Жестокое обращение
Удастся ли мне наладить безопасные и здоровые отношения?

«Удастся ли мне наладить безопасные и здоровые отношения?» Помощь жертвам (2018).

«Удастся ли мне наладить безопасные и здоровые отношения?» Помощь жертвам.

Удастся ли мне наладить безопасные и здоровые отношения?

Вы можете наладить здоровые и безопасные отношения, даже если из-за пережитого вами жестокого обращения это кажется невозможным. Уделив достаточно времени и усилий, вы сможете ощущать удовлетворение и радость от общения с другими людьми.

Как наладить здоровые отношения

Налаживание отношений напоминает процесс выращивания растений. Президент Спенсер В. Кимбалл учил, что отношения «подобно цветку и подобно телу, […] нужда[ю]тся в постоянном питании» («Marriage and Divorce» [Brigham Young University devotional, Sept. 7, 1976], 6, speeches.byu.edu). Когда в отношениях присутствует пренебрежение или плохое обращение, это приводит к тому, что они увядают и, возможно, погибают, подобно тому, как недостаток питания и ухода приводит к гибели растения. Чтобы отношения были безопасными и значимыми, необходимы взаимные и постоянные усилия. Для того, чтобы установить, поддержать или даже восстановить любые отношения требуется труд.

Признаками здоровых отношений может быть в том числе следующее:

  • Уважение к свободе воли и независимости друг друга

  • Честность

  • Доверие

  • Готовность идти на компромиссы, учитывая интересы друг друга

  • Доверительный обмен мыслями и чувствами

  • Умение считаться с различиями и сильными сторонами

  • Взаимная поддержка

  • Ответственность и выполнение обязательств

  • Четкие, установленные границы

  • Уважение к границам других

Возможно, самое важное, что вы можете сделать, чтобы развить отношения с другими, – это укрепить свои отношения с самим собой и с Богом. Сначала научитесь видеть себя глазами Бога – обладающими большим и вечным потенциалом.

Президент Дитер Ф. Ухтдорф учил: «Най[дите] время, чтобы ближе познакомиться с собой. … Научитесь видеть себя такими, какими видит вас Небесный Отец, – как Его драгоценную дочь или сына с Божественным потенциалом» («О самом главном», Ensign или Лиахона, ноябрь 2010 г., стр. 22).

Со временем и с помощью других вы начнете смотреть на себя по-другому и относиться к себе с терпением, добротой, уважением и будете готовы прощать. Вы можете научиться отказываться от своих нездоровых убеждений и эмоций. Если вам сложно справиться самому, подумайте о консультации со специалистом. Также вам может потребоваться установить или восстановить систему поддержки.

Укрепляя свои отношения с самим собой и с Богом, вы научитесь применять те же принципы в построении здоровых отношений с другими людьми. Прилагая все силы, чтобы развивать полноценные, исполненные заботы и взаимности отношения, вы обретете радость.

Общественные и церковные ресурсы

(Некоторые из приведенных ниже ресурсов не созданы Церковью Иисуса Христа Святых последних дней, не контролируются ею и не поддерживаются. При том, что эти ресурсы предназначены в качестве дополнительных источников помощи, Церковь не одобряет материалы, которые не согласуются с ее доктринами и учениями.)

Статьи по теме