年輕成人園地
加強與天父和耶穌基督的關係
對我來說，與祂們建立更穩固的關係，一直都很抽象，直到我試了新的方法。
攝影人物為模特兒
隨著年紀漸長，我越發體會到自己多麼依賴別人——依賴朋友、家人，甚至依賴總是將我在線上訂購的物品準時送來的外送員（真是感激不盡）。
多年來，教會領袖經常勸告我們，要與天父和救主建立關係，1我知道這絕非虛言，非常重要。
但就是想不出到底要怎麼做。
我們在世上與朋友、家人的關係，是透過交談、說些自己人才聽得懂的笑話，花時間在一起相處來培養的。因此一想到要與見不到面、遠在天上的父和耶穌基督建立個人關係，對我來說，一直都很抽象。
不過，我在沉思這件事時，領悟到每個人與天父和耶穌基督的關係都是非常個人，而且獨特的。因此如果將幫助我與世上所愛之人培養穩固關係的一些實用方法，應用到與祂們的關係上會如何呢？
這想法正是我需要的。
我決定試試這個想法，並在10天後，重新評估我與祂們的關係。
10個加強關係的方法
在沉思有哪些方法可以更加接近天父和耶穌基督時，我研究了一些專家針對人際關係經常提供的10個基本建議，然後將它們與先知給予的忠告結合在一起，並賦予靈性焦點。
以下是這10個建議：
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透過出聲的祈禱，真心誠意地坦誠溝通。2
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當一位好聽眾。3
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向祂們致謝。4
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為祂們犧牲。5
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認識祂們。6
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與祂們共度優質時間。7
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一起服務。8
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向祂們表達信任和忠誠。9
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做錯事時勇於認錯。10
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知道祂們如何向你表達愛。11
開始時，我選擇去認識我的天父和救主（#5），與祂們共度優質時間（#6），以及知道祂們愛我的方式（#10）。
1.認識祂們
為了更認識祂們，我將焦點放在研究祂們的品格特質上。我研讀「活著的基督」，摩爾門經中行奇蹟的故事，以及總會大會的演講。我也觀看教會的聖經影片和摩爾門經影片，透過視覺影像來發現救主的特質，以及祂如何教導並與人互動。
我研讀到救主有個特質，就是願意順從父的旨意行事（見尼腓三書11：11）。我無法理解沒做錯任何事的人，為何願意為了眾人經歷的所有過錯、憂傷、罪罰，以及痛苦，而受苦、死亡。不過，就是有人願意。
祂願意。
我一直對祂有信心，但沉思祂對我的愛，願意為我捨去生命，都讓我更加相信、更加感激、更加願意去跟隨祂。祂的勇氣激勵了我，即使有時在面對不安焦慮，對未知之事感到害怕時，也要用信心、希望向前邁進。
接著我轉向天父的品格特質。
我這一生絕大部分都在追求完美，以前我會想像祂因我的缺點、過錯而失望、生氣的模樣。
但當我研讀更多關於祂的本質，就學習到祂不是冷酷無情（見阿爾瑪書32：22）。祂有耐心、仁慈又有愛心（見彼得後書3：9），總是願意原諒我（見摩賽亞書26：29-31），也是最支持我的人（見尼腓二書26：24）。
我領悟到，祂的確是我的父，而我是祂神聖的孩子。祂完全愛我（見約翰福音3：16-17），希望我回頭而已。
了解了天父和耶穌基督的本質，讓我對於祂們怎麼看我、如何確實無時無刻不在我的生活中，有了全然不同的看法。我領悟到自己對祂們並不陌生，我從太初就已認識祂們，而祂們也一直都認識我。
2.花時間與祂們相處
照片由Getty Images提供
正如我會安排時間拜訪朋友一樣，我每天也會空出一些時間給天父和救主。祈禱時我會說出心裡的話，並花時間傾聽。我會彈奏並沉思自己喜歡的聖詩。我會沉思冥想。聖殿關閉期間（因2019冠狀病毒病），我會去散步。
散步時，通常我會邊走邊聽播客或有聲書，但在這段與世隔絕的時間中，我選擇仔細聆聽祂們的聲音。這樣做幫助了我與聖靈有所連結，覺察並深思這世界錯綜複雜的一面和我的目的。
我領悟到天父和救主花了很多心思在祂們的創造上，包括我在內。
在這段與我的天父和耶穌基督共度的優質時光中，我感受到許多靈性的力量。我覺察到自己蒙受更多祝福，發現對整體生活有更多感激，並在很多決定中有了更確定的感覺，我可以感覺到祂們的力量在默默地支持著我。
就像其他的人際關係一樣，優先安排優質的時間往往會讓我們更為接近。
3.知道祂們如何向我表達愛
我們每個人都有自己喜歡的示愛方式。12我想了一下過去幾年別人都用什麼方式向我表達愛，還有影響我最多的是什麼時，我發現自己最能從別人說的一些鼓勵的話語中感受到愛。
發現這件事的同時，我也發現自己祈禱後感受最深的回答，或是天父和救主給我最大的安慰，一直都是透過文字而來的；不管是別人得到提示來找我聊天說的話，還是透過經文中的真理、書籍，或是引述自先知使徒的佳句名言。文字總是比任何事物更能填滿我的心靈，帶給我安慰。
我也想到祂們還透過哪些方式向我表達愛，像是透過家人、陌生人，甚至一些美好的「巧合」和慈悲。我發現祂們竟然用這麼多方式來向我表達愛，特別是用我最能接受的方式時，不禁感動落淚。祂們真的認識我們，知道用什麼方式才能有效地直接與我們溝通。
我們也可以用所知最好的方式向祂們表達愛，如分享福音，跟隨祂們，為人服務等。
如果你不知道祂們如何向你表達愛，不妨祈求天父幫助你辨識出來。祂會告訴你的。13
建立真正的關係
這個經驗讓我稍微領悟到，優先將與天父和耶穌基督的關係放在第一位，能獲得多大的靈性力量。
我打算繼續善用這些建立關係的建議。我現在真的了解，我與祂們的關係是真實的，不僅強大、寶貴，而且是永恆的。祂們不是我之前所想的那樣虛無縹緲。
祂們一直與我們同在，藏在細節裡，隨時準備好要賜給我們力量、安慰、智慧、指引和平安，特別是我們在生活中騰出時間和位子給祂們的時候。
試著用自己的方法與祂們更為接近，看看會發生什麼事！我可以見證，當我們將這些重要關係放在第一位並跟隨祂們，就會獲得救主醫治的力量，帶著信心向前邁進（見腓立比書4：13），找到更多的自信和喜樂。
我知道我已找到。■