Izvijestite – maksimalno vrijeme: 15 minuta

Korak 1: Procijenite sa svojim suradnikom za djelovanje (5 minuta)

Odvojite nekoliko minuta da razmislite o tome kako ste prošli tjedan bili sa svojim obvezama. Zaokružite boju koja predstavlja vaše mišljenje koliko ste dobro djelovali prema svakoj obvezi. Na primjer, crveni krug znači da ste uložio vrlo malo napora, žuti krug predstavlja nešto napora, a zeleni je krug za značajan trud. Prikažite svoju procjenu svojem suradniku za djelovanje.

tablica procjene u poglavlju 6

Korak 2: Iznesite skupini svoja iskustva (5 minuta)

Kao skupina iznesite ono što ste naučili prošli tjedan dok ste radili na svojim obvezama. Pitanja u nastavku mogu pomoći s raspravom.

Raspravite:

Koja ste iskustva imali dok ste vježbali načelo Moj temelj?

Koje ste tehnike vježbali po pitanju tuge i depresije?

Korak 3: Odaberite suradnika za djelovanje (5 minuta)

Odaberite suradnika za djelovanje iz skupine za nadolazeći tjedan. U idealnom slučaju suradnici za djelovanje istog su spola i nisu članovi obitelji.

Odvojite nekoliko minuta da se sastanete sa svojim suradnikom za djelovanje. Predstavite se i raspravite kako ćete se međusobno kontaktirati tijekom tjedna.

Ime suradnika za djelovanje

Podatci za kontakt

Zapišite kako ćete se međusobno kontaktirati ovoga tjedna i kada.

ned	pon	uto	sri	čet	pet	sub