Khái Quát

Mục đích—Tôi có thể sử dụng công nghệ với một mục đích. Công nghệ không thể kiểm soát tôi.

“Ta, là Chúa, có một công việc lớn lao cho ngươi làm” (Giáo Lý và Giao Ước 112:6).

Kế Hoạch—Khi tôi lên kế hoạch trước, tôi cảm thấy tốt hơn và đưa ra những lựa chọn đúng hơn.

“Cuộc sống này là thời gian cho loài người chuẩn bị để gặp Thượng Đế” (An Ma 34:32).

Tạm dừng—Tôi có thể tạm dừng và nghỉ ngơi một chút.

“Hãy yên tâm và hiểu rằng ta là Thượng Đế” (Giáo Lý và Giao Ước 101:16).

Mục Đích	Kế Hoạch	Tạm dừng
Tôi có thể sử dụng công nghệ với một mục đích. Công nghệ không thể kiểm soát tôi.	Khi tôi lên kế hoạch trước, tôi cảm thấy tốt hơn và đưa ra những lựa chọn đúng hơn.	Tôi có thể tạm dừng và nghỉ ngơi một chút.

Những Câu Hỏi để Suy Ngẫm

Mục Đích	Kế Hoạch	Tạm dừng
Tại sao tôi lại đang sử dụng công nghệ vào lúc này? Tôi có cảm thấy tốt về điều mình đang làm không? Tôi sẽ sử dụng công nghệ trong bao lâu?	Kế hoạch sử dụng công nghệ của tôi là gì? Tôi đang cho Thượng Đế thấy dấu hiệu gì qua cách tôi sử dụng thời gian của mình?	Tôi có đang tránh nội dung mà tôi biết là không đúng hoặc không có mục đích không? Tôi có đang cảm thấy Thánh Linh rời đi không?

Những Gợi Ý Thiết Thực

Mục Đích	Kế Hoạch	Tạm dừng
Gửi một thông điệp tích cực cho người khác. Nghe nhạc mà giúp anh chị em cảm thấy bình an. Tạo ra nội dung của riêng anh chị em. Sử dụng công nghệ một cách có chủ đích để học hỏi.	Đặt ra một giới hạn thời gian sử dụng thiết bị công nghệ hằng ngày cho bản thân. Chỉ “theo dõi” và liên lạc với gia đình và bạn bè thân thiết trên các nền tảng mạng xã hội. Đặt ra các khu vực không cho phép sử dụng thiết bị công nghệ ở trong nhà. Thiết lập một trạm sạc gia đình. Sử dụng một bộ lọc.	Đặt thiết bị xuống và bước ra xa. Hãy cầu nguyện để có được sức mạnh. Hãy nói chuyện với một ai đó.