

Välj bland de här idéerna eller kom på ett eget sätt att presentera veckans lektion:

Visa videon ”En hjärtats förvandling”. Vad lär de unga kvinnorna sig om omvändelse av den unge mannens upplevelser?
Be de unga kvinnorna att skriva ner frågor de har om omvändelse utan att ange sina namn och samla sedan in frågorna. Be biskopen komma till lektionen och svara på frågorna.

Lär tillsammans

Nedanstående aktiviteter kan hjälpa de unga kvinnorna förstå vikten av omvändelse i sina dagliga liv. Välj med hjälp av Andens vägledning en eller flera aktiviteter som fungerar bäst för din klass:

Be en av de unga kvinnorna berätta om när hon har återhämtat sig från sjukdom eller skada. Hur liknar processen hon genomgick den process vi genomgår för att helas andligen? Vilka lärdomar finner de unga kvinnorna i äldste Dale G. Renlunds tal ”Vår gode herde” som uppmuntrar dem att söka helande från den gode herden? Hur kan vi visa människor i vår omgivning samma sorts medkänsla?
Be en ung kvinna att komma till klassen beredd att återge en berättelse från ett av de föreslagna talen. Du kan också visa en video där talaren återger berättelsen. Vad kan de här berättelserna lära oss om omvändelse? Skriv ner uttalanden om omvändelse från talen på papperslappar. Be de unga kvinnorna att välja ett uttalande och dela med sig av vad de lärt sig – först med en kompis och sedan med klassen. Ge dem tid att reflektera över vilka förändringar de känner att de bör göra på grund av vad de lärt sig.
Be en av de unga kvinnorna att gömma ett föremål medan de andra kvorummedlemmarna ser på. Be en annan ung kvinna att försöka hitta föremålet. Vad kan det exemplet lära dem om att dölja synder för Gud? (se Alma 39:8). Vilka berättelser i skrifterna kan de unga kvinnorna berätta om som lär oss att vi inte kan dölja våra synder för Gud? (Se till exempel Jona 1–2; 2 Sam. 11–12; Apg. 5:1–11). De kan också gå igenom berättelserna i syster Linda S. Reeves tal ”Den stora återlösningsplanen”. Låt de unga kvinnorna samtala om följande frågor i små grupper: Hur kan man försöka dölja sina synder? Vad kan du säga för att hjälpa någon förstå att vi inte kan dölja våra synder?
Be de unga kvinnorna att (enskilt eller som klass) söka i resurser som avsnitten ”Omvändelse” i Stå fast i din tro och Vägledning för de unga eller i Alma 36:11–20. Be dem att berätta om de uttalanden eller idéer de tycker bäst om i dessa resurser och förklara varför de betyder mycket för dem.
Be de unga kvinnorna välja ett skriftställe om omvändelse (som de som listas i det här förslaget) och sammanfatta med egna ord det som de lärde sig av sitt skriftställe. Hur kan de använda dessa skriftställen för att hjälpa någon som tror att han eller hon inte kan få förlåtelse?
Ge de unga kvinnorna tid under lektionen att arbeta på uppgift 4 under värderingen Dygd i häftet Personlig tillväxt. Om de redan har genomfört den uppgiften ber du dem att berätta om det som de lärde sig av den.

Be de unga kvinnorna att berätta vad de har lärt sig i dag. Förstår de läran om omvändelse bättre? Vilka känslor eller intryck fick de? Har de några frågor? Kan ni behöva tala mer om den här läran?

Leva efter det vi lär oss

Be de unga kvinnorna att begrunda hur de kan leva efter det de har lärt sig i dag i sina dagliga liv. De kan till exempel:

se över sina liv och hitta områden där de behöver omvända och förbättra sig
skriva ner i sina dagböcker vad de kan göra för att omvända sig, förbättra sina liv eller fortsätta att leva efter evangeliets principer.

Berätta för de unga kvinnorna vad de kommer att studera nästa vecka. Hur kan de förbereda sig för att lära sig? De kan till exempel läsa ett tal, se på en video eller studera ett skriftställe som har med nästa veckas lektion att göra.