努力做到——成長和心理與情緒健康的模式
兒童和青少年計畫概述的成長模式，可在我們努力成為更像救主時，幫助我們每個人。
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我們努力在各個領域成長時，就可達成真正的成長。我們知道，「耶穌的智慧和身量，並神和人喜愛他的心，都一齊增長」（路加福音2：52）。對於夫子這個階段的生活，我們知道的不多，但是從這節經文中，我們知道，祂在智能、體能、靈性和社交上「增長」，也就是成長。許多研究顯示，努力在生活的各個領域成長，能促進心理與情緒健康。1
成長和永恆的潛力是耶穌基督復興福音的宗旨。有潛力成為像天父一樣，是福音的核心，也能幫助我們感受到愛、希望與感激。2
總會會長團第一諮理達林·鄔克司長老教導：「最後的審判不只是對我們所做過的一切作為——所有善行和惡行的總和——所作的評量，也是對我們成為怎樣的人——我們行為及思想的影響——所作的一種認定。對任何人而言，單單只有外在的行為是不夠的。福音的誡命、教儀及聖約並不是一長串必須存入天國帳戶的清單項目。耶穌基督的福音計畫是要教導我們如何成為天父要我們成為的人。」3
成長的模式
兒童和青少年受到邀請，跟隨以下的模式：探索他們需要努力的部分，計劃他們將如何去做，憑信心按他們的計畫行動，並省思他們學到的事。4這個模式可在我們努力成為更像救主時，幫助我們每個人。
例如，阿爾瑪教導：「即使你們只有相信的願望，就讓這願望在你們心中發生作用」（阿爾瑪書32：27）。我們培養那願望，那願望就成長為艾繆萊克所說的「有信心而悔改」（阿爾瑪書34：16）。阿爾瑪所說的願望，以及艾繆萊克所見證的信心，不會停滯不前。我們的願望和對耶穌基督的信心，引領我們真心悔改。這悔改的過程引領我們不斷成長。
納爾遜會長曾說明：「對我們的個人進步而言，沒有什麼比每天經常潛心悔改，更能令人解脫束縛、更使人變得高尚、更不可或缺的了。悔改不是一個事件；悔改是一個過程，是獲得幸福和安寧的關鍵。我們悔改時若伴隨著信心，就能取用耶穌基督贖罪的力量。」5
成長需要決心
正如悔改需要不斷的努力和決心，真正的成長也只在我們於不同的領域付出「整個靈魂」（奧姆乃書1：26）後才來到。每個人都有屬靈的恩賜，可以協助建立神的國度。我們努力成為「新造的人」（哥林多後書5：17）時，就得到邀請，「盡心、盡能、盡意、盡力」（教義和聖約4：2）地事奉主。我們努力在各個領域成長時，就是在培養韌性與力量，對耶穌基督更有信心，藉此面對人生的挑戰。
兒童和青少年，以及我們每個人，只要訂立簡單、短程的目標，在靈性、社交、體能和智能方面成長，就能在情緒和心理上更為穩定。這些原則不只是自助的概念，更讓我們以健康的方式，努力成為耶穌基督的門徒，能夠「使我們在祂顯現時像祂一樣，因為我們必得見祂的真體；使我們懷有這個希望；使我們被潔淨得像祂一樣純潔」（摩羅乃書7：48）。
成長需要耐心和勤奮
我們努力成長並向前進時，需要記得，我們「不須跑得比體力所能負荷的更快」（摩賽亞書4：27）。我們努力變得更為勤奮，跌倒時，也努力站起來（見教義和聖約117：13）。個人成長需要耐心。耶穌醫治瞎子時，瞎子首先看見「人……好像樹木，並且行走」。耶穌「又按手在他眼睛上」，然後，「他……就復了原，樣樣都看得清楚了」（馬可福音8：24-25）。無論是身體、情緒，還是心理上的康復和成長，都需要循序漸進，而非一蹴可幾。
成長有賴我們運用所有能得到的資源
沒有什麼萬靈丹可以促成情緒和心理的健康。我們會經歷壓力和不安，因為我們以墜落的身體，住在墜落的世界。此外，許多不同的因素會影響心理疾病的診斷。無論個人的心理和情緒健康如何，專注於成長會比對個人缺點鑽牛角尖更為健康。十二使徒定額組迪特·鄔希鐸長老教導：「教會不是一個展示我們自己，好讓他人欣賞我們的靈性、能力或物質富裕的汽車展示中心。反之，教會更像是一個汽車服務中心，是所有需要維修的車輛都會來這裡維護、修復的地方。」6
提升靈性是心理和情緒健康很重要的一部分，但是我們能做的事情還有很多，主也期望我們使用祂提供的所有工具。在運用其他資源來改善個人的心理和情緒健康時，有時會被貼上標籤，但是教會領袖教導我們，這些資源是很重要的。
總會慈助會會長團第二諮理雷娜·亞伯圖姊妹教導：「大腦和身體的其他部位一樣，都會受疾病、創傷和化學物質的不平衡所影響。我們遭受精神上的痛苦時，尋求幫助是很適當的，我們可以向神、身邊的人，以及醫療衛生與精神健康的專業人士尋求幫助。」7
我們有責任去「做一切我們能力範圍內的事；然後願我們以最大的確信站住，看神的救恩，並為了讓祂的臂膀顯露」（教義和聖約123：17）。我們或許不能以所期待或渴望的方式，看到祂的手，但信賴祂的人必能看到。
救主的成長榜樣
當然，最偉大的成長榜樣是我們的救主耶穌基督。經文教導：「祂起初沒有獲得完全，而是獲得恩典加恩典；
「祂起初沒有獲得完全，而是繼續從恩典到恩典，直到祂獲得完全；
「於是祂被稱為神的兒子，因為祂起初沒有獲得完全」（教義和聖約93：12-14）。
我們努力成長和進步時，也可獲得「恩典加恩典」。生活令人難以負荷時，我們可能會覺得神已將我們拋棄。然而，父神和救主耶穌基督認識我們，知道如何幫助我們渡過考驗——這項真理可以使我們獲得平安和慰藉。信賴耶穌基督並不代表今生不再有挑戰，但我們的確相信，在我們努力變得更像主時，祂會賜予我們力量來應對挑戰。8