Planification
Quand je planifie, je me sens mieux et je fais de meilleurs choix.
J’aime jouer de la guitare et je suis assez doué. Chaque fois que j’ai une représentation à venir, je sais que je dois répéter et planifier. C’est la même chose avec la technologie, quand je planifie je me sens mieux et je fais de meilleurs choix.
J’ai établi des règles simples qui m’aident à respecter ce que je planifie :
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Je me fixe une limite quotidienne de temps d’écran.
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Je ne « suis » et ne contacte que des membres de ma famille et mes amis proches.
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J’ai des espaces sans appareil électronique chez moi, comme ma chambre et la salle de bain.
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J’ai installé une station de recharge familiale pour brancher tous les appareils et les garder hors de portée la nuit.
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J’utilise des filtres pour bloquer les applications et les contenus inconvenants ou dangereux.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise décision claire pour chaque choix que je pourrais faire dans mon usage de la technologie. Mais planifier m’aide. Et je peux discuter avec mes amis et ma famille de leurs idées.