腓立比书第4章
在耶稣基督里找到喜乐与平安
在面临压力和考验的时刻，什么能带给你平安与安慰？保罗在写给腓立比人的书信中，不断谈到喜乐与平安。保罗在这封书信的结尾教导，耶稣基督是平安和欢欣的泉源，并强调圣徒可以做哪些事来感受到喜乐与「神所赐……的平安」（腓立比书4：7）。研读时，要努力找出种种方法，使你能透过耶稣基督，在生活中获得加增的喜乐与平安。
写作练习。邀请学生回答能引发思考的问题，而书写能帮助他们加深并厘清想法。请学生在与班上同学分享想法之前，写下他们对问题的回答，这会给他们时间组织自己的想法，并获得从圣灵而来的灵感。
学生准备：请学生询问几位朋友或家人，耶稣基督如何为他们的生活带来平安与喜乐。
可进行的学习活动
以下活动旨在帮助学生认出，他们在寻求平安与幸福时所遇到的阻碍。这也可以帮助他们评估，他们要去哪里找到更多的平安与幸福。不妨展示此图片，或重新制作一张图片给学生看。
保罗的挑战
检视以下图片，图中呈现了使徒保罗以及他遇到的一些挑战和隐忧。请记住，这些都是保罗在遭到软禁，写信给腓立比圣徒时，所遇到的额外的挑战。思考在当时，这些挑战可能会如何阻碍保罗感受到平安与喜乐。
在研读日记中画一个圆圈，圆圈里面画一个代表你自己的简笔人物画，类似保罗这张这样。在圆圈之外，列出你自己的几项担忧或疑虑，那些担忧或疑虑有时可能会让你难以感受到平安与喜乐。
思考以下哪个问题最适合全班一起讨论，哪个问题最适合请学生在研读日记中回答。
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人们在今生会去哪里寻求更多的平安与喜乐？你会去哪里寻求平安与喜乐？你找到了吗？
喜乐与平安的信息
尽管遭到软禁，还面临了其他种种挑战，保罗在写给腓立比人的信中却不断地谈到喜乐与平安。虽然保罗告诉腓立比人，他在他们对他的仁慈和关照中找到极大的喜乐（见 腓立比书4：1，10，14-16 ），但他也一直不断地提醒他们，他快乐的最终泉源为何。
阅读 腓立比书4：4，10，13 ，不妨把保罗将他的喜乐和力量归功于谁划记下来。
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你认为保罗为什么会一直说，耶稣基督是他力量、喜乐与平安的泉源？
罗素·纳尔逊会长教导，耶稣基督何以是平安与喜乐的泉源。
我亲爱的弟兄和姊妹们，我们感受到的喜乐，并不在于生活的环境，而在于我们生活的重心。
我们若将生活的重心放在……神的救恩计划，以及耶稣基督和祂的福音上，那么，无论发生什么——或没有发生什么——我们都会感到喜乐。喜乐来自于神，也因神而来。祂是一切喜乐的泉源。……
正如救主的平安「出人意外」〔 腓立比书4：7 〕，祂为我们提供的喜乐，其强度、深度和广度，也超越了世人的逻辑或理解力。例如，当孩子罹患不治之症、失业或配偶变心时，似乎就不可能感到喜乐了。但是那正是救主所提供的喜乐。祂的喜乐是恒久的；祂向我们保证：我们的「苦难不过是片刻」〔 教义和圣约121：7 〕，而且祂必圣化这苦难，使我们获益〔 尼腓二书2：2 〕。
（罗素·纳尔逊，「喜乐和灵性的存活」，2016年11月，利阿贺拿，第82-83页）
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在纳尔逊会长的教导中，哪些内容对你来说最有意义？为什么？
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你认为确实了解并应用纳尔逊会长的教导，会对你的生活造成怎样的影响？
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耶稣基督如何已为你的生活带来了平安与喜乐？
获得耶稣基督所提供的喜乐
以下活动可由学生个别完成，或学生可以个别研读，然后全班一起列出一张清单。
纳尔逊会长和使徒保罗都针对我们可以做什么，来获得耶稣基督所带来平安与喜乐，提出了具体的忠告。
阅读 腓立比书4：6-9，11 和纳尔逊会长以下的话，找出我们要如何在耶稣基督里找到平安与喜乐。不妨将你所找到的事情在经文中划记下来，或列在你的经文研读日记中。请注意，约瑟·斯密引用 腓立比书4：8 作为「保罗的训诫」，并将其纳入信条第十三条。
那么，我们要怎样才能获得这喜乐呢？首先，我们可以从「仰望为我们信心创始成终的耶稣」〔 希伯来书12：2 〕，将祂放在「每个思想上」〔 教义和圣约6：36 〕开始。我们也可以在祈祷中感谢祂，并藉着遵守我们与祂和与天父所立的圣约，来表达感谢。当我们的救主在我们心中变得越来越真实，当我们恳求祂赐给我们喜乐，我们的喜乐就会增加。
（罗素·纳尔逊，「喜乐和灵性的存活」，2016年11月，利阿贺拿，第82-83页）
在学生进行以下研读活动之前或进行活动时，不妨请他们聆听、唱或读出与平安这主题相关的圣诗。若需使用圣诗的建议，见圣诗选辑主题索引中的「平安」，其可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
检视你在研读腓立比书和纳尔逊会长的话时所列出的清单或笔记，思考让你印象最深的是什么，以及原因。找出一项原则，将其写在日记中，并写上其经文出处。你用粗笔记下的真理可以这样写：
当我……时，就能感到欢欣并获得神所赐的更多平安。
寻求来自圣灵的灵感，加深你对透过额外的学习而找到的真理之理解。你能这样做的几个方式有：
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在 经文指南 或福音主题上查考，你所找到的原则中的某个关键字词，两者皆可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
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寻找相关经文的交互参照经文。可以用精通教义经文章节来做交互参照经文。不妨在你找出原则的那节经文旁边，写上这些经文出处。
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复习巩固青年（小册子，2011），将重点放在「感恩」、「诚实和正直」，或与你找到的原则有关的其他标准。
给学生机会分享他们所学到的事情。提出可以帮助他们应用所学的后续追踪问题，例如以下这些：
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应用这项原则，可以如何帮助你找到喜乐与平安？你会做什么来汲取救主的帮助和能力，以做到这一点？
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当你感受到加增的希望和「神所赐……的平安」时，你的生活会产生怎样的改变？
注释及背景资料
当我难以找到平安与希望时，我能做什么？
我能如何在耶稣基督里找到平安？
十二使徒定额组尤理西斯·苏瑞长老教导：
我们要在每个思想上寻求基督，全心跟从祂时，就必须把我们的意念和渴望跟祂的校准在一起，经文说这样的校准是「靠主站立得稳」。〔 腓立比书4：1 〕。这么做意味着，我们要持续过着与基督的福音和谐一致的生活，每天都专注在良善的事物上。唯有如此，我们才能赢得「神所赐、出人意外的平安」，并「在基督耶稣里保守〔我〕们的心怀意念」〔 腓立比书4：7 〕。
（尤理西斯·苏瑞，「在每个思想上寻求基督」，2020年11月，利阿贺拿，第82-83页）
总会慈助会会长琴恩·宾翰姊妹教导：
耶稣基督也是平安的源头。祂邀请我们「依靠〔祂的〕胸怀」〔靠主胸怀，圣诗选辑，第69首〕，并答应要赐给我们那「出人意外的平安」〔 腓立比书4：7 〕，那样的感觉会透过祂的灵来到，「为我们的灵魂带来平安」〔 阿尔玛书58：11 〕，无论当时我们周围有何挑战。不论是个人的困难、家庭的烦恼、社区的危机，只要我们信赖神的独生子有抚平我们受伤灵魂的大能，平安就会临到我们。
（琴恩·宾翰，「叫你们的喜乐可以满足」，2017年11月，利阿贺拿，第86页）
当我在耶稣基督里寻求平安，就会得到哪些祝福？
罗素·纳尔逊会长教导：
现在，我亲爱的弟兄姊妹，我要祝福各位的内心能充满主耶稣基督的平安，祂的平安超乎世人理解。我祝福各位能更有渴望和能力去服从神的律法。我应许各位，只要照着去做，各种祝福就会倾注在你们身上，包括更大的勇气、更多的个人启示、更加甜美和谐的家庭，以及喜乐，即使在充满不确定性的情况下也一样。
（罗素·纳尔逊，「新常态」，2020年11月，利阿贺拿，第119页）
补充学习活动
不妨给学生时间去注意 腓立比书4：8 和 信条第13条 之间的相似之处。然后学生可以根据 腓立比书4：9 中的这些教导和保罗的应许，想出一个「如果／那么」的句子。或者，学生可以进行类似来跟从我——供初级会使用：新约2023年中，标题为「我可以『思念』真实、诚实、纯洁的事」里的活动。
制作海报
不妨请学生根据 腓立比书第4章 中保罗的一项教导，来制作像巩固青年杂志里的那种海报。请学生分享他们的创作，以及他们选择这么做的理由。