Por que jejuamos?

Jejuar é abster-nos voluntariamente de comida e bebida por certo período de tempo.O jejum associado à oração sincera pode ajudar você e outras pessoas a se prepararem para receber as bênçãos de Deus.O jejum é uma fonte de força espiritual. Por meio do jejum nós podemos nos sentir mais perto do Pai Celestial e fortalecer nosso testemunho.O jejum também inclui fazer uma oferta generosa de jejum para ajudar os necessitados.

Preparar-se espiritualmente

Quais são algumas das razões pelas quais você jejuou e quais foram os resultados de seu jejum? O que você faz para tornar o jejum significativo?

Por que é importante as moças entenderem o princípio do jejum? Quais são alguns dos obstáculos que as moças enfrentam para desfrutar de todas as bênçãos do jejum?

Que escrituras e outros recursos vão ajudar as moças a entender o jejum e as bênçãos decorrentes do ato de jejuar?

Ester 4:10–17; Mateus 4:1–11; Alma 17:1–3, 9; D&C 59:12–14 (O jejum é uma fonte de força espiritual)

Isaías 58:3–12; Mateus 6:16–18 (O Senhor descreve um jejum adequado, que inclui as ofertas de jejum)

Mosias 27:18–24; Alma 6:6 (O jejum pode ajudar a abençoar outras pessoas)

Alma 5:45–46; Helamã 3:35 (O jejum ajuda a fortalecer o testemunho)

Henry B. Eyring, “Porventura Não É Este o Jejum Que Escolhi?”, A Liahona, maio de 2015, p. 22

L. Tom Perry, “Que Buscais?” A Liahona, maio de 2005, p. 84

Dean M. Davies, “A Lei do Jejum: Uma Responsabilidade Pessoal de Cuidar dos Pobres e Necessitados”, A Liahona, novembro de 2014, p. 53

“Jejum e Ofertas de Jejum”, Sempre Fiéis, 2004, pp. 101–103

Ensinar à maneira do Salvador

O Salvador ensinou com o objetivo de ajudar Seus discípulos a se converterem. Convidou-os a agir com fé e a viver as verdades que Ele ensinou. Como você vai convidar as moças a agirem fielmente de acordo com as verdades que aprenderam sobre o jejum adequado?

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Vídeo: “Nós Compartilhamos”

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OBSERVAÇÃO PARA A PROFESSORA: Algumas moças talvez não possam jejuar devido a algum problema de saúde. Sugira que há outras maneiras de receber as bênçãos do jejum (por exemplo, elas ainda podem contribuir com uma generosa oferta de jejum).

Compartilhar experiências

No início de cada aula, convide as moças a compartilhar, ensinar e testificar sobre as experiências que tiveram ao aplicar o que aprenderam na lição da semana anterior. Isso vai incentivar a conversão pessoal e ajudar as moças a ver a importância do evangelho em sua vida diária.

Apresentar a doutrina

Escolha dentre as ideias a seguir, ou crie sua própria, para apresentar a lição desta semana:

Compartilhe com as moças a história da mulher que jejuou, que se encontra no discurso do Élder L. Tom Perry “Que Buscais?”. Peça-lhes que ouçam as bênçãos provenientes do jejum. Que bênçãos elas sabem que vêm do jejum?
Convide as moças a imaginar que um amigo de outra religião queira saber o que significa jejuar e por que elas fazem isso. Como elas explicariam o princípio do jejum para esse amigo? Proponha um debate sobre a diferença entre jejuar e apenas passar fome (ver D&C 59:13–14).

Aprender juntas

Cada uma das atividades abaixo vai ajudar as moças a entender o que significa jejuar. Seguindo a orientação do Espírito, selecione uma ou mais que serão mais adequadas para sua classe:

Peça às moças que leiam ou assistam ao discurso do Presidente Henry B. Eyring “Porventura Não É Este o Jejum Que Escolhi?”. Enquanto elas leem ou assistem a cada seção, peça que procurem respostas a perguntas como: “O que significa jejuar?”, “Quais são os propósitos do jejum?” e “Quais são as bênçãos do jejum?” Peça às moças que digam como o jejum tem abençoado a vida delas e o que vão fazer para melhorar seus jejuns.
Em classe, façam uma lista dos desafios comuns que as moças podem enfrentar. Convide as moças a ler as escrituras que descrevem as bênçãos do jejum, como aquelas listadas neste esboço. Peça a elas que listem no quadro as bênçãos de um jejum adequado. Como essas bênçãos as ajudam a vencer os desafios da vida? Como essas bênçãos vão ajudá-las em seus futuros papéis na vida, inclusive nos de esposa e mãe? Preste testemunho das bênçãos do jejum.
Peça às moças que façam uma tabela de três colunas em uma folha de papel com os seguintes títulos em cada uma: “O Que Devemos Fazer?”, “O Que Devemos Evitar Fazer?” e “Que Bênçãos Deus Promete?” Convide-as a escrever as respostas que encontraram sobre o jejum em Isaías 58:3–12. (Caso seja necessário, explique a elas que as ofertas de jejum são uma forma de “[repartir] o [nosso] pão com o faminto”, e que as moças são bem-vindas para fazer ofertas de jejum.) Incentive-as a compartilhar suas respostas e as bênçãos que receberam por jejuar à maneira do Senhor.
Convide um membro do bispado para explicar às moças como as ofertas de jejum são usadas para ajudar os pobres e necessitados. Como parte deste debate, as moças podem analisar o que o Bispo Dean M. Davies ensina em seu discurso sobre as ofertas de jejum “A Lei do Jejum: Uma Responsabilidade Pessoal de Cuidar dos Pobres e Necessitados”. Pergunte às moças como essas informações fazem-nas se sentir a respeito da oportunidade de jejuar.

Peça às moças que relatem o que aprenderam hoje. Elas entendem o significado do jejum? Quais são os sentimentos ou as impressões que elas têm? Elas têm mais alguma pergunta? Seria útil passar mais tempo debatendo essa doutrina?

Viver o que aprendemos

Convide as moças a pensar em como viverão o que aprenderam hoje. Por exemplo, elas poderiam:

Preparar uma lista de ações e atitudes que compõem um jejum adequado e colocar em prática no próximo domingo de jejum ou em um jejum pessoal.
Compartilhar algo que aprenderam sobre o jejum na reunião de noite familiar ou na classe do seminário.

Compartilhe com as moças o que vão estudar na próxima semana. O que elas podem fazer para se prepararem para aprender? Por exemplo, elas podem ler um discurso, assistir a um vídeo ou estudar uma escritura relacionada à aula da semana seguinte.